Benefis yo Syans-apiye nan ke yo te yon lover chat

Kontan

• 1. Byennèt
• 2. Estrès
• 3. Relasyon
• 4. Sante

Rechèch sijere ke chat ka fè lavi nou pi kontan ak an sante.

8 Out te jounen entènasyonal chat. Cora pwobableman te kòmanse maten an tankou li fè nenpòt ki lòt: pa k ap grenpe sou pwatrin mwen ak pawing nan zepòl mwen, mande atansyon. Mwen gen anpil chans dòmi leve konsole a epi li snuggled anba li, etandu sou bò m 'yo. Pou Cora - e konsa pou mwen - chak jou se Jounen Entènasyonal Cat.

Chat ka reveye nou nan 4a.m. ak barf nan yon frekans alarmant, ankò nenpòt kote ant 10 a 30 pousan nan nou rele tèt nou "moun chat" - pa moun ki chen, pa menm egal-opòtinite chat ak rayisab chen. Se konsa, poukisa nou chwazi pote fluffballs sa yo nan kay nou yo - ak depanse plis pase $ 1,000 pou chak ane sou yon sèl ki pa jenetikman ki gen rapò ak nou ak franchman sanble engra pi fò nan tan an?

Repons lan evidan pou mwen - e pwobableman pou tout rayisab chat yo deyò, ki pa bezwen okenn rechèch syantifik pou jistifye lanmou feròs yo. Men, syantis yo te etidye li de tout fason epi yo te jwenn ke, pandan ke zanmi felin nou yo ka pa bon pou mèb nou yo, yo ta ka fè kèk kontribisyon nan sante fizik ak mantal nou an.

1. Byennèt

Selon yon etid Ostralyen, mèt chat yo gen pi bon sante sikolojik pase moun ki pa gen bèt domestik. Sou kesyonè yo, yo reklamasyon yo santi yo plis kè kontan, plis konfyans, ak mwens nève, ak nan dòmi, konsantre, ak fè fas a pwoblèm nan lavi yo pi byen.

Adopte yon chat ta ka bon pou timoun ou yo, tou: Nan yon sondaj ki gen plis pase 2,200 jèn Scots ki gen laj 11-15, timoun ki te gen yon kosyon solid ak kitties yo te gen yon kalite lavi ki pi wo. Plis atache yo te, plis yo te santi yo anfòm, enèjik, ak atantif ak mwens tris ak poukont yo; ak plis yo te jwi tan yo pou kont yo, nan lwazi, ak nan lekòl la.

Avèk eksantrik yo ki defye gravite ak yoga tankou posture dòmi, chat ka tou cajole nou soti nan move atitid nou yo. Nan yon sèl etid, moun ki gen chat rapòte ki gen mwens emosyon negatif ak santiman nan izolasyon pase moun ki pa chat. An reyalite, selibatè ak chat yo te nan yon atitid move mwens souvan pase moun ki gen yon chat ak yon patnè. (Chat ou a pa janm an reta pou dine, apre tout.)

Menm chat entènèt ka fè nou souri. Moun ki gade videyo chat sou entènèt yo di ke yo santi yo mwens negatif emosyon apre sa (mwens enkyetid, kontraryete, ak tristès) ak plis ankò santiman pozitif (plis espwa, kontantman, ak kontantman). Byensir, menm jan chèchè yo te jwenn, plezi sa a vin tounen yon koupab si nou ap fè li nan bi pou yo procrastination. Men, gade chat anbete moun yo oswa jwenn kado-vlope pou Nwèl sanble yo ede nou santi nou mwens apovri ak reprann enèji nou an pou jou a devan yo.

2. Estrès

Mwen ka ateste ke yon chat cho sou janm ou, bay kwis ou yon bon kneading, se youn nan pi bon fòm soulajman estrès. Yon apremidi, mwen santi mwen akable, mwen te di byen fò, "Mwen swete ke Cora ta chita sou janm mwen." Gade, li trote sou li ak plopped desann sou mwen segonn pita (menm si eseye replike fenomèn sa a yo te fèt san siksè).

Nan yon etid, chèchè yo te vizite 120 koup marye nan kay yo pou yo obsève kijan yo ta reponn a estrès-e si wi ou non chat yo te nenpòt ki èd. Branche jiska batman kè ak monitè san presyon, moun yo te mete nan yon gantle nan travay redoutable: soustraksyon twa repete nan yon nimewo kat chif, ak Lè sa a, kenbe men yo nan dlo glas (anba a 40 degre Farennayt) pou de minit. Moun swa chita nan yon chanm pou kont li, ak bèt kay yo itinérance alantou li, ak mari oswa madanm yo (ki moun ki ka ofri sipò moral), oswa toude.

Anvan travay yo estrès te kòmanse, mèt pwopriyete yo chat te gen yon pi ba pousantaj kè repoze ak san presyon pase moun ki pa t 'posede nenpòt bèt kay. Ak pandan travay yo, mèt pwopriyete yo chat tou pi bon: Yo te plis chans yo santi yo defye pase menase, batman kè yo ak san presyon yo te pi ba, e yo menm te fè mwens erè matematik. Soti nan tout senaryo yo divès kalite, mèt chat gade pi kalm la ak fè erè yo mwens lè chat yo te prezan. An jeneral, mèt chat tou refè pi vit fizyolojikman.

Poukisa chat yo kalme konsa? Chat pa pral jije nou pou konpetans matematik pòv nou an, oswa vin twò detrès lè nou ap detrès-ki eksplike poukisa chat yo te aktyèlman yon enfliyans plis kalme pase lòt moun enpòtan nan kèk ka.

Kòm Karin Stammbach ak Dennis Turner nan University of Zurich eksplike, chat yo pa tou senpleman ti èt ki depann sou nou. Nou menm tou nou resevwa konfò nan men yo-gen nan yon echèl tout syantifik ki mezire ki jan anpil sipò emosyonèl ou jwenn nan men chat ou, ki baze sou ki jan chans ou se chache yo soti nan diferan sitiyasyon estrès.

Chat ofri yon prezans konstan, unburdened pa traka yo nan mond lan, ki ka fè tout enkyetid ti kras nou yo ak enkyetid sanble inutiles. Kòm jounalis Jane Pauley te di, "Ou pa ka gade yon chat ap dòmi epi santi w tansyon."

3. Relasyon

Chat yo se èt nou pran swen ak ki pran swen nou (oswa omwen nou kwè ke yo fè). Ak moun ki envesti nan sa a lyezon kwa-espès ka wè benefis nan relasyon imen-a-imen yo, menm jan tou.

Pou egzanp, rechèch te jwenn ke mèt chat yo pi sosyalman sansib, mete konfyans lòt moun plis, e tankou lòt moun plis pase moun ki pa posede bèt kay. Si ou rele tèt ou yon moun chat, ou pral gen tandans panse lòt moun tankou ou plis konpare ak yon moun ki pa ni yon chat oswa yon moun chen. Pandan se tan, menm moun ki gade videyo chat santi yo plis sipòte pa lòt moun pase moun ki pa tankou gwo fanatik nan medya felin dijital.

Pandan ke korelasyon sa yo ka sanble konplike, li fè sans si ou konsidere chat jis yon sèl ne nan rezo sosyal ou.

"Santiman pozitif sou chen / chat ka anjandre santiman pozitif sou moun, oswa vis-vèrsa," ekri Rose Perrine ak Hannah Osbourne nan Eastern Kentucky University.

Lè yon moun-imen oswa bèt-fè nou santi nou byen ak konekte, li bati kapasite nou pou jantiyès ak jenerozite anvè lòt moun. Kòm etid sa a nan adolesan Scottish yo te jwenn, timoun ki kominike byen ak yon pi bon zanmi yo gen plis tache ak chat yo, pwobableman paske yo pase tan jwe kòm yon Trio.

"Bèt kay parèt yo aji kòm 'katalis sosyal,' pwovoke kontak sosyal ant moun," ekri chèchè UK Ferran Marsa-Sambola ak kòlèg li yo. "Yon bèt kay ka aksepte, ouvètman tandr, ki konsistan, rete fidèl, ak onèt, karakteristik ki ka satisfè bezwen debaz yon moun nan santi yon sans de pwòp tèt ou-vo ak renmen."

4. Sante

Finalman, malgre sa ou ta ka tande pale sou kitty-a-imen parazit nan sèvo, gen nan yon smattering nan prèv ki montre chat ta ka bon pou sante nou an.

Nan yon etid, chèchè yo te swiv 4,435 moun pandan 13 an. Moun ki te posede chat nan tan lontan yo te mwens chans mouri nan yon atak kè pandan tan sa a pase moun ki pa janm posede chat-menm lè kontablite pou lòt faktè risk tankou san presyon, kolestewòl, fimen, ak endèks mas kò.

Sa a te vre nan moun menm si yo pa t 'gen chat kounye a, chèchè yo eksplike, ki sijere ke chat yo gen plis tankou medikaman prevantif pase tretman pou yon maladi kontinyèl.

Nan yon lòt etid, James Serpell nan University of Pennsylvania swiv de douzèn moun ki te jis vinn yon chat. Yo ranpli sondaj nan yon jou osinon de jou nan pote chat kay yo ak Lè sa a, plizyè fwa sou pwochen 10 mwa yo. Nan mak yon mwa, moun yo te redwi plent sante tankou tèt fè mal, doulè nan do, ak rim sèvo-byenke (an mwayèn) benefis sa yo te sanble yo fennen kòm tan te ale. Kòm Serpell espekile, li posib ke moun ki fòme yon bon relasyon ak chat yo kontinye wè benefis, ak moun ki pa fè sa, byen, pa fè sa.

Anpil nan rechèch sa a sou chat se korelasyonèl, ki vle di nou pa konnen si chat yo aktyèlman benefisye oswa si moun chat yo jis deja yon gwoup kè kontan ak byen ajiste. Men, malerezman pou nou rayisab chat, lèt la pa sanble yo dwe ka a. Konpare ak rayisab chen, omwen, nou gen tandans yo dwe plis ouvè a nouvo eksperyans (menm si chat skittish nou yo pa). Men, nou ap tou mwens èkstravèrti, mwens cho ak zanmitay, ak plis ankò névrose. Nou fè eksperyans plis emosyon negatif ak siprime yo plis, yon teknik ki fè nou mwens kè kontan ak mwens satisfè ak lavi nou.

Sou bò a klere, sa vle di li nan plis chans ke chat aktyèlman fè pote nou kòm anpil plezi ak kè kontan jan nou reklamasyon yo fè, byenke rechèch la se byen lwen soti nan definitif. An reyalite, a vas majorite de rechèch bèt kay konsantre sou chen, an pati paske yo ap pi fasil nan tren kòm asistan terapi. "Chat yo te kite dèyè yon ti jan pa rechèch la," di Serpell. Men, yon lòt zo yo chwazi ak tokay kanin nou yo.

Pandan ke nou ap tann pou plis done, mwen pral kontinye gush bay tout moun mwen rankontre sou ki jan kè kontan mwen gen yon chat nan lavi mwen-ak nan kabann mwen, sou tab manje mwen, ak ap gade m 'ale nan twalèt la. Sa mwen pèdi nan dòmi mwen fè moute pou nan lanmou mou, fourur.

Kira M. Newman se editè jere nan Pi bon. Li la tou kreyatè a Ane a nan Ala bon sa bon, yon kou ane nan syans la nan kontantman, ak CaféHappy, yon rankont Toronto ki baze sou. Swiv li sou Twitter!