Yon terapis relasyon peze sou deba 'Spark' kont 'Tcheke Bwat yo'

Kontan

• Revizyon pou

"Ou anfòm bwat anpil pou m ', epi li fè m' reyèlman kontan, e mwen santi mwen tèlman konfòtab avèk ou, men gen sa a etensèl ke mwen te kap chèche e mwen pa fin sèten si li la ankò."

Janm tande pawòl sa yo redoutable nan men yon patnè potansyèl? Vèsman Lendi a nan Bachelor In Paradise, telespektatè yo te gade konpetitè Jessenia Cruz te di pawòl sa yo bay pwospè amoure Ivan Hall. "Se konsa, sa ki pi enpòtan pou ou, etensèl la oswa bwat yo?" Hall mande Cruz an retou. Repons li a: "Yon etensèl se pa yon bagay ki ka fòse." (Gade: 6 leson relasyon ou ka aprann nan 'Bachelor In Paradise')

Pi lwen pase ti wonn nan ki se Paradi, sepandan, ou ka tout bon ap mande: ki pi enpòtan lè w ap chèche yon patnè, "tcheke bwat yo" oswa "etensèl la?" Li se yon kesyon anpil moun te rankontre nan vwayaj date yo, epi li ta ka pa tankou binè jan li sanble. Kòm yon sèks, relasyon, ak terapis sante mantal - nou pa mansyone Bachelor fanatik - men opinyon mwen sou pwoblèm nan.

Premyèman, kite a pale sou bwat sa yo. Yo ka senbolik de yon varyete de faktè diferan ki afekte ou menm ak relasyon ou yo. Pou egzanp, nan Episode Lendi a nan Bachelor Nan Paradi, Konpetitè Joe Amabile pataje ak enterè amoure l 'yo, Serena Pitt, ke li menm ak mennaj li nan de ane, Kendall Long, te kase moute paske li te vle viv tou pre moun yo renmen nan Chicago Lè nou konsidere ke li te vle menm bagay la, men nan Los Angeles. Èske w gen yon konpreyansyon pataje sou pi gwo chwa lavi, tankou kote yo mete rasin, se yon bwat enpòtan yo tcheke, menm jan li enpòtan anpil pou yon relasyon kè kontan ak an sante.

Lòt bwat jan tipikman vle tcheke aliman ak relijyon, opinyon politik, finans, sèks, fòm, ak timoun, nan mitan lòt moun. Sa yo se bagay sa yo kèk ka souvan refere yo kòm "yo te gwo sou papye." Yo se valè fondamantal ak fason pou wè ak opere nan mond lan. Pou egzanp, si yon moun anvi pou yon patnè anbisye epi yo kounye a kraze sou yon moun ki konfòtab k ap travay nan menm travay la tout lavi yo, ki ta ka yon bwat san kontwòl. Chak bwat sa yo fè pati "pake antye" w ap chèche a. Pa gen fòmil matematik ki di ou kisa bwat sa yo ye, kisa ki kalifye yon bwat yo dwe tcheke, oswa menm konbyen bwat yo dwe tcheke pou ou ka konsidere yon moun yon bon matche - ou bezwen deside tout sa pou tèt ou. (Ki gen rapò: Ki jan enpòtan se pèrsu Atire nan yon relasyon?)

Ak sa ki sou "etensèl la?" Sa, esansyèlman, se yon lòt fason pou di "chimi" - espesyalman seksyèl oswa amoure chimi. FYI, gen diferan kalite chimi ou ka fè eksperyans ak moun. Pou egzanp, ou ka gen ekselan kreyatif chimi ak yon sèl moun ak vapè seksyèl chimi ak yon lòt moun. Mo chimi a reyèlman jis eksplike reyaksyon chimik nan sèvo a ki di ou: "Ann pase plis tan ak moun sa a."

Genyen kèk syans dèyè santiman sa yo, tou. Ka renmen amoure ak atraksyon seksyèl aktyèlman ap obsève chimikman nan sèvo a. Lanmou amoure ka divize an twa faz: lanvi, atraksyon, ak atachman, epi chak kategori sa yo gen pwòp seri òmòn li yo ki lage nan sèvo a pou fè "faz" sa a rive, dapre yon etid ki soti nan Rutgers University.

Lafaz lanvi karakterize pa sèks ak òmòn repwodiktif estwojèn ak testostewòn. Faz sa a lajman kondwi pa dezi a pou satisfaksyon seksyèl, osi byen ke kondwi evolisyonè a repwodui, dapre etid la. Nan sans, wi, lanvi se jis sou vle fè sèks.

La faz atraksyon (panse a li kòm "faz la myèl"), se plen ak dopamine (yon nerotransmeteur ki asosye ak plezi), noradrenalin (yon nerotransmeteur parèy ki tipikman ede kò a reponn a estrès), ak serotonin (yon lòt nerotransmeteur li te ye pou kontwole atitid ou) . Sa a se faz ki pi jan yo gen anpil chans nan yon fwa yo "chwazi" yon patnè sou Bachelor Nan Paradi.

La faz atachman enplike pwodwi chimik diferan nan sèvo ou pase atraksyon, miyò oksitosin (yon òmòn ak nerotransmeteur li te ye tankou "òmòn nan lyezon" ki te pwodwi pa ipotalamus la ka lage nan dòz gwo pandan sèks) ak vasopressin (yon òmòn ki ka ogmante tou pandan yon etap entans nan renmen).

Mo 'chimi' se reyèlman jis eksplike reyaksyon chimik nan sèvo a ki di ou: 'Ann pase plis tan ak moun sa a.'

Se konsa, pwodwi chimik yo ki aktyèlman kenbe ou nan yon relasyon ki dire lontan pa gen anyen fè ak pwodwi chimik yo ki atire ou nan patnè ou okòmansman. Sa a se fason ki pi senp yo di li. Ou kapab rekreye santiman lanvi ak atraksyon pou yon moun espesifik pita nan yon relasyon - men li prèske enposib yo kreye yo si yo pa la. E sa se etensèl sa yo Bachelor Nan Paradi konpetitè sanble ap pale de. (Ki gen rapò: Bachlorèt la Èske lekòl mas yo nan Gaslighting 101)

Se konsa, wi, Cruz te gen rezon lè li te di ke chimi pa ka fòse. Bagay la se, moun yo se bèt konplèks, kidonk chimi vin pi konplike toujou: li pa posib pou fòse chimi, men li. se posib santi chimi grandi natirèlman kote li pa t 'anvan. Eske ou janm renmen ak yon zanmi? Li pa etranj nan.

Epi sou lòt bò a, chimi pou kont li pa ase pou yon patenarya ki bay sipò ak ki dire lontan. Yo nan lòd yo gen yon relasyon ki an sante ak sekirite, ou bezwen yon bon "relasyon kay," dapre yon teyori ki soti nan Enstiti a Gottman, yon òganizasyon ki fè rechèch relasyon.Gen sèt "planche" (bati kat lanmou oswa vin konnen youn ak lòt, pataje tandrès ak admirasyon, vire nan direksyon pou oswa ofri sipò nan yon patnè, pèspektiv pozitif la, jere konfli, fè rèv lavi rive vre, ak kreye siyifikasyon pataje), ak de "mi" (angajman ak konfyans). Chimi ta ka fè w santi w fòtman konekte ak yon moun, men san yon fondasyon relasyon solid, etensèl sa a pa ta ka ase pou dire pou yon tan ki long, oswa li ta ka vire sou teritwa toksik la.

Bagay la se, tout bagay sa yo difisil a faktè nan lè w ap chwazi yon patnè nan Paradi. Nan kontèks sa a espesyalman, li sanble ke pasyon ap prèske toujou domine sou yon koneksyon mwens dife ki gen potansyèl la yo bati. Koman Oke, nan emisyon an, konpetitè yo bezwen pran desizyon rapid sou ki moun yo vle ak. Yo ka potansyèlman jwenn vlope nan yon romans toubiyon, veering plis nan direksyon pou fedatifis yo pase yon koneksyon ki ka apwofondi sou tan. (Ki gen rapò: Ki sa li vrèman vle di pou gen yon chimi seksyèl ak yon moun)

Se konsa, Cruz te fè bon chwa nan Lendi? Si gen yon sèl bagay ou ka pran lwen gade Bachelor Nan Paradi, se ke ou pa ka deside pou nenpòt lòt moun ki desizyon ki pi bon oswa ki dwat.

Li ka pran kèk tan pou wè ki jan ou konekte ak yon moun. Kit li pran twa segonn (jan kèk rechèch te fè remake) oswa twa ane, koute entwisyon ou epi fè sa ki pi bon pou ou.

Men, yon bagay ou dwe pran prekosyon lè w ap eseye antre nan ensten w, se chòk ki pa trete. Chòk ki pa trete (aka blesi sikolojik ki pa rezoud nan sot pase ou) ka maskared kòm "santiman zantray" oswa entwisyon. Se sèvo ou a branche kenbe ou an sekirite, epi pafwa ki ale kont sa ou konsyans vle. Pou egzanp, si ou te fè eksperyans yon evènman twomatik nan dènye relasyon ou, sèvo ou a pral eseye anpeche ou antre nan yon senaryo menm jan an - ki ka fini kòm sèvo ou sabote nenpòt chans nan yon relasyon nan yon efò kenbe ou an sekirite. Yon fwa ke chòk la te trete, ou ka pran sou nouvo eksperyans ak yon lide konsyan ak prezan. (Gade: Ki jan yo travay atravè chòk, dapre yon terapis)

Se konsa, sa ki pi enpòtan pou yon relasyon: tcheke bwat, oswa etensèl la? Pa gen yon sèl repons. Li desann nan ou konnen tèt ou ase byen pou konprann ki sa lanvi ak atraksyon santi tankou nan kò ou - nou pa mansyone, kalite yo ak karakteristik ou vle pi plis nan yon patnè. Li ta dwe santi bon, epi li ta dwe santi li dwat, men li kapab tou yon koleksyon emosyon sòti nan enteresan kareman pè tout nan menm tan an. Plis nan ou konnen tèt ou ak sa ou vle, pi fasil la li se yo idantifye lè bwat ou yo tcheke, lè w ap santi ke etensèl, ak konnen egzakteman konbyen lajan ou bezwen nan chak yo santi yo satisfè ak yon koneksyon.

Rachel Wright, M.A., L.M.FT., (li/li) se yon sikoterapis ki gen lisans, edikatè sèks ak ekspè nan relasyon ki baze nan Vil Nouyòk. Li se yon oratè ki gen eksperyans, fasilitatè gwoup, ak ekriven. Li te travay ak dè milye de moun atravè lemond ede yo rèl mwens ak vis plis.

Revizyon pou