Ki sa ki lakòz migrèn ak migrèn kwonik?

Kontan

• Ki sa ki lakòz migrèn?
• Ki sa ki ka deklanche yon migrèn
• Manje
• Sote manje
• Bwè
• Konsèvatif ak sik
• Eksitasyon sansoryèl
• Chanjman ormon
• Medikaman òmòn
• Lòt medikaman
• Estrès
• Estrès fizik
• Chanjman sik dòmi
• Chanjman move tan
• Faktè ki ogmante risk ou pou migrèn
• Laj
• Istwa familyal
• Sèks
• Pale ak doktè ou

Sentòm maltèt migrèn

Nenpòt moun ki te fè eksperyans yon migrèn konnen yo ap douloure. Maltèt entans sa yo ka lakòz:

• kè plen
• vomisman
• sansiblite nan son
• sansiblite nan sant
• sansiblite nan limyè
• chanjman nan vizyon

Si ou fè eksperyans migrèn sporadik, maltèt la ak sentòm yo ka dire sèlman yon jou osinon de jou. Si ou soufri soti nan sentòm migrèn kwonik ka rive 15 jou oswa plis chak mwa.

Ki sa ki lakòz migrèn?

Maltèt migrèn yo se yon ti jan nan yon mistè. Chèchè yo te idantifye kòz posib, men yo pa gen yon eksplikasyon definitif. Teyori potansyèl yo enkli:

• Yon maladi nève santral kache ka mete nan yon epizòd migrèn lè deklanche.
• Iregilarite nan sistèm veso sangen nan sèvo a, oswa sistèm vaskilè, ka lakòz migrèn.
• Yon predispozisyon jenetik ka lakòz migrèn
• Anomali nan pwodwi chimik nan sèvo ak wout nè ka lakòz epizòd migrèn.

Ki sa ki ka deklanche yon migrèn

Malerezman, syantis yo poko idantifye yon kòz. Pi bon fason pou fè pou evite migrèn se pou fè pou evite sa ki kòmanse yo an plas an premye. Deklanche migrèn yo inik pou chak moun, epi li pa estraòdinè pou yon moun gen plizyè deklanche migrèn. Deklanche migrèn ki pi komen yo enkli:

Manje

Manje sale oswa manje ki gen laj, tankou fwomaj ak salami, ka lakòz tèt fè mal migrèn. Manje trè trete kapab tou deklanche yon migrèn.

Sote manje

Moun ki gen yon istwa nan migrèn pa ta dwe sote manje oswa vit, sof si li fè anba sipèvizyon yon doktè.

Bwè

Alkòl ak kafeyin ka lakòz tèt fè mal sa yo.

Konsèvatif ak sik

Kèk sik atifisyèl, tankou aspartame, ka deklanche yon migrèn. Glutamat popilè konsèvatif monosodyom (MSG) kapab, osi byen. Li etikèt pou evite yo.

Eksitasyon sansoryèl

Limyè trè klere, bri byen fò, oswa sant fò, ka mete nan yon maltèt migrèn; flach, solèy klere, pafen, penti, ak lafimen sigarèt, yo tout deklannche komen.

Chanjman ormon

Orè òmòn yo se yon deklanche migrèn komen pou fanm yo. Anpil fanm rapòte devlope tèt fè mal migrèn dwa anvan oswa menm pandan peryòd yo. Lòt moun rapòte migrèn òmòn-pwovoke pandan gwosès oswa menopoz. Se paske nivo estwojèn chanje pandan tan sa yo epi yo ka deklanche yon epizòd migrèn.

Medikaman òmòn

Medikaman, tankou kontwòl nesans ak terapi ranplasman òmòn, ka deklanche oswa vin pi grav yon migrèn. Sepandan, nan kèk ka, medikaman sa yo ka aktyèlman diminye tèt fè mal migrèn yon fanm.

Lòt medikaman

Vasodilators, tankou nitrogliserin, ka deklanche yon migrèn.

Estrès

Estrès mantal konstan ka lakòz migrèn. Lavi lakay ou ak lavi travay yo se de nan sous ki pi komen nan estrès epi yo ka domaje lespri ou ak kò si ou pa ka kontwole li efektivman.

Estrès fizik

Fè egzèsis ekstrèm, efò fizik, e menm aktivite seksyèl ka deklanche tèt fè mal migrèn.

Chanjman sik dòmi

Si ou pa ap resevwa regilye, dòmi woutin, ou ka fè eksperyans plis migrèn. Pa anmède ap eseye "fè moute" pou pèdi dòmi nan wikenn yo, swa. Twòp dòmi se menm jan chans lakòz yon tèt fè mal kòm twò piti.

Chanjman move tan

Ki sa ki Manman Lanati ap fè deyò ka afekte jan ou santi ou anndan an. Chanjman nan move tan ak orè nan presyon barometrik ka deklanche yon migrèn.

Faktè ki ogmante risk ou pou migrèn

Se pa tout moun ki ekspoze a deklanche migrèn yo ap devlope yon tèt fè mal. Sepandan, gen kèk moun ki pi sansib a yo. Plizyè faktè risk ka ede predi ki moun ki gen plis tandans pou gen tèt fè mal migrèn. Faktè risk sa yo enkli:

Laj

Migrèn ka premye parèt nan nenpòt laj. Sepandan, pifò moun ap fè eksperyans premye migrèn yo pandan adolesans. Selon Mayo Klinik la, migrèn yo anjeneral amelyore apre laj 30 an.

Istwa familyal

Si yon manm fanmi pre gen migrèn, w ap gen plis chans genyen yo. An reyalite, 90 pousan nan pasyan migrèn gen yon istwa fanmi nan migrèn. Paran yo se prediktè ki pi bon nan risk ou. Si youn oswa toude paran ou gen yon istwa migrèn, risk ou pi wo.

Sèks

Pandan anfans, ti gason fè eksperyans maltèt migrèn plis pase ti fi. Sepandan, apre fòme, fanm yo gen twa fwa plis chans pou yo gen migrèn pase gason.

Pale ak doktè ou

Pran yon randevou ak doktè ou si ou gen migrèn. Yo ka dyagnostike kondisyon ki kache si gen yon sèl, epi preskri tretman yo. Doktè ou ka ede ou tou detèmine ki chanjman fòm ou bezwen fè pou jere sentòm ou yo.