Konprann Arachibutyrophobia: Laperèz nan manba rete soude ak do kay la nan bouch ou

Kontan

• Ki sentòm arachibutyrophobia?
• Ki sa ki lakòz arachibutyrophobia?
• Kouman yo arachibutyrophobia dyagnostike?
• Ki tretman pou arachibutyrophobia?
• Kognitif terapi konpòtman
• Terapi ekspoze
• Medikaman sou preskripsyon
• Liy anba la

Si ou panse de fwa anvan mòde nan yon PB & J, ou pa poukont ou. Genyen yon non pou sa: arachibutyrophobia.

Arachibutyrophobia, ki soti nan mo grèk "arachi" pou "nwa tè" ak "butyr" pou bè, ak "fobi" pou pè, li nan yon pè pou yo te toufe pa manba. Espesyalman, li refere a krentif pou manba rete soude nan do kay la nan bouch ou.

Sa a fobi se bagay ki ra, epi li konsidere yo dwe nan "senp" (kòm opoze a konplèks) kategori nan fobi.

Chans estatistik yon granmoun toufe sou manba yo ekstraòdinè ba, e pifò moun ki gen fobi sa a konprann sa. Sepandan, konnen chans yo pa ka sispann sentòm yo nan yon fobi nan men yo te deklanche.

Ki sentòm arachibutyrophobia?

Sentòm arachibutyrophobia varye moun a moun, epi se pa tout moun ki pral fè eksperyans tout sentòm yo.

• enkyetid enkontwolab lè gen yon chans ou pral ekspoze a manba
• yon repons fò vòl-oswa-vòl lè ou nan yon sitiyasyon kote manba yo te sèvi oswa se tou pre ou
• palpitasyon kè, kè plen, swe, oswa tranbleman lè ekspoze a manba
• yon konsyans ke panse ou sou toufe sou manba ta ka rezonab, men ou santi ou dekouraje chanje reyaksyon ou

Gen kèk moun ki gen fobi sa a yo kapab manje bagay sa yo ak manba kòm yon engredyan ak kèk yo pa.

Arachibutyrophobia ka deklanche sentòm enkyetid, ki ka gen ladan difikilte pou vale. Sa vle di ke manba - oswa nenpòt lòt sibstans ki sanble teksti - ta ka vin menm pi difisil vale lè fobi ou deklanche.

Si menm panse a nan manba fè ou santi ou tankou ou pa ka vale, ou dwe konnen ke ou pa imajine sentòm fizik sa a.

Ki sa ki lakòz arachibutyrophobia?

Sa ki lakòz fobi yo ka konplike epi difisil pou idantifye. Si ou te gen yon krentif pou toufe sou manba pou tout lavi ou, faktè jenetik ak anviwònman ta ka jwe.

Ou ka anmezi tou pou idantifye peryòd tan lè sentòm fobi ou yo te kòmanse epi santi ke fobi ou konekte ak yon bagay ou temwen oswa yon bagay ke ou te aprann.

Ou ka te wè yon moun ki te gen yon reyaksyon alèjik grav lè yo te eseye vale manba oswa te santi tankou ou te toufe lè ou te manje manba tankou yon timoun.

Arachibutyrophobia ka rasin nan yon pè pi jeneral nan toufe (pseudodysphagia). Li se pi laperèz nan toufe kòmanse apre yon eksperyans pèsonèl ak toufe sou manje. Fanm ka nan yon pou fobi sa a pase gason.

Kouman yo arachibutyrophobia dyagnostike?

Pa gen yon tès ofisyèl oswa zouti dyagnostik pou idantifye arachibutyrophobia. Si w ap gen sentòm, pale ak founisè swen sante ou oswa yon pwofesyonèl ki kalifye sante mantal sou pè ou.

Yon konseye ka pale avèk ou epi detèmine si sentòm ou yo satisfè kritè pou yon fobi epi li ka ede ou tou kreye yon plan pou tretman.

Ki tretman pou arachibutyrophobia?

Tretman pou pè ou nan toufe sou manba ka pran plizyè apwòch. Metòd tretman komen yo enkli:

Kognitif terapi konpòtman

Terapi kognitif konpòtman se yon kalite terapi pale ki enplike nan diskite sou laperèz ou ak lòt emosyon ki antoure manba, nan ka sa a, ak yon pwofesyonèl sante mantal. Lè sa a, ou travay ansanm diminye panse negatif ak laperèz.

Terapi ekspoze

Ekspè yo sanble yo dakò ke terapi ekspoze, oswa desensibilizasyon sistematik, se fason ki pi efikas nan trete fobi senp, tankou arachibutyrophobia. Terapi Ekspozisyon konsantre sou ede sèvo ou sispann konte sou mekanis pou siviv fè fas ak laperèz, kòm opoze a jwenn kòz la rasin nan fobi ou.

Gradyèl, repete ekspoze a sa ki deklannche pè ou se kle nan terapi ekspoze. Pou arachibutyrophobia, sa ka enplike nan gade foto moun ki san danje manje manba ak entwodwi engredyan ki gen kantite tras nan manba nan rejim alimantè ou.

Depi ou pa fè sa bezwen yo manje manba, terapi sa a pral konsantre sou jere sentòm enkyetid ou, pa fòse ou manje yon bagay.

Medikaman sou preskripsyon

Medikaman ka ede trete sentòm fobi pandan w ap travay pou jere enkyetid ou ak laperèz. Beta-blockers (ki kontwole adrenalin) ak kalman (ki ka minimize sentòm tankou tranbleman ak enkyetid) ka preskri pou jere fobi.

Pwofesyonèl medikal yo ka ezite preskri sedatif pou fobi paske pousantaj siksè nan lòt tretman, tankou terapi ekspoze, yo wo, ak medikaman sou preskripsyon ka vin depandans.

Si w ap fè fas ak nenpòt kalite fobi, konnen ke ou pa poukont ou. Plis pase 12 pousan nan moun ap fè eksperyans kèk sòt de fobi pandan tout lavi yo, dapre Enstiti Nasyonal Sante Mantal.

• Aprann sou jwenn èd tretman nan Asosyasyon Anksyete ak Depresyon nan Amerik la. Organizationganizasyon sa a tou te gen yon Jwenn yon Anyè terapis.
• Rele Liy Èd Sèvis Nasyonal pou Abi Sibstans ak Sante Mantal: 800-662-HELP (4357).
• Si w gen panse sou tèt-mal oswa swisid, ou ka rele National Suicide Prevention Lifeline nenpòt lè nan 800-273-TALK (8255).

Liy anba la

Ou pa bezwen manba pou ou an sante. Men, li nan yon gwo sous pwoteyin, epi li nan yon engredyan nan asyèt anpil ak desè.

Jere sentòm yo nan arachibutyrophobia ka mwens sou ap resevwa nan pwen kote ou ka manje manba ak plis ankò sou evite panike, batay-oswa-vòl repons la ke yo te bò kote li deklannche. Avèk terapi ekspoze komèt, chans ou pou diminye sentòm san medikaman yo wo.

Si ou gen sentòm fobi ki afekte lavi ou, pale ak pratikan jeneral ou oswa pwofesyonèl sante mantal.