Èske diferan pati nan plant la seleri natirèlman trete gout?

Kontan

• Ki jan seleri ap travay sa yo konbat gout
• Ki jan yo pran grenn seleri pou gout
• Efè segondè nan grenn seleri
• Takeaway la

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Gout se yon kondisyon kwonik enflamatwa ki make pa rasanbleman ak kristalizasyon nan asid asid nan jwenti yo ak tisi yo. Kote ki pi komen nan doulè gout se gwo zòtèy la, byenke li ka rive nan lòt jwenti tou.

Rejim jwe yon wòl enpòtan nan anpil kondisyon enflamatwa, ki gen ladan gout. Atravè entèvansyon dyetetik, ou ka anmezi pou diminye nivo asid asid nan san epi minimize fize ki fè mal.

Yon sèl entèvansyon komen dyetetik pou gout se seleri. Pwodwi seleri, tankou grenn ak ji, ki disponib fasilman nan makèt ak boutik manje sante.

sijere ke sèten konpoze nan grenn seleri ka gen benefis nan trete gout. Ann pran yon gade pi pre nan benefis yo, dòz, ak efè segondè nan lè l sèvi avèk grenn seleri pou gout.

Ki jan seleri ap travay sa yo konbat gout

Seleri (Apium graveolens) gen anpil konpoze plant benefisye, ki jwenn sitou nan grenn plant la. Konpoze ki pi remakab nan grenn seleri gen ladan yo:

• luteolin
• 3-n-butilftalid (3nB)
• beta-selenèn

Konpoze sa yo yo te fè rechèch pou wòl yo nan enflamasyon ak pwodiksyon asid asid, ki se yon fòs kondwi dèyè gravite a nan atak gout.

Nan yon sèl, chèchè envestige enpak la nan luteolin sou oksid nitrique pwodwi nan asid asid. Oksid nitrique se yon konpoze enpòtan nan kò a, men li ka pwodwi estrès oksidatif ak enflamasyon nan gwo kantite.

Chèchè yo te jwenn ke luteolin soti nan grenn seleri redwi pwodiksyon an nan oksid nitrique soti nan asid asid. Etid sa a sijere ke luteolin ta ka bay kèk pwoteksyon kont enflamasyon asid asid-induit nan gout. Sepandan, plis rechèch nan imen nesesè.

Anplis de sa, luteolin se yon flavonoid ki ka dirèkteman diminye pwodiksyon asid asid. Nan yon sèl, li te revele ke luteolin se youn nan flavonoid yo ki ka anpeche ksantin oksidaz. Xanthine oksidaz se yon anzim nan chemen an purin, ki pwodui pa-pwodwi a nan asid asid. Diminye nivo asid asid ak luteolin ta ka diminye frekans nan gout fize-ups.

3-n-butilftalid (3nB) se yon lòt konpoze ki soti nan seleri ki ka gen benefis kont enflamasyon gout. Nan yon resan, chèchè yo te dekouvri ke ekspoze sèten selil a 3nB redwi tou de estrès oksidatif ak chemen pro-enflamatwa. Rezilta sa yo endike ke grenn seleri ka ede diminye enflamasyon ki gen rapò ak gout.

Youn sou Varbenaceae, yon zèb medsin, egzamine pwopriyete antioksidan beta-selenèn. Rezilta yo te montre ke beta-selenèn demontre yon gran varyete pwopriyete antioksidan ak anti-enflamatwa. Benefis sa yo ka jwenn tou nan beta-selenèn nan grenn seleri, men etid sa a pa t teste seleri espesyalman.

Gen yon ti ponyen lòt konpoze nan grenn seleri ki ka montre lòt pwopriyete antioksidan ak anti-enflamatwa. Pwopriyete sa yo ka espesyalman benefisye nan diminye enflamasyon nan kondisyon tankou gout.

Ki jan yo pran grenn seleri pou gout

Pifò syans pitit pitit seleri yo se swa etid bèt oswa nan etid vitro, se konsa gen nan yon mank de rechèch eksplore grenn seleri nan dòz imen.

Sepandan, etid rechèch divès kalite ka ban nou yon plas kòmanse pou dòz benefisye nan imen yo. Rechèch aktyèl sou grenn seleri te montre benefis nan dòz sa yo:

• rediksyon nan asid urik sewòm ak aktivite antioksidan:
• rediksyon nan nivo asid asid: pou de semèn
• anpèchman nan ksantin oksidaz:

Rechèch syans sou grenn seleri, tankou anpil etid medikaman botanik, prensipalman itilize ekstrè hydroalcoholic. Ekstrè sa yo yo te ofisyèl yo genyen sèten pousantaj nan konpoze benefisye, tankou luteolin oswa 3nB.

Avèk anpil normalizasyon diferan, dòz yo ka diferan ant sipleman. Men kèk rekòmandasyon pou sipleman grenn seleri ki ta ka benefisye pou gout, byenke ou ta dwe pale ak doktè ou an premye:

1. Selè Faktè Natirèl 'Grenn Standardize ekstrè (85% 3nB): Gen 75 mg seleri grenn / 63.75 mg 3nB ekstrè pou chak pòsyon. Rekòmande dòz se yon sèl kapsil de fwa chak jou.
2. Grenn Seleri Solaray a (505 mg): Gen 505 mg pou chak kapsil. Rekòmande dòz se de kapsil chak jou.
3. Grenn Seleri Swanson a (500 mg): Gen 500 mg pou chak kapsil. Rekòmande dòz se twa kapsil chak jou.

Ou ka eseye tou jwenn plis seleri nan rejim alimantè ou a ede diminye frekans lan oswa gravite nan atak gout.

Pye seleri ak ji seleri se yon chwa manje ki bon pou sante, men yo pa gen anpil konpoze benefisye tankou grenn ak lwil. Poutèt sa, li ka pi bon pou enkòpore grenn yo nan rejim alimantè ou pou wè benefis pou gout.

Grenn seleri ka ajoute kòm yon epis nan manje bon plat tankou salad, marmite, e menm vyann kwit.

Sepandan, pye seleri gen ladan fib, ak kèk rechèch sijere yon ogmantasyon nan fib dyetetik ka diminye atak gout.

Efè segondè nan grenn seleri

Pifò moun ka sèvi ak grenn seleri san danje nan kwit manje. Sepandan, pran dòz segondè nan ekstrè grenn seleri ak sipleman ka vini ak risk nan sèten moun.

Rechèch yo montre ke grenn seleri ka danjere nan, menm jan li ka lakòz foskouch lè yo pran li nan dòz gwo. Ou ta dwe evite pran ekstrè grenn seleri ak sipleman si ou ansent oswa ap eseye vin ansent.

Anplis de sa, gen kèk moun ki ka nan yon chanpiyon sèten ki souvan yo te jwenn nan plant la.

Kòm toujou, li enpòtan pou konsilte doktè ou anvan ou kòmanse yon nouvo sipleman èrbal. Si ou remake efè segondè negatif lè w ap pran sipleman èrbal, wè doktè ou.

Takeaway la

Grenn seleri gen konpoze ki ka benefisye nan tretman gout. Luteolin ka diminye nivo asid urik epi redwi enflamatwa pwodiksyon oksid nitrique. 3-n-butylphthalide ak beta-selinene tou de montre pwopriyete anti-enflamatwa ak antioksidan. Benefis sa yo ta ka diminye frekans ak gravite nan atak gout douloure.

Gen anpil sipleman grenn seleri sou mache a yo eksplore. Men, si w ap fè eksperyans sentòm ki fè mal nan gout epi ou enterese nan eksplore opsyon tretman altènatif, pale ak doktè ou pou plis enfòmasyon.