Bob Harper louvri sou lite ak depresyon Post-atak kè

Kontan

• Revizyon pou

Kriz prèske fatal Bob Harper a nan mwa fevriye se te yon gwo chòk ak yon rapèl piman bouk ke atak kè ka rive nenpòt moun. Guru nan Fitness te mouri pou nèf minit anvan yo te resisite pa doktè ki te rive yo dwe nan jimnastik la kote ensidan an te pran plas. Depi lè sa a, li te kòmanse nan kare yon sèl, konplètman chanje filozofi kondisyon fizik li nan pwosesis la.

Anplis defi fizik yo, Harper dènyèman te louvri sou fason chòk nan ensidan an te afekte l 'emosyonèlman.

"Mwen te batay depresyon, ki te genyen batay la nan pifò jou," li te ekri nan yon redaksyon pou Moun. "Kè mwen te abandone sou mwen. Rasyonèlman, mwen te konnen sa a te fou, men mwen pa t 'kapab sispann li."

Li te eksplike konbyen kè l 'te fè pou li pandan ane yo, ak ki jan difisil li te konnen li jis toudenkou te abandone.

"Kè m 'te ponpe lwen nan pwatrin mwen san okenn pwoblèm pou ane," li te ekri. "Li kenbe m 'kouri otou tankou yon jenn ti kabrit tout wout la nan adilt mwen. Li bat parfe jan mwen te travay sou yon fèm tout moun sa yo long, ete cho nan jèn mwen an. Mwen te pase nwit kontinuèl danse nan konsè ak klib dans san yo pa nenpòt pwoblèm. kè anfle jan mwen tonbe nan renmen, ak siviv breakups brital pandan tout ane 51 mwen an. Li menm te ede m 'nan inonbrabl antrennman agonizan. Men, sou, 12 fevriye 2017, li jis sispann. "

Se te yon wout difisil pou Harper depi tout tan, men li ap fè pwogrè tou dousman. "Mwen te kriye anpil sou kè kase m 'depi jou sa a Fevriye. Kounye a ke li nan refè, mwen ap eseye mete konfyans li ankò," li te ekri.

Kòm li retabli, li ap travay sou bay kè l 'egzakteman sa li bezwen soti nan tou de yon fizik ak yon emosyonèl. "Sa vle di bon nitrisyon chak jou. Ak rès. Ak fè egzèsis entelijan ak efikas ak jesyon estrès. Yoga se reyèlman ede m 'ak sa," li te di. "Lè mwen [premye] pataje istwa mwen an, [mwen te di] ke mwen pa t ap stress sou ti bagay yo oswa gwo bagay yo ankò. Mwen te di mwen ta konsantre sou bagay ki vrèman enpòtan nan lavi yo. Zanmi, Fanmi. Mwen chen. Lanmou. Kè kontantman. Objektif mwen kounye a se pratike sa m ap preche, epi fwa sa a mwen ye."

Revizyon pou