Etid zaboka sa a ap peye moun jis pou manje zaboka

Kontan

• Revizyon pou

Wi, ou li ke dwa-yon etid zaboka soti nan Loma Linda Inivèsite nan California se aktyèlman peye volontè yo manje zaboka. Travay rèv = jwenn.

Chèchè nan Lekòl Sante Piblik inivèsite a ap lanse yon etid zaboka pou konnen si manje zaboka ka ede w pèdi pwa-espesyalman grès nan vant, ki rechèch montre se patikilyèman move pou sante ou. Se konsa, nan non syans, 250 patisipan peye yo pral asiyen nan youn nan de kondisyon: swa manje yon zaboka pa jou (!!!) oswa manje jis de chak mwa (toujou awesome).

Akote ke yo te Instagram catnip, zaboka gen yon lis long nan benefis sante-yo ap chaje ak antioksidan, fib, ak pwoteyin ki baze sou plant. (An reyalite, Kourtney Kardashian itilize zaboka sou pouvwa antrennman li.) Men, zaboka reyèlman touche rekonesans nitrisyon yo gras a megadoz la nan grès sante nan chak mòde buttery.

Grès sante-aka grès monoensature ak poliensature-ka ede diminye risk pou maladi kè ou epi ede kò ou absòbe vitamin ki an sante nan rejim alimantè ou. Epi pandan ke li ka son counterintuitive, rechèch te montre ke manje grès ki an sante ka aktyèlman ede ou pèdi pwa. (Vle prèv? Gade pa gen plis pase rejim alimantè keto a, ki chaje ak manje ki gen anpil grès ki an sante.)

Natirèlman, li posib pou gen twòp nan yon bon bagay; manje twòp grès sante, ki gen ladan zaboka, ka fè ou pran pwa. Yon zaboka gen 322 kalori ak 29 gram grès-e sa ka ajoute vit, konsidere chak jou konsomasyon grès rekòmande pou granmoun se ant 44 ak 78 gram, dapre Mayo Clinic la.

Etid la zaboka pral mete sa a nan tès la, ekzamine 1) si zaboka ka ede ou mens desann, ak 2) si se konsa, konbyen zaboka ou ka manje anvan ou ale pi lwen. (Men ki jan figi konnen si w ap resevwa twòp grès sante nan rejim alimantè ou.)

Pati nan pi bon nan tout bagay sa a? 250 volontè yo pral peye $300 pou sis mwa yo ap manje zaboka (anplis de zaboka yo menm paske zaboka yo chè, nou menm). Vle konnen ki jan ou ka fè nòt travay rèv ou-er-antre etid la? Tcheke sit entènèt etid la pou wè si ou satisfè kalifikasyon yo epi aplike.

Revizyon pou