Aticho te pou pèdi pwa

Kontan

• Aticho te
• Ji Aticho
• Salad ak Aticho

Aticho te se yon remèd lakay ekselan pou moun ki vle pèdi pwa vit epi rive nan pwa ideyal yo nan yon ti tan, menm jan li se yon dyurèz ki pisan, dezentoksikasyon ak pirifye ajan ki netwaye kò a, elimine toksin, grès ak likid depase.

Akòz pwopriyete sa yo, te sa a, nan adisyon a ke yo te itilize nan rejim pèdi pwa, kapab tou itilize nan ka pwoblèm fwa, paske li ede dezentoksike ògàn la, diminye sentòm yo. Anplis de sa, li se gwo ranpli tretman an nan kolestewòl segondè, epi kontwole san presyon, epi yo ka itilize chak jou. Al gade nan ki sa Aticho a se pou.

Pou amelyore efè a nan te ak garanti tout benefis li yo, li enpòtan yo pratike fè egzèsis fizik omwen 3 fwa nan yon semèn epi swiv yon rejim alimantè ki an sante ak ekilibre, retire Fries, bwason mou ak sik nan rejim alimantè a, ki pwefere yon rejim alimantè plis natirèl ak konsomasyon nan salad, vyann mèg griye ak legim vapè.

Aticho te

Aticho se yon opsyon manje gwo pou moun ki vle pèdi pwa, menm jan li gen pwopriyete dyurèz, enteresan eliminasyon an nan likid depase prezan nan kò a, ak laksatif, anpeche konstipasyon. Men ki jan yo sèvi ak Aticho a pèdi pwa.

Engredyan

• 3 gwo kiyè fèy Aticho sèk;
• 1 lit dlo.

Mòd Preparasyon

Add fèy yo Aticho nan yon chodyè ak dlo a bouyi ak bouyi pou yon lòt 5 minit. Souch melanj lan epi ajoute yon ti siwo myèl oswa Stevia sikre te a, si sa nesesè.

Gade kèk konsèy nan men nitrisyonis nou yo gen yon rejim alimantè ki an sante san yo pa fè anpil efò.

Ji Aticho

Pou fè ji a Aticho, jis bat nan blenndè a kantite egal nan flè Aticho ak fèy ak yon ti dlo ak bwè omwen yon tas anvan l manje. Ji sa a se yon bon opsyon pou dezentoksike fwa a.

Salad ak Aticho

Sòs salad la Aticho anvan tout koreksyon se yon bon opsyon yo ka resevwa tou de benefis yo nan Aticho a kòm byen ke lòt legim ki ka enkli nan sòs salad la.

Engredyan

• Leti;
• Tomat Cherry;
• Aticho;
• Kawòt.

Mòd Preparasyon

Pou prepare sòs salad la, ou bezwen lave engredyan yo kòrèkteman (aprann kouman), koupe yo jan ou renmen pi byen epi mete yo nan yon veso oswa yon plat ki apwopriye. Sezon salad la, ou ka itilize lwil oliv, sitwon, sèl, pwav ak origan nan gou. Tcheke yon lòt opsyon sòs salad ak legim.