Benefis nan lwil tounsòl

Kontan

• Benefis nan lwil tounsòl pou po an
• Gade plis:

Benefis ki genyen nan lwil tounsòl yo, an patikilye, pwoteje selil kò a paske li se yon lwil ki rich nan vitamin E, ki se yon antioksidan ekselan. Lòt benefis nan konsome lwil tounsòl ka:

• ede nan fòmasyon nan òmòn enpòtan pou bon fonksyone nan òganis lan;
• konbat pwoblèm dejeneratif;
• amelyore sante kadyovaskilè;
• ede kontwole kolestewòl nan san.

Malgre benefis sa yo, lwil tounsòl se yon grès ki gen anpil kalori epi, Se poutèt sa, yo dwe konsome nan modération, li rekòmande pou ajoute 2 gwo kiyè lwil tounsòl nan asyèt bon plat, tankou pasta ak bouyon, toujou apre yo fin pare.

Lwil tounsòl frèt bourade, epi, lè li chofe anvan yo boule, li sibi chanjman molekilè ki ka favorize aparisyon kansè, epi, Se poutèt sa, li ta dwe sèlman konsome frèt epi yo pa itilize li kòm yon ranplasan pou lwil pou kwit manje òdinè.

Benefis nan lwil tounsòl pou po an

Benefis ki genyen nan lwil tounsòl pou po a se pwoteje po a kont aje paske li se yon lwil ki rich nan vitamin E, men lè yo aplike dirèkteman sou po a, lwil sa a ede tou nan hydrasyon li yo, vin douser ak pi bèl.

Anplis de sa nan aplike sou po a, ou ka tou aplike lwil tounsòl nan cheve a, tankou la benefis lwil tounsòl pou cheve yo tou bay bon idratasyon, osi byen ke ede cheve a vin pi klere ak an sante.

Gade plis:

• Benefis grenn tounsòl
• Vitamin E.

• Aprann poukisa réutilisation lwil fri pa bon pou sante ou