Camila Mendes ap konvenk ou ranmase rekonesans jounal

Kontan

• Revizyon pou

Si ou poko eseye jounal rekonesans, Camila Mendes ta ka jis tout konvenk ou bezwen an. Aktris a dènyèman te pran Instagram divage sou eksperyans li kòmanse yon pratik jounal ak ki jan li aktyèlman deplase tout pespektiv li sou lavi ak te ede soulaje estrès ak enkyetid. (Ki gen rapò: Ki jan Camila Mendes sispann pè glusid ak kraze dejwe rejim li)

Mendes te resevwa jounal la nan men li Riverdale Madaraine Petsar-ki tou soufri de enkyetid epi li sèvi ak swen pwòp tèt ou ak jounal kòm yon fason sa yo konbat li. Kado a te vini nan yon moman lè li te santi estrès, enkyete, ak "tout lòt peyi sou plas la," li te ekri sou Instagram. Men, lè li te kòmanse mete plim sou papye, li te kapab chanje konsantre li.

Li te reyalize ke li gen tandans konsantre sou aspè yo akablan nan lavi chak jou, olye ke benediksyon yo ak konbyen li te deja akonpli, li te eksplike. Li te ekri nan caption li: "Gen anpil bagay pou nou rekonesan pou nou ta dwe rekonèt chak jou." "Kyè sa a vini ak anpil presyon ak estrès, men 'dedye tout lavi mwen jiskaprezan pou reyalize objektif sa a epi mwen p'ap janm pran rèv mwen ki tounen reyalite-pou akòde. Anpil lòt objektif yo dwe reyalize, men mwen pa janm pral kite. lanbisyon mwen entèfere ak rekonesans mwen. " (Ki gen rapò: Poukisa mwen li liv Swen pwòp tèt ou sa a chak maten pou yon ane konplè)

Jounal Mendes pataje a rele Jounal la senk minit: Yon pi kontan ou nan 5 minit yon jou, yon opsyon pou moun ki pito envit ekri gratis. Chak paj, ki fèt yo pran senk minit ranpli, gen yon quote enspirasyon, twa envit maten ("mwen rekonesan pou," "Ki sa ki ta fè jodi a gwo," ak "Afimasyon chak jou", ak de envit lannwit ("3 bagay etonan ki rive jodi a," ak "Kijan mwen te kapab fè jodi a pi bon?"). Mendes se pa sèl seleb la ki te renmen Jounal la senk minit; Olivia Holt kòmante sou pòs li, ekri "jounal sa a te ede m 'nan anpil." (Ki gen rapò: Poukisa Jounal se rityèl maten an mwen pa t 'kapab janm abandone)

Menm senk minit ka santi tankou yon anpil nan yon jou okipe, men kèk rechèch sijere seremoni nouvo Mendes 'vo efò sa a. Etid yo te lye jounal rekonesans ak ogmante kontantman ak byennèt subjectif ak bese estrès. Si ou desann eseye li, achte chwazi Mendes sou Amazon, oswa browse sa yo 10 jounal rekonesans ki pral ede w apresye ti bagay yo.

Revizyon pou