Ki sa ki Retounen Travay ak sa ki lakòz li?

Kontan

• Lè w ap pran mit la soti nan travay tounen
• Sentòm travay tounen vs doulè nan do oswa travay tipik
• Ki sa ki lakòz tounen travay?
• Èske li ka anpeche?
• Ki jan yo jere tounen travay efektivman
• Ki jan yo ede tèt ou
• Ki jan patnè ou oswa doula ka ede ou
• Kijan ekip medikal ou ka ede ou
• Lè pou tèt nan lopital la

Travay ak akouchman ka youn nan evènman ki pi grizant nan lavi ou. Li la tou pwobableman youn nan pi fizikman mande a, sof si ou gen aklè ou mete sou, di, k ap grenpe mòn Everest.

Men, lè pote nouvo lavi nan mond lan enplike nan tounen travay, li vin yon ti jan pi difisil. (Men, pa enkyete w. Ou ka toujou okipe li, nou pwomèt.)

Retounen travay k ap pase lè do a nan tèt tibebe w la peze kont kolòn vètebral ou ak tailbone jan yo fè wout yo nan kanal nesans la - ouch.

Malgre ke li ka son tèt chaje, konnen ki sa li nan tout sou ka fè li pi fasil jere. Ou te gen sa a, manman.

Lè w ap pran mit la soti nan travay tounen

Travay kòmanse lè misk yo nan matris la kontra.

Piti piti, premye sa yo pral vin pi entans ak chak kontraksyon - kòmanse, rive nan yon pik, ak Lè sa a, manyak ale. Kòm kontraksyon yo vin pi entans, yo pral dire pi lontan - ki se egzakteman sa ou vle, pa gen pwoblèm konbyen lajan ou vle li ta sispann lè w ap ale nan li.

Kontraksyon sa yo se pi sere nan matris ou jan li pouse tibebe w la pi ba nan kanal nesans ou. Pifò nan nou santi doulè entans, kranp, ak presyon pandan travay aktif.

Anjeneral, doulè a ​​ou santi ou pral sant nan vant la pi ba ak basen. Men, nan fanm yo ap santi yo plis doulè nan do ki pi ba, pafwa akòz ki jan ti bebe a pozisyone.

Nan yon mond ideyal, tout ti bebe ta dwe fèt solèy-bò desann - ak figi yo vire nan direksyon kòl matris manman an. Men, nan do travay, figi ti kras ou a se solèy-bò leve, li do a nan tèt yo - oswa nou ta dwe di, la pi di yon pati nan tèt yo - se kont kòl matris ou. (Menm si sa, di Bondye mèsi pou zo bwa tèt relativman mou yon ti bebe a!)

Se konsa, non, tounen travay se pa yon mit.

Si ou tande doula ou, fanmsaj, oswa doktè di ti bebe a nan la occiput posterior pozisyon, sa vle di solèy-bò leve. Epi pote dwa sou ak egzèsis pou l respire ou paske, byen, li rive - epi li ka un-rive, tou.

Yon ti etid ki gen dat nan 408 fanm ansent te montre ke menm si ti bebe yo te solèy-bò moute nan kòmansman travay la, a vas majorite de yo vire tèt yo 'wonn pandan travay la.

Sentòm travay tounen vs doulè nan do oswa travay tipik

Si w ap mande ki sa li santi l tankou lè solèy-bò ti bebe w la leve oswa ki jan ou ka di diferans ki genyen ant tounen travay ak plenn 'ole gwosès tounen doulè, Men kèk endikasyon kenbe nan tèt ou:

• Retounen travay pral mete nan lè w ap aktivman nan travay. Pa enkyete ke doulè yo ak doulè ke ou ka santi nan do ou se yon siy asire w ke ou tounen travay - yo pa. Kolèj Ameriken an nan obstetrisyen ak jinekolojist tik yo kòm doulè nan do regilye ki soti nan souch sou misk do ou, misk fèb nan vant, ak òmòn gwosès.
• Isit la nan kote li ka jwenn konfizyon: kontraksyon regilye vini epi ale, ba ou tan trape souf ou ant kontraksyon. Men, do travay pa ka ba ou ki rès. Ou ka santi yon doulè konstan nan do pi ba ou ki vin espesyalman entans nan wotè nan yon kontraksyon.
• Si ou ale nan preterm travay (apre semèn 20 ak anvan semèn 37 nan gwosès) pwobableman ou pa pral gen tounen travay. Gen kèk ekspè ki di ke travay tounen gen plis chans si ou te pase semèn 40.

Ki sa ki lakòz tounen travay?

Sonje ke nou te di ke si tibebe w la se solèy-bò, ou gen plis chans fè eksperyans tounen travay. Oke, bon nouvèl la se ke menm si tibebe w la se solèy-bò leve, li rete konsa, sa a pa gen okenn garanti pou travay tounen. Ou ka toujou jwenn fasil - oswa, olye, plis fasil. Akouchman yon ti kras moun se diman fasil!

Gen kèk lòt faktè risk posib pou travay tounen. Si ou gen doulè pandan sik règ ou, ou bay nesans la pou premye fwa, oswa ou te gen tounen travay nan tan lontan an, ou ka gen plis chans fè eksperyans tounen travay kèlkeswa ki fason ti bebe w la ap fè fas a.

te jwenn ke fanm ki te gen doulè nan do pi ba pandan gwosès yo oswa ki te gen yon endèks mas kò ki pi wo (BMI) yo te plis chans gen doulè nan do ki pi ba pandan travay la.

Èske li ka anpeche?

Retounen travay pa ka toujou anpeche. Depi travay tounen souvan ki te koze pa pozisyon nan tibebe w la, ou ka vle eseye soti konsèy sa yo pandan gwosès ou a ankouraje tibebe w la glise nan pozisyon ki pi bon pou ou:

• Menm lè ou pa santi w jiska anpil, pa bay moute sou enklinezon basen. Sa a fè egzèsis plezi pouvwa fè ou sonje nan yon chat arching do yo nan solèy la. Yon fwa ou sou men ou ak jenou, vout do ou leve, li Lè sa a, dwat li.
• Kenbe jenou ou pi ba pase ranch ou pa rebondi sou yon boul egzèsis, chita sou twalèt la bak, oswa chvale yon chèz san bra bak ak repoze bra ou ak tèt sou do a nan chèz la.

Èske w gen travay tounen ka mete ou nan pi gwo risk pou yo gen yon livrezon Sezaryèn, ede livrezon nan vajen, yon epizyotomi, oswa dlo nan je perineal. Pale ak OB ou sou enkyetid ou - yo la pou ede.

Ki jan yo jere tounen travay efektivman

Lè w ap tit nan direksyon liy lan fini ak yo santi yo sa yo doulè nan do ou, isit la gen kèk bagay ki ka ede w.

Ki jan yo ede tèt ou

• Fè gravite travay pou ou. Eseye mache, rebondi sou yon boul nesans, oswa mèg kont yon miray. Kenbe tèt tibebe w la sou kolòn vètebral ou lè ou desann sou men ou ak jenou ou, apiye sou, oswa kouche. Evite kouche sou do ou, tankou sa a pral mete plis presyon sou kolòn vètebral ou.
• Pran yon douch cho epi vize dlo a nan do ou oswa detann ou nan yon beny cho.

Ki jan patnè ou oswa doula ka ede ou

• Yo ka mete yon pad chofaj, chosèt diri chofe, oswa konpresyon frèt kont do ou. Eseye tou de chalè ak frèt yo wè ki travay pi byen pou ou.
• Yon te montre ke plis pase 65 pousan nan fanm ki gen doulè nan do pi ba, menm moun ki te gen doulè kontinyèl, te di ke masaj te soulajman ki pi bon. Fè yon moun fè presyon sou do ou. Yo ka sèvi ak pwen yo, yon peny woule, oswa boul tenis.

Kijan ekip medikal ou ka ede ou

• Si ti bebe w la te solèy, li ka pi difisil pou tibebe a deplase nan kanal nesans lan. Ou ka vle pale ak doktè ou sou med doulè pou travay ak livrezon, tankou yon blòk epinyè.
• Piki dlo esteril yo se yon altènativ a medikaman. Yon nan 168 fanm nan travay ak doulè nan do grav te montre ke nòt doulè nan do yo bese siyifikativman - nan pawòl ki nan analis yo - 30 minit apre piki a.

Lè pou tèt nan lopital la

Bon pratik pandan tout gwosès ou se rele biwo OB ou a si ou remake nenpòt nouvo sentòm pandan gwosès la. Men, gen kèk fanm ki ezite, sitou si yo te gen fo alam.

Se konsa, e si ou te alèz ak pi ba doulè nan do pou sa ki sanble tankou èdtan? Ki jan ou ka di si w ap travay? Men kèk siy ki ka vle di li nan bagay ki reyèl:

• Ann kòmanse ak yon reyalite dezagreyab - dyare. Yon aparisyon toudenkou poupou ki lach ka siyen ke travay la ap kòmanse.
• Tach (montre san) ka rive lè ploge nan larim ki pwoteje ti bebe w la soti nan mikwòb deyò kòmanse dekole.
• Dlo kraze. Santi yon gush toudenkou nan likid oswa yon gout san rete? Travay ka sou wout li.

Si w ap gen kontraksyon trè douloure chak 5 minit ki dire pou apeprè yon minit, w ap pwobableman nan travay. Ajoute doulè nan do sa a epi ou ka tou gen eksperyans tounen travay. Pran yon gwo souf, rele OB ou, ak tèt nan lopital la.

Retounen travay kapab yon defi te ajoute nan vwayaj nenpòt fanm nan travay ak nesans. Men, ou ka fè li. Hey, w ap pote nouvo lavi nan mond lan. Epi sa a, yon santiman obstiné.