Sa a resèt mòfin Mitil se fondamantalman gato nan yon tas

Kontan

• Revizyon pou

Ponmkèt mitil jeyan ou jwenn nan pifò boutik kafe yo ka fè ou tounen yon kantite kalori obsèn. Dunkin Donuts 'Mitil revèy Mèfin nan nan 460 kalori (130 nan yo ki soti nan grès) epi li gen 23 pousan nan total chak jou grès ou pandan y ap ofri sèlman yon grangou 2 gram fib. Ak nan 43 gram, ou pral tou konsome vo yon jou tout sik la (oswa plis depann sou ki rekòmandasyon dyetetik w ap swiv) -pa ekzakteman ki sa nenpòt moun ki ta rele yon manje maten ki an sante, byen balanse. (Jan janm mande kisa tout sik la reyèlman fè kò ou? Chèche konnen isit la.)

Men, nou ap sou yo vire ki chòk ak desepsyon nan yon bonanza manje maten ak sa a jeni yon sèl-sèvi resèt mòfin blueberry soti nan blogger Samantha nan senk kè lakay ou. Pati ki pi bon? Ou ka fè li nan mikwo ond lan. Engredyan yo sanble ak sa yo ki nan yon resèt mòfin tradisyonèl san ze a ak evidamman pè desann konsiderableman anfòm snuggly nan yon tas. Gou a se menm bagay la tou ak rezilta a se yon rapid, kiyè-kapab ponmkèt debòde ak ramase antioksidan ki rich ak mwatye sik la ou ta jwenn nan sa yo ponmkèt magazen-te achte.

Nan rechèch nan resèt mòfin ki pi an sante ki pa pral eple dezas pou rejim alimantè ou oswa sante ou? Eseye 10 resèt mòfin san kilpabilite sa yo pou sezon otòn oswa repanse mòfin cakey la antyèman epi patisipe pou mòfin ze kwit ki chaje ak pwoteyin olye.

Revizyon pou