Ki sa ki Sendwòm Doulè Kwonik?

Kontan

• Sentòm sendwòm doulè kwonik
• Kòz sendwòm doulè kwonik
• Faktè risk
• Sendwòm doulè kwonik vs fibromyaljya
• Dyagnostik sendwòm doulè kwonik
• Tretman pou sendwòm doulè kwonik
• Medikal
• Altènatif
• Fè fas ak sendwòm doulè kwonik

Apèsi sou lekòl la

Pifò doulè diminye apre yon aksidan geri oswa yon maladi kouri kou li yo. Men, ak sendwòm doulè kwonik, doulè ka dire pou mwa e menm ane apre kò a geri. Li ka menm rive lè pa gen okenn deklanche li te ye pou doulè a. Dapre la, doulè kwonik defini kòm dire nenpòt kote nan 3 a 6 mwa, epi li afekte kèk 25 milyon Ameriken.

Sentòm sendwòm doulè kwonik

Sendwòm doulè kwonik pran yon sans sou tou de sante fizik ak mantal ou. Pandan ke doulè a ​​ka tou pre-konstan, ka gen torche nan doulè pi entans akòz ogmantasyon nan estrès oswa aktivite. Sentòm yo enkli:

• doulè nan jwenti
• doulè nan misk
• boule doulè
• fatig
• pwoblèm dòmi
• pèt andirans ak fleksibilite, akòz aktivite diminye
• pwoblèm atitid, ki gen ladan depresyon, enkyetid, ak chimerik

Nan yon sèl etid pibliye nan jounal la Doulè, nan matyè yo ki rapòte doulè kwonik tou te gen depresyon, pi fò nan yo ak sentòm nivo "grav".

Kòz sendwòm doulè kwonik

Kondisyon ki lakòz toupatou ak doulè ki dire lontan yo, pa etonan, souvan lye nan sendwòm doulè kwonik. Kèk nan kondisyon sa yo enkli:

• Osteoartriti. Sa a ki kalite atrit se jeneralman rezilta a nan mete ak chire sou kò a ak rive lè Cartilage a pwoteksyon ant zo chire lwen.
• Atrit rimatoyid. Sa a se yon maladi otoiminitè ki lakòz enflamasyon douloure nan jwenti yo.
• Do fè mal. Doulè sa a ka soti nan tansyon nan misk, konpresyon nè, oswa atrit nan kolòn vètebral la (yo rele stenoz epinyè).
• Fibromyalji. Sa a se yon kondisyon newolojik ki lakòz doulè ak sansibilite nan divès pati nan kò a (ke yo rekonèt kòm pwen deklanche).
• Maladi entesten enflamatwa. Kondisyon sa a lakòz enflamasyon kwonik nan aparèy dijestif la epi li ka pwodwi doulè entesten ak kranp.
• Chòk chirijikal.
• Kansè avanse.

Menm lè kondisyon sa yo amelyore (atravè medikaman oswa terapi), gen kèk moun ki ka toujou fè eksperyans doulè kwonik. Sa a ki kalite doulè jeneralman ki te koze pa yon miscommunication ant sèvo a ak sistèm nève. (Pou rezon san rezon, gen kèk moun ki ka rankontre sa a kalite doulè san yo pa nenpòt deklannche li te ye.)

Doulè kwonik ka chanje fason newòn yo (selil nè nan sèvo a ki transmèt ak pwosesis opinyon sansoryèl) konpòte yo, ki fè yo ipèrsansib a mesaj doulè. Pou egzanp, dapre Fondasyon an Atrit, 20 pousan nan moun ki gen artroz ki jwenn jenou yo ranplase (ak prezimableman pa gen okenn pwoblèm jwenti plis douloure) ap toujou rapòte doulè kwonik.

Faktè risk

Rechèch montre ke gen kèk moun ki pi fasil pou sendwòm doulè kwonik pase lòt moun. Yo se:

• Moun ki gen kondisyon kwonik ak douloure, tankou atrit.
• Moun ki deprime. Ekspè yo pa egzakteman asire poukisa sa a se, men yon sèl teyori se ke depresyon chanje fason sèvo a resevwa ak entèprete mesaj ki soti nan sistèm nève a.
• Moun ki fimen. Kòm nan ankò pa gen okenn repons definitif, men ekspè yo eksplore poukisa fimen sanble fè doulè vin pi mal nan moun ki gen atrit, fibromyaljya, ak lòt maladi doulè kwonik. Dapre klinik la Cleveland, fimè fè moute 50 pousan nan moun ki chache tretman pou soulajman doulè.
• Moun ki obèz. Selon rechèch, 50 pousan nan moun ki chache tretman pou obezite rapòte twò grav ak doulè grav. Ekspè yo pa sèten si sa a se akòz estrès pwa siplemantè a mete sou kò a oswa si li nan akòz konplèks fason obezite a jwe ak òmòn kò a ak metabolis.
• Moun ki fanm. Fi yo gen tandans gen plis sansiblite nan doulè. Chèchè yo teorize ki ka rive akòz òmòn oswa diferans ki genyen nan dansite fanm kont fib nè gason.
• Moun ki gen plis pase 65 an. Kòm ou laj, ou gen plis tandans fè tout kalite kondisyon ki ka pwodwi doulè kwonik.

Sendwòm doulè kwonik vs fibromyaljya

Pandan ke sendwòm doulè kwonik ak fibromyaljya souvan coexist, yo se de maladi diferan. Sendwòm doulè kwonik souvan gen yon deklanche idantifye, tankou atrit oswa aksidan nan yon zo kase ki pa geri byen.

Fibromyalji - yon maladi nan sistèm nève a karakterize pa doulè nan misk ak jwenti ak fatig - souvan rive san yon kòz li te ye. Si ou gade yon radyografi, ou pa ta jwenn tisi oswa domaj nè. Fibromyalji, sepandan, gen enpak sou fason nè yo sans ak mesaj relè doulè. Menm lè yo trete, doulè nan fibromyaljya ka toujou kwonik (konsa ki mennen nan sendwòm doulè kwonik).

Dyagnostik sendwòm doulè kwonik

Premye bagay doktè ou pral fè se pran yon istwa medikal apwofondi. Yo pral mande w bagay tankou:

• lè doulè ou te kòmanse
• ki sa li santi l tankou (pou egzanp, boule ak byen file oswa mat ak douloureux)
• kote li ye
• si anyen fè li pi bon oswa vin pi mal

Paske sèten kondisyon ka mennen nan sendwòm doulè kwonik, doktè ou ka bay lòd pou tès D 'detèmine si gen domaj jwenti oswa tisi ki ka eksplike doulè ou. Pou egzanp, doktè ou ka bay lòd pou yon MRI pou detèmine si doulè ou a soti nan yon disk èrni, yon radyografi yo wè si ou gen artroz, oswa yon tès san yo tcheke pou atrit rimatoyid.

San yo pa kapab jwenn yon kòz dirèk nan doulè ou - oswa si yo panse doulè a ​​se disproporsyone nan deklanche a - kèk doktè pral ranvwaye sentòm ou oswa di ou yo "tout nan tèt ou." Li difisil yo dwe aktif lè ou pa santi w byen, men kenbe mennen ankèt sou altènativ. Si ou bezwen, pale ak doktè ou sou sa ou panse ki lakòz doulè ou epi mande pou tès ki apwopriye yo ak tretman yo. Travay kòm yon ekip se pi bon piki ou nan jwenn soulajman.

Tretman pou sendwòm doulè kwonik

Doulè kwonik ka konfonn, men li ka trete. Gen kèk opsyon ki enkli:

Medikal

• Dwòg pou soulaje doulè. Sa yo ka anti-enflamatwa, estewoyid, relaksateur nan misk, depresè ki tou gen kalite soulaje doulè, epi, nan ka grav, opioid (sa a se yon dènye rekou).
• Terapi fizik ogmante fleksibilite ak ran de mouvman.
• Blòk nè pou entèwonp siyal doulè yo.
• Terapi sikolojik / konpòtman. Pandan ke yo ka pa gen yon gwo enpak sou doulè, kèk terapi sikolojik ka gen yon efè pozitif sou atitid. Pou egzanp, terapi konpòtman mantal (yon kalite terapi pale ki ede ou reframe negatif panse) yo te montre yo dwe efikas nan ranfòse atitid, menm jiska yon ane apre tretman fini. Nan yon lòt etid, biofeedback te benefisye nan diminye tansyon nan misk ak depresyon ak amelyore pou siviv ak doulè kwonik. Biofeedback se yon kalite terapi ki anseye ou pou itilize lide ou pou kontwole reyaksyon kòporèl, tankou respire rapid.

Altènatif

• Akuponktur. Selon yon analiz de syans, akuponktur redwi nivo doulè nan nan moun ki te eseye li, konpare ak yon rediksyon doulè 30 pousan nan moun ki pa t 'resevwa akuponktur.
• Ipnoz. Rechèch rapò ke 71 pousan nan sijè ki gen sendwòm entesten chimerik (livr) rapòte anpil-amelyore sentòm apre yon kou nan hypnosis. Efè sa yo pwolonje jiska senk ane apre tretman an.
• Yoga. Paske li ede detann misk, ankouraje gwo twou san fon, pou l respire restorative ak ogmante atensyon, montre ke yoga ka benefisye nan diminye depresyon an ak enkyetid ki vini ak doulè kwonik, konsa amelyore kalite lavi ou.

Fè fas ak sendwòm doulè kwonik

Lè ou pa santi w byen, jere doulè kwonik ka difisil. Estrès emosyonèl ka fè doulè menm vin pi mal. Li ka difisil pou travay, epi ou ka konsidere posibilite pou resevwa benefis andikap. Sepandan, rechèch sa a ak anpil atansyon. Administrasyon Sekirite Sosyal la gen kondisyon trè espesifik ou dwe ranpli anvan benefis yo peye deyò.

Antretan, Asosyasyon Sikolojik Ameriken an sijere konsèy sa yo pou fè fas ak doulè kwonik:

• Konsantre sou sa ki pozitif nan lavi ou.
• Fè angajman. Pa fè bak soti nan fanmi ak zanmi oswa aktivite ou jwi epi ou ka toujou fè.
• Patisipe nan gwoup sipò. Doktè w oswa lopital lokal la ka anmezi pou refere w bay yon sèl.
• Chèche èd, tou de sikolojik ak fizik. Epi sonje, si ou santi doktè ou yo ranvwaye doulè ou, kontinye chèche. Pwofesyonèl sante konpasyon yo deyò. Mande zanmi pou rekòmandasyon ak kontak gwoup sipò, òganizasyon sante dedye a yon maladi patikilye, ak lopital lokal pou referans.