7 Konsèy pou Anksyete twalèt Lè w ap viv ak maladi Crohn la

Kontan

• 1. Jwenn yon Kat Demann twalèt
• 2. Sèvi ak yon app lokalizasyon twalèt
• 3. Maske son an
• 4. Pote yon twous ijans
• 5. Spritz nòmal la
• 6. Rilaks
• 7. Netwaye apre tèt ou

Pa gen anyen ki ka ruine yon jou nan fim sa yo oswa vwayaj nan sant komèsyal la pi vit pase yon maladi Crohn fize-up. Lè dyare, doulè nan vant, ak grèv gaz, yo pa rete tann. Ou pral bezwen lage tout bagay epi jwenn yon twalèt.

Si ou se yon moun ki ap viv ak maladi Crohn a, te panse a ki gen dyare nan yon twalèt piblik ka anpeche w soti nèt. Men, ak kèk estrateji itil, ou ka bat enkyetid ou epi pou yo jwenn tounen soti nan mond lan.

1. Jwenn yon Kat Demann twalèt

Li difisil pou panse a yon sitiyasyon ki pi estrès pase bezwen sèvi ak twalèt la epi yo pa kapab jwenn yon piblik. Anpil eta, ki gen ladan Colorado, Connecticut, Illinois, Ohio, Tennessee, ak Texas, te pase Lwa sou Aksè twalèt, oswa lalwa Ally la. Lwa sa a bay moun ki gen kondisyon medikal dwa pou yo itilize twalèt anplwaye yo si twalèt piblik yo pa disponib.

Fondasyon Crohn & Kolit la ofri manm li yo tou yon Kat Demann twalèt, ki pral ede w jwenn aksè nan nenpòt twalèt louvri. Rele 800-932-2423 pou plis enfòmasyon. Ou kapab tou jwenn kat sa a lè ou vizite sit yo.

2. Sèvi ak yon app lokalizasyon twalèt

Ou pè ou pa yo pral kapab jwenn yon twalèt nan destinasyon ou a? Genyen yon app pou sa. Aktyèlman, gen kèk. SitOrSquat, yon app devlope pa Charmin, ap ede ou jwenn twalèt ki pi pre a. Ou kapab tou to yon twalèt, oswa li revize itilizatè lòt nan fasilite yo. Lòt apps twalèt-jwenn gen ladan twalèt Scout ak kole.

3. Maske son an

Si ou nan yon twalèt piblik oswa nan kay yon zanmi, li ka difisil pou kache son an nan sa w ap fè. Si ou nan yon twalèt sèl-moun, yon sèl Trick fasil se kouri dlo nan koule a.

Nan yon twalèt multiperson, muffling mini-eksplozyon yo ak plops byen fò se pi difisil. Ou ta ka jwe mizik sou telefòn ou, byenke sa ta ka atire plis atansyon sou ou. Yon tip se mete yon kouch papye twalèt nan bòl twalèt la anvan ou ale. Papye a pral absòbe kèk nan son an. Yon lòt Trick se kole souvan, ki pral diminye odè tou.

4. Pote yon twous ijans

Etandone fason ijan bezwen pou ale a ka frape, ou dwe prepare. Pote pwòp papye twalèt ou ak ti sèvyèt ou nan ka twalèt ki pi pre a pa byen ranpli. Epitou, pote ti sèvyèt ti sèvyèt pou netwaye nenpòt dezòd, yon sache plastik pou jete bagay sal, ak yon seri siplemantè kilòt pwòp.

5. Spritz nòmal la

Atak Crohn yo pa pran sant bèl, epi si ou se nan trimès fèmen, vwazen ou ta ka nan pou yon nen-plen si ou pa pran prekosyon. Pou kòmansè, kole souvan yo retire sous la nan odè a. Ou kapab tou itilize yon espre parfumé tankou Poo-Pourri. Spritz li nan twalèt la anvan ou ale nan ede mask sant la.

6. Rilaks

Èske w gen yon bout nan dyare nan yon twalèt piblik ka difisil, men eseye mete l 'nan pèspektiv. Tout moun poupou - si yo gen maladi Crohn oswa ou pa. Chans yo se, moun nan chita bò kote ou te gen yon eksperyans menm jan an akòz anpwazònman manje oswa yon ensèk nan vant. Li fasil ke yon moun ap jije ou pou fè sa nou tout fè. Epi, nan tout chans, ou pa janm pral wè nenpòt moun ki soti nan twalèt piblik sa ankò.

7. Netwaye apre tèt ou

Lè ou fini, ou ka kache tout prèv ensidan an lè ou kite twalèt la jan ou jwenn li. Netwaye nenpòt ki pwojeksyon alantou chèz la twalèt oswa etaj, epi asire w ke tout papye twalèt la fè wout li nan bòl la. Pouvwa de fwa pou asire ke tout bagay desann.