Kolagen: benefis ak lè yo itilize

Kontan

• Kilè mwen ta dwe itilize Kolagen an
• Benefis prensipal nan Kolagen an
• Kouman ranplase kolagen an
• Kolagen Sipleman

Kolagen an se yon pwoteyin ki bay estrikti, determinasyon ak Elastisite sou po a, ki se pwodwi natirèlman pa kò a, men ki ka jwenn tou nan manje tankou vyann ak jelatin, nan krèm idratan oswa sipleman manje nan kapsil oswa poud.

Pwoteyin sa a enpòtan anpil pou kenbe selil yo fèm e ini, yo pa sèlman enpòtan pou po a, men tou pou lòt tisi yo, menm jan tou pou entegrite misk, ligaman, tandon ak jwenti, amelyore sante ou.

Kilè mwen ta dwe itilize Kolagen an

Kolagen sipleman yo ta dwe itilize lè konsantrasyon nan pwoteyin sa a diminye nan kò a, sa ki lakòz sentòm tankou:

• Diminye nan epesè nan fil yo cheve;
• Ogmantasyon afesman ak pèt nan elastisite po;
• Aparisyon nan ondilasyon ak liy ekspresyon;
• Aparans nan mak detire;
• Po mens ak dezidrate;
• Diminye dansite zo tankou nan ka osteyopeni ak maladi osteyopowoz la pou egzanp;
• Febli nan jwenti ak ligaman.

Lè sentòm sa yo prezan, sipleman ak sipleman kolagen an tankou BioSlim oswa Kolagen ka nesesè, ki pral ede balanse nivo kolagen an nan kò a.

Anplis de sa, pwodwi kolagen an ki rich yo ka espesyalman enpòtan depi laj 50 an, lè gen yon rediksyon radikal nan pwodiksyon kolagen an, ki sou tan mennen nan yon aparans de pli zan pli ki gen laj. Sepandan, pwodwi sa yo ta dwe itilize sèlman avèk sipèvizyon doktè ou oswa nitrisyonis, menm jan anpil sipleman kolagen idrolize gen yon konbinezon de asid amine diferan, vitamin ak mineral.

Benefis prensipal nan Kolagen an

Kèk nan benefis prensipal kolagen an pou kò a se:

• Anpeche aparans selulit;
• Ranfòse klou;
• Ranfòse cheve ak amelyore aparans li;
• Diminye aparans nan mak detire;
• Ogmante Elastisite po;
• Anpeche ak ralanti aparans nan ondilasyon ak liy ekspresyon.

Anplis de sa, depi kolagen an bay determinasyon nan po a, nan adisyon a anpeche aparans nan selulit, li tou aji nan tretman li yo, paske ak po pi fèm nodul yo nan selulit yo gen tandans pa parèt kòm anpil.

Kouman ranplase kolagen an

Pou retabli kolagen an nan kò a, li posib pou ou manje yon rejim alimantè ki rich nan eleman nitritif sa yo, ki se poukisa li enpòtan pou konsome manje ki rich nan kolagen an tankou:

• Vyann wouj;
• Vyann blan;
• Jelatin;
• Mocotó jele.

Pi bon fason pou konbat aje epi kenbe po ou fèm, se konsome manje sa yo oswa sipleman dyetetik nan kolagen idrolize chak jou nan kapsil, poud oswa tablèt, ki pral ede retabli nivo kolagen an nan kò a. Chèche konnen plis bagay sou kolagen an ki rich manje ak sipleman nan Kolagen ki rich manje.

Sepandan, li nesesè toujou pran kolagen an ansanm ak manje ki rich nan vitamin C tankou zoranj, kiwi, anana oswa papay, tankou vitamin sa a responsab pou pèmèt absòpsyon kolagen an nan kò a. Se poutèt sa, li rekòmande yo pran kapsil kolagen an oswa poud lan ansanm ak yon ji zoranj oswa kiwi pou egzanp, asire ke kolagen an byen absòbe nan kò a.

Kolagen Sipleman

Kolagen sipleman ka pran nan fòm lan nan kapsil, grenn oswa poud, ak kèk egzanp yo se:

• Kolagen BioSlim, ki soti nan èrbaryom: Kolagen poud ki dwe dilye nan likid anvan ou pran ak koute apeprè 20 reais;
• Kolagen, ki soti nan Nitrisyon Pèfòmans: Kolagen nan fòm lan nan kapsil ak ki koute an mwayèn 35 reais;
• Kolagen idrolize, ki soti nan Sanavita: sipleman nan kolagen an poud ak zenk, vitamin A, C ak E ak pri li yo varye ant 30 ak 50 reais.

Sipleman sa yo ka achte nan famasi, magazen manje sante, famasi konpoze oswa magazen sou entènèt pou egzanp. Anplis de sa, tretman ak sipleman sa yo ta dwe dire pou yon minimòm de 9 mwa, ak yon dòz maksimòm chak jou nan 9 g nan kolagen an ke yo te rekòmande. Gade kouman yo ta dwe fè tretman kolagen idrolize nan Kouman pou pran kolagen idrolize.