Èske li nòmal pou gen doulè nan do apre yon seksyon C?

Kontan

• Kòz doulè nan do apre yon C-seksyon
• 1. Chanjman ormon
• 2. Pran pwa
• 3. Leve epi pote yon nouvo tibebe
• 4. Bay tete
• 5. Efè anestezi
• Kisa ou ka fè sou doulè nan do apre yon C-seksyon?
• Eseye pa koube sou lè w ap leve ak ranmase ti bebe w la
• Kenbe do ou dwat pandan wap bay tete
• Pran yon beny cho
• Chwazi egzèsis dou
• Pèmèt ou repoze
• Jwenn yon masaj
• Pran medikaman doulè pou fasilite spasm
• Lè yo wè yon doktè pou doulè nan do apre yon C-seksyon
• Takeaway

Gen yon bon chans ou te fè fas ak doulè nan do pandan gwosès ou. Apre yo tout, pran pwa a, chanjman ormon, ak enkapasite jeneral reyèlman jwenn konfòtab ka pran yon peyaj sou kò ou, ki gen ladan do ou.

Epi pandan ke ou gen anpil chans espere kèk malèz pandan gwosès la, ou pa ta ka espere doulè nan do apre akouchman apre C-seksyon ou an.

Doulè nan do se yon bagay ke kèk manman eksperyans apre nesans, ak doulè kòmanse nan kèk èdtan apre akouchman ak kontinye pou jou, semèn, oswa mwa apre akouchman.

Isit la nan yon gade nan sa ki lakòz posib nan doulè nan do apre yon livrezon Sezaryèn, souvan ke yo rekonèt kòm yon C-seksyon, osi byen ke sa ou ka fè soulaje kèk nan malèz la.

Kòz doulè nan do apre yon C-seksyon

Doulè nan do apre akouchman ka nè-racking, espesyalman lè w ap toujou rekipere li de operasyon. Ou pwobableman espere santi kèk malèz soti nan coupure a, men kounye a w ap fè mal nan plis kote pase sa ou te panse sa posib.

Pa gen yon sèl kòz posib pou doulè, men pito plizyè eksplikasyon posib pou doulè, ki ou ta ka santi nan do anwo oswa pi ba ou.

1. Chanjman ormon

Lè ou ansent pa sèlman ogmante gwosè a nan vant ou, men tou rezilta nan anpil mwens vizib chanjman, kèk nan yo ki ka kontribye nan doulè nan do apre livrezon.

Pandan gwosès la, kò a degaje òmòn relaxin nan gwosès nan preparasyon pou akouchman. Hormonemòn sa a dekole ligaman ak jwenti pou ke li pi fasil pouse ti bebe a.

Kò a degaje òmòn sa yo kèlkeswa si ou gen yon livrezon nan vajen oswa yon C-seksyon.

Depi li pi fasil pou fòse do ou lè jwenti ak ligaman ki lach, aktivite a mwendr ta ka lakòz pi ba oswa mitan-doulè doulè.

Bon nouvèl la se ke jwenti ou, misk, ak ligaman ap piti piti ranfòse nan mwa ki vini apre gwosès la.

2. Pran pwa

Pote pwa kò siplemantè se yon lòt faktè kontribiye nan doulè nan do.

Li nòmal pou gwosè ou ogmante pandan gwosès la. Apre yo tout, w ap grandi yon antye nouvo moun. Men, pwa siplemantè a ak yon sant déplacement nan balans akòz pote anpil nan li nan devan te kapab mete estrès sou do ou ak kolòn vètebral, ki mennen ale nan doulè nan do.

3. Leve epi pote yon nouvo tibebe

Tibebe w la ta ka sèlman sis oswa sèt liv, ki pa sanble tankou yon anpil, men sa a pwa siplemantè ke w ap kounye a pote nan bra ou chak jou.

Epitou, w ap toujou ap koube sou ak leve ti bebe w la soti nan bèso a, chèz machin, ak pousèt. Sa yo mouvman siplemantè ak rive kapab afekte pwèstans ou ak lakòz kou ak / oswa doulè nan do.

Lè ou plis okouran de pwèstans ou lè w ap manyen ti bebe w la ka pote kèk soulajman. Olye pou yo koube sou, kenbe do ou kòm dwat ak dwat ke posib lè w ap leve ti bebe w la epi sèvi ak janm ou yo.

Konsidere ki jan ou te mete chèz machin ou ak si wi ou non chita nan machin nan jwenn aksè nan chèz la ap diminye bezwen pou pwezante gòch pandan y ap leve ti bebe ou an ak soti. Menm bagay la tou ale pou bèso a. Konsidere si li nan pozisyone pou rive pi bon pou ou pou w itilize (osi byen ke pou sekirite ti bebe a!) Epi fè ajisteman jan sa nesesè.

4. Bay tete

Bay tete se yon fason ekselan nan kosyon ak tibebe w la, epi pandan chak manje, ou ka fikse tandr nan je tibebe w la.

Malerezman, kenbe pozisyon sa a pou twò lontan ka souch kou ou, sa ki lakòz doulè nan kou ki gaye nan do ou. Move pwèstans pandan w ap bay tete ka lakòz tou doulè nan do, sitou si ou monte zepòl ou nan direksyon ti bebe w la.

Pou diminye doulè, kenbe zepòl ou rilaks epi mete yon zòrye anba koud ou pou sipòte bra ou. Pandan ke li OK gade anba pandan manje, kraze kontanple ou detanzantan epi gade tou dwat pou fè pou evite tension kou ou.

5. Efè anestezi

Kalite anestezi ou resevwa anvan yon seksyon C ka lakòz tou doulè nan jou oswa semèn apre livrezon an. Ou ta ka resevwa yon blòk epidural oswa epinyè a angoudi zòn nan nan preparasyon pou operasyon an.

Avèk yon epidural, doktè a enjekte anestezi nan zòn ki antoure mwal epinyè ou an. Pandan se tan, ak yon blòk epinyè, yo enjekte anestezi pi pre kòd epinyè ou. Blòk epinyè travay pi vit, Lè nou konsidere ke li ka pran jiska 20 minit pou yon epidural angoudi vant la, se konsa metòd la nan livrezon ka enfliyanse ki kalite yo te itilize.

Yon pwoblèm ak yon blòk epidural oswa epinyè se yo ke yo ka lakòz spasm nan misk tou pre kòd epinyè a apre livrezon. Sa yo spasm ka kontinye pou semèn oswa mwa apre livrezon.

Kisa ou ka fè sou doulè nan do apre yon C-seksyon?

Doulè nan do apre yon seksyon C se souvan tanporè, ak entansite doulè piti piti diminye sou jou yo, semèn, ak mwa apre livrezon. Antretan, isit la nan yon gade nan plizyè fason yo ede do ou santi ou pi byen.

Eseye pa koube sou lè w ap leve ak ranmase ti bebe w la

Pran konsyans de pwèstans ou. Kenbe do ou dwat epi koube ak jenou ou. Si w santi w doulè, mande patnè ou oswa yon lòt moun yo mete ti bebe nan bèso a, pousèt, oswa chèz machin.

Kenbe do ou dwat pandan wap bay tete

Sa a ka fasilite presyon sou kolòn vètebral ou ak kou, anpeche doulè nan do ak ti soulajman doulè ki egziste deja. Jwenn yon plas konfòtab pou manje ka fè yon mond nan diferans.

Pran yon beny cho

Yon beny cho ka soulaje tansyon nan misk ak spasm nan misk nan do ou. Plus, chalè imid ede ogmante sikilasyon san, diminye enflamasyon ak doulè nan do. Depi yon C-seksyon se operasyon, pa pran yon beny jiskaske founisè swen sante ou ba ou klè la. Si ou pa gen tan pou yon beny, kanpe nan douch la epi kite dlo cho a desann nan do ou, oswa itilize yon pad chofaj.

Chwazi egzèsis dou

Yon fwa founisè swen sante ou bay limyè vèt la, kòmanse ak senp, egzèsis fasil tankou pilat oswa yoga. Sa a ede ranfòse misk nan vant ou ak degaje tansyon nan misk nan do ou. Anplis de sa, ale pou yon ti mache ka amelyore sikilasyon san. Sa ka fasilite enflamasyon ak spasm nan do ou.

Pèmèt ou repoze

Deplase alantou twòp ka vin pi mal doulè nan do. Se konsa, rete nan pye ou otank posib, espesyalman si w ap doulè. Bay do ou yon chans repoze ak geri. Lè ou twò aktif ka prolonje doulè. Epitou, pran ti dòmi chak fwa sa posib. Dòmi se ki jan kò ou reparasyon tèt li, ak pran swen pou yon nouvo ti bebe souvan vle di ou pa ap resevwa tout dòmi ou bezwen an.

Jwenn yon masaj

Lè w resevwa yon masaj nan do ou ka ede w santi w pi byen tou. Massages ka soulaje tansyon nan misk ak amelyore sikilasyon san. Mande patnè ou ba ou yon masaj, oswa jwenn yon masaj pwofesyonèl apre akouchman.

Pran medikaman doulè pou fasilite spasm

Epitou, mande doktè ou sou medikaman san danje yo pran, patikilyèman si w ap bay tete. Tipikman, li OK yo pran asetaminofèn ak ibipwofèn pandan y ap bay tete. Jis asire w ke ou pa depase maksimòm dòz la chak jou jan sa enstriksyon sou etikèt la.

Lè yo wè yon doktè pou doulè nan do apre yon C-seksyon

Malgre ke doulè nan do apre yon C-seksyon se komen, pa inyore doulè grav. Sa gen ladan doulè ki anpeche w dòmi lannwit oswa ki rann li difisil pou deplase oswa kenbe tibebe w la.

Doktè ou ta ka bezwen preskri yon medikaman doulè pi fò. Tou depan de gravite a nan doulè, ou ka bezwen travay avèk yon terapis fizik ranfòse misk nan vant ou oswa tounen ak soulaje doulè.

Li enpòtan tou pou wè yon founisè swen sante lè yon lafyèv oswa pèt sansasyon akonpaye doulè nan do. Sa a ta kapab yon siy konplikasyon newolojik nan anestezi.

Takeaway

Kit se yon livrezon Sezaryèn te planifye oswa inatandi, li souvan vini ak yon tan rekiperasyon pi long, epi w ap tou gen anpil chans gen kèk doulè nan do.

Doulè se nòmalman tanporè, epi pafwa revèsib pa amelyore pwèstans ou ak fè lòt ajisteman. Si doulè a ​​pa amelyore apre yon koup la mwa oswa entèfere ak lavi chak jou ou, pale ak doktè ou a diskite sou lòt opsyon pou soulajman.