Èske w ap dòmi Plis oswa mwens pase mwayèn elèv kolèj la?

Kontan

• Revizyon pou

Dòmi: tèlman bon, men anpil rate. Yon rapò resan ki soti nan Fondasyon Nasyonal Dòmi te jwenn ke yon tyè nan popilasyon Ameriken an pa resevwa rekòmande sèt a uit èdtan nan fèmen je chak swa.

Sepandan, èske ou janm mande ki jan sa tradwi nan popilasyon kolèj la (sitou si ou pa byen kite abitid dòmi kolèj ou dèyè-koupab!)? Chans, anpil nan elèv ki gen laj kolèj espò Fitness trajèktograf (emoji bat tout otou!), Ak Jawbone dènyèman te fè yon gade nan dè dizèn de milye 'nan done itilizatè yo' soti nan plis pase 100 inivèsite US yo chèche konnen ki jan nevyèm ane nan granmoun aje yo ap dòmi nan lekòl. Bon nouvèl la? Timoun kolèj ap dòmi plis, an mwayèn, pase rès popilasyon an. (Èske w te konnen Oral Roberts Inivèsite te vin inivèsite a premye ki mande pou elèv li yo mete trackers Fitness?)

Nan rapò a plen pibliye pa Jawbone jodi a, jeyan nan swiv te jwenn ke elèv yo jwenn yon mwayèn de jis plis pase sèt èdtan pou chak dòmi yon jou lannwit pandan semèn nan, ak prèske sèt-ak-yon mwatye èdtan vini wikenn. Ak fanm yo ap dòmi plis pase gason, ap resevwa sou 23 plis minit nan dòmi pou chak semèn ak jis yon smidge plis pase 15 nan wikenn. (Ki pa ka son tankou yon anpil, men sa ajoute moute.) Plus, medam yo smartly tit nan kabann prèske yon èdtan pi bonè pase mesye yo. (Sa a se yon gwo nouvèl lè nou konsidere de rezon sa yo pa jwenn ase dòmi se yon gwo pwoblèm pou fanm yo.)

Ki sa ki enteresan, menm si, se ke Jawbone tou yo te jwenn yon korelasyon ant degre yon lekòl nan difikilte akademik ak yon pita dòmi-espesyalman, plis entansif lekòl la, pita an mwayèn dòmi yo te. Pa totalman etone, dwa? Elèv nan de lekòl Ivy League-Columbia University ak University of Pennsylvania-gen tandans frape sak la apre tout lòt moun.

Jawbone kwè rechèch yo ranfòse yon etid 2009 pibliye nan Pèsonalite ak diferans endividyèl, ki konkli ke pi wo entèlijans jeneral ki asosye ak chwèt lannwit. Sepandan, kenbe nan tèt ou ke entèlijans jeneral fè sa pa egal pèfòmans ki pi wo oswa pi bon nòt. Sijesyon nou an? Frape sak la lè ou kapab epi jwenn omwen sèt èdtan nan je fèmen yon swa. Apre yo tout, pi bon dòmi yo te montre yo dwe kle nan pèdi pwa, ka amelyore atitid ou, epi yo pral ede w viv pi lontan. Se konsa, fondamantalman, ki moun ki kouri mond lan? Ti fi. Ti fi kouri mond lan. Paske yo jwenn plis dòmi.

Revizyon pou