9 benefis sante nan te vèt

Kontan

• Ki jan yo pran
• Efè segondè posib
• Kontr

Green te se yon bwè ki te pwodwi nan fèy la nan Camellia sinensis, ki rich nan konpoze fenolik, ki aji kòm antioksidan, ak eleman nitritif ki bay plizyè benefis sante, ki gen ladan prevansyon ak tretman nan divès maladi.

Prezans nan flavonoid ak katechin garanti pwopriyete yo nan te vèt, tankou antioksidan, antimutagenic, antidiabetik, anti-enflamatwa, anti-bakteri ak efè antiviral, osi byen ke pwopriyete ki anpeche kansè. Te sa a ka jwenn nan fòm lan nan poud idrosolubl, kapsil oswa sache te, epi yo ka achte nan makèt, magazen sou entènèt oswa pwodwi natirèl.

Ki jan yo pran

Pou ou gen tout benefis ki genyen nan te vèt, yo ta dwe pran 3 a 4 tas yon jou. Nan ka kapsil, li rekòmande pou pran 1 kapsil te vèt 30 minit apre manje 2 a 3 fwa pa jou selon konsèy doktè a oswa nitrisyonis. Green te ta dwe konsome ant repa, menm jan li diminye absòpsyon nan mineral tankou fè ak kalsyòm.

Pandan gwosès ak bay tete, konsomasyon chak jou ou pa ta dwe depase 1 a 2 tas yon jou, menm jan li ka ogmante vitès kè ou.

Efè segondè posib

Li enpòtan pou pa konsome plis pase kantite lajan rekòmande pou chak jou paske li ka lakòz lensomni, chimerik, kè plen, asidite, vomisman, takikardya ak ogmantasyon batman kè, pou egzanp. Anplis de sa, li ka entèfere ak absòpsyon fè.

Kontr

Moun ki gen pwoblèm tiwoyid yo ta dwe pran te vèt avèk prekosyon, tankou kèk etid endike ke te vèt ka chanje fonksyone li, kidonk li enpòtan pou konsilte yon doktè. Moun ki gen lensomni ta dwe tou evite bwè te, menm jan li gen kafeyin, sa ki ka entèfere ak dòmi.

Li ta dwe evite tou pa moun ki gen ensifizans ren, anemi, ilsè gastric ak doulè, osi byen ke pa moun ki sèvi ak dwòg antikoagulan.