Kranp machwè: poukisa li rive ak kisa w dwe fè

Kontan

• Sentòm prensipal yo
• Kouman soulaje doulè kranp
• Poukisa kranp rive

Kranp nan machwè a rive lè misk yo nan rejyon an anba manton kontra a envolontèman, sa ki lakòz doulè nan rejyon an, difikilte pou louvri bouch la ak sansasyon nan yon boul difisil nan zòn nan.

Se konsa, tankou nenpòt ki lòt kalite kranp, kondisyon sa a lakòz anpil doulè epi anjeneral rive apre baye, lè li nesesè yo sèvi ak misk sa yo, ke yo rekonèt kòm genioglossus ak geniohyoid, leve lang lan.

Malgre ke li trè alèz, kranp nan machwè a se nòmalman yon sitiyasyon tanporè ki rezoud nan kèk minit, ki pa egzije okenn tretman espesyal.

Sentòm prensipal yo

Sentòm prensipal la nan kranp nan machwè a, oswa anba manton an, se aparans nan doulè grav anpil nan rejyon an. Sepandan, li komen pou doulè akonpaye pa:

• Difikilte pou ouvri oswa deplase bouch ou;
• Sansasyon nan lang rijid;
• Prezans nan yon boul difisil anba manton an.

Nan kèk ka, doulè a ​​kapab afekte kou ak zòrèy tou, sitou lè li dire plizyè minit.

Kouman soulaje doulè kranp

Youn nan fason ki pi fasil ak rapid soulaje doulè a ​​ki te koze pa kranp se bay yon masaj limyè nan misk la, lè l sèvi avèk pwent an oswa wenti. Sepandan, aplike chalè nan zòn nan ka ede tou, sitou lè kranp lan pa fasil pou disparèt.

Apre kranp lan disparèt, li nòmal pou doulè a ​​diminye, men li toujou rete pou kèk tan, depi li komen pou misk la fè mal, li bezwen tan pou li refè.

Anplis de sa, kòm kranp yo relativman komen, gen kèk fason pou eseye anpeche yo renouvlab, tankou tou dousman louvri bouch ou, chak fwa ou bezwen baye, osi byen ke ap eseye kenbe lang ou anba bouch la, pou fè pou evite kontrakte depase misk nan rejyon an.

Poukisa kranp rive

Nan pifò ka yo, kranp lan rive apre baye, lè gen yon kontraksyon twòp ak rapid nan misk yo responsab pou leve lang lan. Sepandan, lòt sitiyasyon ki ka tou nan orijin nan kranp lan gen ladan yo:

• Pale pou yon tan long san repo: kòz sa a pi souvan nan pwofesè oswa chantè, pou egzanp;
• Moulen twò difisil: li ka rive lè ou gen yon moso gwo anpil nan manje oswa lè manje a trè difisil;
• Manyezyòm ak potasyòm deficiency: mank nan mineral sa yo lakòz aparans nan spasm nan misk plizyè nan kò a;
• Mank vitamin B: nan adisyon a deficiency nan mineral, mank de nenpòt ki kalite vitamin B konplèks kapab lakòz tou kranp souvan nan nenpòt nan misk nan kò a;
• Dezidratasyon: mank de dlo nan kò a tou anpeche fonksyon nan misk, fasilite aparans nan kranp.

Anplis de sa, ke yo te fatige anpil oswa ki gen estrès depase kapab kontribye tou nan aparisyon nan kranp, depi yo anpeche fonksyone nòmal nan sistèm nève yo.

Kidonk, si kranp la trè souvan, li enpòtan pou konsilte yon doktè pou evalye si gen nenpòt kòz ki bezwen plis tretman espesifik.