Do fè mal

Kontan

• Rezime

Rezime

Si ou te janm plenn, "Oh, tounen doulè mwen!", Ou pa poukont ou. Doulè nan do se youn nan pwoblèm medikal ki pi komen, ki afekte 8 sou 10 moun nan kèk pwen pandan lavi yo. Doulè nan do ka varye ant yon mat, konstan doulè nan yon toudenkou, doulè byen file. Doulè nan do egi vini toudenkou epi anjeneral dire de kèk jou a kèk semèn. Doulè nan do yo rele kwonik si li dire pou plis pase twa mwa.

Pifò doulè nan do ale sou pwòp li yo, menm si li ka pran yon ti tan. Lè w ap pran soulaje san preskripsyon ak repo ka ede. Sepandan, rete nan kabann nan pou plis pase 1 oswa 2 jou ka fè li vin pi mal.

Si doulè nan do ou grav oswa pa amelyore apre twa jou, ou ta dwe rele founisè swen sante ou. Ou ta dwe tou jwenn atansyon medikal si ou gen doulè nan do apre yon aksidan.

Tretman pou doulè nan do depann de ki kalite doulè ou genyen, e ki sa ki lakòz li. Li ka gen ladan pake cho oswa frèt, fè egzèsis, medikaman, piki, tretman konplemantè, epi pafwa operasyon.

NIH: Enstiti Nasyonal pou Atrit ak miskiloskeletal ak maladi po

• 6 Egzèsis ou ka fè nan biwo ou
• Monte bisiklèt, pilat, ak yoga: Ki jan yon fanm rete aktif
• Kouman jere doulè nan do ki ba anvan li vin pi mal
• Veteran anbrase manipilasyon epinyè pou doulè nan do ki ba
• Poukisa do ou fè mal?