16 Rezon ki fè Smooch: Ki jan bo benefisye sante ou

Kontan

• Poukisa ou ta dwe pucker moute
• 1. Li ranfòse 'òmòn kè kontan' ou
• 2. Ki ede ou kosyon ak lòt moun nan
• 3. Epi li gen yon enpak byen mèb sou estim pwòp tèt ou-ou
• 4. Li tou dispans estrès
• 5. Epi diminye enkyetid
• 6. Li dilate veso sangen ou yo, ki ede diminye tansyon ou
• 7. Sa ka ede tou soulaje kranp
• 8. Epi kalme tèt fè mal
• 9. Li ka ranfòse sistèm iminitè ou
• 10. Epi redwi repons alèjik la
• 11. Li mare nan amelyorasyon nan kolestewòl total
• 12. Li menm ede anpeche kavite lè yo ogmante pwodiksyon krache
• 13. Li se yon baromètr solid pou konpatibilite fizik ak yon patnè amoure
• 14. Epi bo yon patnè amoure ranfòse kondwi sèks ou
• 15. Plis nan ou bo, plis la ou sere boulon ak ton misk feminen ou
• 16. Li menm boule kalori
• Liy anba la

Poukisa ou ta dwe pucker moute

Èske bo a diminye nan relasyon ou a? Èske w plis "lè bo" pase "aktyèl bo" kalite lè bonjou zanmi ou yo? Èske ou cringe lè ou wè matant ou ap vini nan pou yon gwo bo nan fonksyon fanmi an? Li ka tan pou pucker moute!

Vire soti ke bo - menm fanmi ou ak zanmi - gen charj nan benefis mantal ak fizik ki fè ap resevwa smooch ou sou totalman vo li. Men sa syans lan di.

1. Li ranfòse 'òmòn kè kontan' ou

Bo deklannche sèvo ou a lage yon bwason nan pwodwi chimik ki kite ou santi ou tèlman bon pa limen sant sa yo plezi nan sèvo a.

Pwodwi chimik sa yo gen ladan oksitosin, dopamin, ak serotonin, sa ki ka fè w santi w efori epi ankouraje santiman afeksyon ak lyezon. Li diminye tou nivo kortisol ou (òmòn estrès).

2. Ki ede ou kosyon ak lòt moun nan

Oksitosin se yon pwodui chimik lye nan pè lyezon. Rush nan oksitosin lage lè ou bo lakòz santiman afeksyon ak atachman. Bo patnè ou ka amelyore satisfaksyon relasyon ak ka espesyalman enpòtan nan relasyon ki dire lontan.

3. Epi li gen yon enpak byen mèb sou estim pwòp tèt ou-ou

Anplis de sa nan ranfòse òmòn kè kontan ou a, bo ka diminye nivo kortisol ou - potansyèlman amelyore santiman ou nan pwòp tèt ou-vo.

Chèchè nan yon sèl etid 2016 te jwenn ke patisipan yo ki te kontan ak aparans fizik yo te gen pi wo nivo kortisol.

Malgre ke plis rechèch nesesè, fè eksperyans yon gout tanporè nan kortisol chak fwa ou bo se pa yon move fason yo pase tan an.

4. Li tou dispans estrès

Pale de kortisol, bo tou diminye nivo kortisol ak estrès. Bo ak lòt kominikasyon tandr, tankou anbrase ak di "Mwen renmen ou," enpak pwosesis fizyolojik ki gen rapò ak jesyon estrès.

5. Epi diminye enkyetid

Jesyon Estrès gen ladan kouman ou byen okipe estrès ak enkyetid. Pa gen anyen byen tankou yon bo ak kèk afeksyon ede kalme ou. Oksitosin diminye enkyetid ak ogmante detant ak byennèt.

6. Li dilate veso sangen ou yo, ki ede diminye tansyon ou

Bo ogmante vitès batman kè ou nan yon fason ki dilate veso sangen ou, dapre Andrea Demirjian, otè liv la, "Bo: Tout sa ou te janm vle konnen sou youn nan plezi pi dous nan lavi a."

Lè veso sangen ou yo dilate, sikilasyon san ou ogmante ak lakòz yon diminisyon imedyat nan san presyon ou. Se konsa, sa vle di ke bo se yon bon bagay pou kè a, literalman ak metafò!

7. Sa ka ede tou soulaje kranp

Efè veso sangen dilate ak sikilasyon san ogmante ka ede soulaje kranp - yon ogmantasyon nan pwodwi chimik ki santi bon ak soulajman nan kranp nan peryòd? Lè w smooch ou sou lè w ap nan pwent yo nan yon move peryòd ta ka jis pou vo li.

8. Epi kalme tèt fè mal

Bo "pa aswè a mwen renmen anpil, mwen gen yon tèt fè mal" eskiz orevwa. Sa dilatasyon nan veso sangen ak tansyon bese kapab tou soulaje tèt fè mal. Bo ka ede ou tou anpeche tèt fè mal pa bese estrès, ki se yon deklanche maltèt li te ye.

9. Li ka ranfòse sistèm iminitè ou

Echanj krache ka ranfòse iminite ou pa ekspoze ou nan nouvo jèm ki ranfòse sistèm iminitè ou. Yon etid 2014 te jwenn ke koup ki bo souvan pataje menm mikrobyota nan krache yo ak nan lang yo.

10. Epi redwi repons alèjik la

Bo yo te montre bay soulajman enpòtan nan itikè ak lòt siy reyaksyon alèjik ki asosye ak polèn ak ti kòb kwiv pousyè kay la. Estrès tou vin pi grav reyaksyon alèjik, se konsa efè bo a sou estrès pouvwa tou diminye repons alèjik konsa.

11. Li mare nan amelyorasyon nan kolestewòl total

Yon etid 2009 te jwenn ke koup ki ogmante frekans nan bo amoure ki gen eksperyans amelyorasyon nan kolestewòl total sewòm yo. Kenbe kolestewòl ou an chèk diminye risk ou genyen pou plizyè maladi, tankou maladi kè ak konjesyon serebral.

12. Li menm ede anpeche kavite lè yo ogmante pwodiksyon krache

Bo stimul glann saliv ou, ki ogmante pwodiksyon krache. Krache lubrifye bouch ou, ede nan vale, epi li ede kenbe debri manje nan rete soude nan dan ou, sa ki ka ede anpeche dan pouri ak kavite.

13. Li se yon baromètr solid pou konpatibilite fizik ak yon patnè amoure

Vire soti 1964 klasik "Shoop Shoop Song la" te dwat - li nan bo l '! Yon etid 2013 te jwenn ke bo ka ede w evalye konvnab nan yon patnè potansyèl yo. Dapre fanm sondaj yo, yon bo premye ka fondamantalman fè li oswa kraze li lè li rive atraksyon li.

14. Epi bo yon patnè amoure ranfòse kondwi sèks ou

Bo amoure mennen nan eksitasyon seksyèl ak se souvan fòs la kondwi dèyè desizyon yon fanm nan fè sèks ak yon moun. Saliv tou gen testostewòn - yon òmòn sèks ki jwe yon wòl nan eksitasyon seksyèl. Pi long la ak plis pasyone ou bo, testostewòn nan plis vin lage.

15. Plis nan ou bo, plis la ou sere boulon ak ton misk feminen ou

Aji nan bo ka enplike nenpòt kote nan 2 a 34 misk feminen. Bo souvan epi itilize misk sa yo sou zak regilye yo tankou yon antrennman pou figi ou - ak kou si w ap reyèlman nan li!

Sa ka ede fèm misk vizaj ou. Travay soti misk vizaj ou ka ogmante pwodiksyon kolagen an, ki kontribye nan pi fèm, pi piti-kap po.

16. Li menm boule kalori

Sèvi ak sa yo misk feminen tou boule kalori. Ou ka boule nenpòt kote nan 2 a 26 kalori pou chak minit depann sou ki jan pasyone ou bo. Sa a pa pouvwa ap rejim nan antrennman pi bon si w ap eseye pèdi pwa, men li asire w ke bat swe sou antrenè a eliptik!

Liy anba la

Bo, kèlkeswa moun ou bo, ka gen yon enpak pozitif sou byennèt emosyonèl ak fizik ou.

Bo fè tou de pati yo santi yo byen sou tèt yo epi yo ka ede ranfòse relasyon tout kalite, kidonk bo epi bo souvan. Li bon pou ou!