Doulè nan men: 10 kòz prensipal ak kisa w dwe fè

Kontan

• 1. Atrit
• 2. Sendwòm tinèl karpal
• 3. Tendinite
• 4. Frakti
• 5. Drop
• 6. Atrit rimatoyid
• 7. Lupus
• 8. Tenosynovitis
• 9. Maladi Raynaud
• 10. Kontraksyon Dupuytren a
• Ki lè pou w ale kay doktè

Doulè men ka rive akòz maladi otoiminitè, tankou atrit rimatoyid ak lupus, oswa akòz mouvman repetitif, tankou nan ka a nan tandinit ak tenosynovitis. Malgre ke li ka endike maladi grav, doulè nan men yo ka fasilman trete nan terapi fizik oswa avèk itilizasyon anti-enflamatwa, kortikoterapi oswa dwòg imunosupresif, dapre rekòmandasyon topedik la.

Doulè sa a anjeneral akonpaye pa difikilte nan fè mouvman senp, tankou kenbe yon vè oswa ekri, pou egzanp. Lè doulè a ​​se pèsistan oswa men an fè mal menm nan rès, li rekòmande pou yo ale nan ijans medikal la oswa konsilte òtopedis la pou ke tès yo ka fè, yon dyagnostik ka fèt, epi, konsa, ka tretman ki pi bon yo te kòmanse.

Top 10 kòz doulè nan men yo se:

1. Atrit

Atrit se kòz prensipal la nan doulè nan men yo ak koresponn ak enflamasyon nan jwenti yo ki rezilta nan doulè konstan, rèd ak difikilte nan deplase jwenti a. Enflamasyon sa a kapab afekte tou de ponyèt la ak jwenti dwèt, sa ki lakòz doulè ak anpeche mouvman ki senp, tankou ekri oswa ranmase yon objè.

Kisa pou fe: Ki pi endike nan ka atrit la se pou yo ale nan yon òtopedist pou konfime dyagnostik la epi pou yo kòmanse tretman an, ki se nòmalman fè ak fizyoterapi ak itilize nan dwòg anti-enflamatwa soulaje doulè.

2. Sendwòm tinèl karpal

Sendwòm tinèl karpal se komen nan pwofesyon ki mande pou sèvi ak men, tankou kwafeur ak pwogramasyon, epi li karakterize pa konpresyon nan nè a ki pase nan ponyèt la ak irige palmis la, sa ki lakòz pikotman ak doulè amann nan dwèt yo.

Kisa pou fe: Tretman pou sendwòm tinèl karpal yo ta dwe kòmanse le pli vit ke premye sentòm yo parèt pou anpeche sendwòm lan devlope epi vin yon pwoblèm ki pi grav. Tretman fèt ak fizyoterapi, men nan ka ki pi grav yo ka rekòmande operasyon. Gade kijan tretman pou sendwòm tinèl karpal la fèt.

3. Tendinite

Tendinite se enflamasyon tandon yo nan men yo akòz efò repetitif, sa ki lakòz anflamasyon, pikotman, boule ak doulè nan men yo menm avèk ti mouvman. Tendinite se komen nan moun ki toujou fè mouvman an menm, tankou koutirye, fanm netwaye ak moun ki tape pou yon tan long.

Kisa pou fe: Lè sentòm tandinit yo remake, li enpòtan pou sispann fè aktivite a pou yon ti tan, pou evite blesi ki pi grav. Anplis de sa, li rekòmande pou mete glas sou zòn ki afekte a pou soulaje sentòm yo epi pran dwòg anti-enflamatwa dapre konsèy doktè a. Chache konnen ki sa ki 6 etap sa yo nan trete tandinit nan men yo.

4. Frakti

Kase a nan men, ponyèt la oswa dwèt se komen nan moun ki pratike espò tankou handball oswa boksè, pou egzanp, men li ka rive tou akòz aksidan oswa kou epi li karakterize pa chanjman koulè, anflamasyon ak doulè nan rejyon an fraktire. Kidonk, li difisil pou fè nenpòt mouvman lè se men, dwèt la oswa ponyèt fraktire. Konnen lòt siy ak sentòm ka zo kase.

Kisa pou fe: Li rekòmande pou fè yon X-ray konfime ka zo kase a, nan adisyon a imobilize rejyon an fraktire, yo anpeche men nan yo te itilize epi finalman vin pi grav ka zo kase an. Anplis de sa, doktè a ka endike itilizasyon kèk medikaman pou soulaje doulè, tankou parasetamol. Tou depan de limit la ak gravite nan ka zo kase a, fizyoterapi ka rekòmande ede nan rekiperasyon an nan mouvman yo.

5. Drop

Gout se yon maladi ki karakterize pa akimilasyon nan asid asid nan san an ki ka mennen nan anflamasyon ak difikilte nan deplase jwenti ki afekte a. Li pi komen pou sentòm yo dwe remake sou zòtèy la, sepandan gout kapab tou afekte men yo, kite dwèt yo anfle ak fè mal.

Kisa pou fe: Dyagnostik la fèt pa rimatològ la, anjeneral konfimasyon fèt pa tès laboratwa ki endike konsantrasyon nan asid asid nan san an ak pipi, ak tretman ki pi souvan endike se itilize nan medikaman soulaje doulè ak enflamasyon, tankou Allopurinol., pa egzanp. Aprann plis bagay sou tretman gout.

6. Atrit rimatoyid

Atrit rimatoyid se yon maladi otoiminitè ki karakterize pa doulè, woujè, anflamasyon ak difikilte nan deplase jwenti ki afekte a ak jwenti men an.

Kisa pou fe: Li rekòmande pou yo ale nan rimatolog la fè dyagnostik ki kòrèk la, ki se nòmalman fè nan obsèvasyon nan sentòm ak tès laboratwa. Apre konfimasyon dyagnostik la, doktè a ka endike itilizasyon dwòg anti-enflamatwa, kortikoterapi oswa dwòg imunosupresyon. Anplis de sa, li rekòmande pou fè terapi fizik ak adopte yon rejim alimantè moun rich nan anti-enflamatwa manje, tankou ton, somon ak zoranj, pou egzanp.

7. Lupus

Lupus se yon maladi otoiminitè ki ka lakòz enflamasyon nan po, je, sèvo, kè, poumon ak jwenti, tankou men yo. Aprann kijan pou idantifye lupus.

Kisa pou fe: Tretman fèt selon konsèy rimatològ la epi anjeneral li fè avèk itilizasyon anti-enflamatwa, pou soulaje doulè ak enflamasyon, ak remèd imunosupresyon, anplis terapi fizik.

8. Tenosynovitis

Tenosynovitis koresponn ak enflamasyon nan tandon an ak tisi ki antoure yon gwoup tandon, sa ki lakòz doulè ak yon santiman nan feblès nan misk, sa ki ka fè li difisil yo kenbe yon vè oswa fouchèt, pou egzanp, menm jan li vin douloure. Tenosynovitis ka koze pa yon konjesyon serebral, chanjman nan sistèm iminitè a, enfeksyon ak chanjman ormon.

Kisa pou fe: Nan ka tenosinovit, li endike pou kite jwenti ki afekte a an repo, evite nenpòt mouvman ki itilize jwenti sa a. Anplis de sa, ka itilize nan anti-enflamatwa dwòg oswa kortikoterapi ak sesyon terapi fizik, se konsa ke rekiperasyon an nan jwenti a se pi vit.

9. Maladi Raynaud

Maladi Raynaud karakterize pa yon chanjman nan sikilasyon, akòz ekspoze a chanjman frèt oswa toudenkou emosyonèl, ki kite dwa yo blanchi ak frèt, ki mennen nan sansasyon nan pikotman ak pulsasyon doulè. Aprann plis bagay sou maladi Raynaud.

Kisa pou fe: Pou soulaje sentòm yo, ou ka chofe pwent dwèt ou, kidonk enteresan sikilasyon. Sepandan, si yo kòmanse fè nwa, li enpòtan pou yo ale nan doktè a pou fè pou evite pwogrese nan yon kondisyon nan nekwoz, nan ki li nesesè koupe anpwent dwèt la.

10. Kontraksyon Dupuytren a

Nan kontraksyon Dupuytren a, moun nan gen difikilte pou louvri men an nèt, prezante doulè nan pla men li ak prezans yon 'kòd' ki sanble kenbe dwèt la. Anjeneral gason yo plis afekte, depi yo gen laj 50, ak palmis nan men an ka trè douloure, ki egzije tretman, paske lè tretman an pa kòmanse, kontraksyon an vin pi mal epi dwèt ki afekte yo vin pi plis ak plis difisil yo louvri.

Kisa pou fe: Si gen siy ki endike kalite sa a nan aksidan, li rekòmande pou moun nan ale nan doktè a pou ke yo evalye men an epi yo ka fè yon dyagnostik. Tretman ki pi endike a se fizyoterapi, men li posib pou patisipe pou piki kolagenaz oswa operasyon pou elimine kontraksyon nan pano palmis la.

Ki lè pou w ale kay doktè

Li enpòtan pou ou ale kay doktè a lè doulè a ​​nan men an ki pèsistan, parèt toudenkou oswa lè gen doulè menm lè yo pa fè efò ak men yo. Lè yo idantifye kòz la, doktè a ka endike itilizasyon medikaman pou soulaje doulè oswa enflamasyon, anplis terapi fizik ak rès men.