8 kòz prensipal nan doulè nan kou ak kisa w dwe fè

Kontan

• 1. Tansyon nan misk
• 2. Tortikoli
• 3. Atroz
• 4. Kòl matris èrnyasyon disk
• 5. Apre yon aksidan
• 6. Atrit rimatoyid
• 7. Menenjit
• 8. Kansè

Doulè nan kou se yon pwoblèm komen ki anjeneral ki gen rapò ak tansyon nan misk ki te koze pa sitiyasyon tankou estrès twòp, dòmi nan yon pozisyon etranj oswa lè l sèvi avèk òdinatè a pou yon tan long, pou egzanp.

Sepandan, doulè nan kou ka gen tou kòz ki pi grav, tankou maladi epinyè, disk èrni oswa enfeksyon, tankou amidalit, osteyomelit oswa menenjit.

Se konsa, lè doulè nan kou dire pou plis pase 1 semèn oswa pa amelyore ak aplikasyon an nan konprès cho ak konsomasyon nan kalman, tankou Paracetamol, li rekòmande pou konsilte yon topedik yo kòmanse tretman ki apwopriye a.

1. Tansyon nan misk

Èske w gen yon pwèstans kòrèk pou peryòd tan ki long, tankou lè w ap li, oswa nan òdinatè a, oswa menm dòmi nan yon move pozisyon, ka lakòz tansyon nan misk. Anplis de sa, tansyon nan misk kapab tou ki te koze pa bruxism, ki gen ladann nan fanm k'ap pile dan ou pandan dòmi, sa ki lakòz yon santiman nan pwa soti nan kou a nan zòrèy la.

Kisa pou fe: li ka soulaje pa mete konprès cho sou rejyon an, ak dwòg analgesic ak anti-enflamatwa, adopte posture kò ki pi apwopriye, nan egzèsis ranfòse misk yo kou ak rès. Nan ka bruxism, li ka trete avèk itilizasyon yon fo dan espesifik, rekòmande pa dantis la.Aprann plis bagay sou bruxism ak kòz li yo.

2. Tortikoli

Anjeneral, tortikoli k ap pase pandan lannwit lan, ak moun nan reveye ak difikilte pou avanse pou pi kou a, men li ka rive tou lè vire kou a gade sou bò a trè vit, sa ki ka lakòz yon spasm nan misk. Nan kou a rèd li fasil yo idantifye ki kote doulè a ​​ak yon sèl bò ki afekte yo.

Kisa pou fe: Mete yon konpresyon cho sou pou 15 a 20 minit ka ede soulaje doulè, men gen lòt teknik ki elimine tortikoli nan kèk minit. Gade videyo a:

3. Atroz

Arthrosis epinyè, ke yo rele tou osteoartriti epinyè oswa spondyloarthrosis, konsiste de mete ak chire nan Cartilage nan jwenti kolòn vètebral la, sa ki lakòz sentòm tankou doulè ak difikilte nan deplase do a.

Kisa pou fe: atrit pa gen okenn gerizon, men li ka trete avèk medikaman tankou kalman, tankou parasetamol, opioid, tankou tramadol, anti-enflamatwa, tankou ketoprofèn oswa ibipwofèn nan grenn oswa odè oswa menm glukosamin sulfat oswa kondroitin, ki se sipleman dyetetik ki ede rejenere Cartilage. Aprann plis bagay sou fason pou trete artroz.

4. Kòl matris èrnyasyon disk

Herniated disk nan kòl matris konsiste de deplasman nan yon pati nan disk la entèrvèrtebral, ki se rejyon ki genyen ant de vètebral la, pi souvan ki te koze pa mete epinyè ak pwèstans pòv yo. Aprann plis bagay sou èrnyasyon disk nan matris.

Youn nan sentòm prensipal yo nan disk èrni nan kòl matris se doulè nan kou a, ki ka gaye nan zepòl yo, bra ak men, ak lakòz yon sansasyon pikotman ak pèt sansasyon .. Anplis de sa, nan ka ki pi grav ka gen tou diminye fòs nan misk ak difikilte. nan deplase kou an.

Kisa pou fe: sentòm yo ka soulaje pa mete konprès cho sou rejyon an fè mal pa masaj misk yo kou ak tretman an ka fè ak medikaman tankou soulaje doulè, tankou parasetamol ak detant nan misk, tankou cyclobenzaprine. Li enpòtan tou pou korije pwèstans lan pou eseye diminye konpresyon nan rasin nè yo epi detire pou amelyore mouvman kou yo. Aprann plis bagay sou tretman pou èrnyasyon disk nan matris.

5. Apre yon aksidan

Kou nan kou a ka rive akòz, pou egzanp, yon aksidan, lè tisi mou yo nan kou a yo lonje, nan ki se tèt la pouse tounen ak Lè sa a pi devan.

Kisa pou fe: doktè a ka preskri kalman fò kòm byen ke detant nan misk yo soulaje doulè, men li ka nesesè tou resort nan terapi fizik.

6. Atrit rimatoyid

Atrit rimatoyid se yon maladi otoiminitè ki lakòz sentòm tankou doulè nan jwenti epi ki pa gen okenn gerizon. Sepandan, lè tretman yo fèt kòrèkteman, yo ka ede amelyore kalite lavi a, diminye sentòm yo ak anpeche maladi a vin pi mal.

Kisa pou fe:yon moun ka chwazi gen yon tretman natirèl, avèk itilizasyon plant tankou makwo oswa berejenn ak sitwon, oswa avèk remèd anti-enflamatwa tankou ibipwofèn oswa seleksoksib, kortikoterapi tankou prednisolòn oswa imunosupresè tankou metotreksat oswa leflunomid. Tretman fizyoterapi se yon bon fason pou diminye doulè, enflamasyon ak amelyore kalite mouvman nan jwenti ki afekte a. Gade plis enfòmasyon sou tretman pou attrition rimatoyid.

7. Menenjit

Menenjit se yon enflamasyon grav nan menenj yo, ki se manbràn yo ki liy sèvo a ak mwal epinyè. Anjeneral, maladi sa a ki te koze pa viris oswa bakteri, epi yo ka leve apre yon grip ki geri seryezman, pou egzanp, men nan kèk ka li kapab tou ki te koze pa kou lou oswa fongis, espesyalman lè sistèm iminitè a febli. Youn nan sentòm ki pi komen nan menenjit se kou rèd ak doulè grav ak difikilte nan repoze manton an sou pwatrin lan. Gade plis enfòmasyon sou sa ki menenjit se ak ki jan yo pwoteje tèt ou.

Kisa pou fe: tretman an nan menenjit depann sou kòz li yo epi yo ka trete ak antibyotik, dwòg anti-viral oswa kortikoterapi nan yon anviwònman lopital.

8. Kansè

Aparans nan yon fèt yon sèl kou nan kou a, nan ka ki pi grav, ka endike prezans nan kansè ak nan ka sa yo fèt yon sèl kou a vini ak lòt sentòm tankou doulè nan kou a, anbarasman, difikilte nan vale, santi nan yon boul nan gòj la. , souvan toufe, pèdi pwa ak malèz jeneral.

Kisa pou fe: an prezans sentòm sa yo ou ta dwe ale kay doktè a pi vit ke posib, pou li ka konfime dyagnostik la, atravè egzamen tankou ultrason epi endike meyè tretman an. Aprann plis sou sa ki ka yon fèt yon sèl kou sou kou an.