Otè: Frank Hunt
Dat Kreyasyon An: 17 Mache 2021
Mete Dat: 2 Jen 2025
Anonim
Bwè twòp kafe ka fè gwosès difisil - Sante
Bwè twòp kafe ka fè gwosès difisil - Sante

Kontan

Fanm ki bwè plis pase 4 tas kafe pa jou ka jwenn li pi difisil pou vin ansent. Sa a ka rive paske konsomasyon nan plis pase 300 mg kafeyin chak jou ka mennen nan absans mouvman nan misk yo ki pran ze a nan matris la, sa ki fè gwosès difisil. Anplis de sa, lè konsome nan depase, kafe ka lakòz yon surdozaj nan kafeyin, aprann plis pa klike isit la.

Kòm ze a pa deplase pou kont li, li nesesè pou misk sa yo ki chita nan kouch enteryè tib tronp yo kontra envolontèman epi pran li la kòmanse gwosès la ak, Se poutèt sa, moun ki vle vin ansent ta dwe evite konsomasyon nan manje ki rich nan kafeyin, tankou kafe, koka kola; te nwa ak chokola.

Sepandan, kafeyin pa mal gason fètilite nan tout. Nan gason, konsomasyon yo ogmante mobilite nan espèm ak faktè sa a ka menm fè yo plis fètil.


Kantite kafeyin nan manje

Bwè / ManjeKantite kafeyin
1 tas kafe tansyon25 a 50 mg
1 tas espresso50 a 80 mg
1 tas kafe enstantane60 a 70 mg
1 tas kapuksino80 a 100 mg
1 tas te tansyon30 a 100 mg
1 ba 60 g lèt chokola50 mg

Kantite kafeyin lan ka varye yon ti kras depann sou mak pwodwi a.

Pòpod Jodi A

8 fason pou ede pitit ou simonte timidite

8 fason pou ede pitit ou simonte timidite

Li nòmal pou timoun yo pi timid lè yo fè fa ak nouvo itiya yon epi, itou, lè yo avèk moun yo pa konnen. Malgre a, e pa tout timoun timid ki pral yon granmoun timid.Ki a paran ...
Spondiloz nan matris: ki sa li ye, sentòm ak tretman

Spondiloz nan matris: ki sa li ye, sentòm ak tretman

pondiloz nan matri , ke yo rele tou atrit nan kou a, e yon mete nòmal nan laj ki parèt ant vètebral la nan kolòn vètebral la nan kòl matri , nan rejyon an kou, a ki lak&...