Anna Victoria pataje Poukisa pran pwa 10-liv li te gen zewo enpak sou estim pwòp tèt-li

Kontan

• Revizyon pou

Retounen nan mwa avril, Anna Victoria revele ke li te gen difikilte pou vin ansent pou plis pase yon ane. Kreyatè Fit Gid Kò a aktyèlman ap sibi tretman fètilite epi li rete espwa, menm si vwayaj la tout antye te pran yon gwo peyaj emosyonèl.

Victoria te deja pataje ke li te kòmanse dekale tounen antrennman li yo ak ogmante konsomasyon kalori li sou uit mwa de sa, pa nesesèman paske li kwè ke li dirèkteman lye nan lit fètilite li, men paske li kwè nan valè bay tèt li yon ti repo pandan moman difisil sa a nan lavi li.

Yè, Victoria te pataje yon mizajou fran sou chanjman fòm li yo ak fason yo te afekte kò li.

Anvan li te deside pran bagay sa yo fasil, Victoria te di ke li te fòmasyon fòs senk fwa nan yon semèn pou 45 minit ak swiv makro li nan yon T. "Mwen te gen sou yon balans manje 90/10, pa t 'santi restriksyon, men li te super konsantre ak sou tras, "li te ekri ansanm ak de foto kòt a kòt nan tèt li. (Ki gen rapò: Anna Victoria vin reyèl sou sa li pran pou jwenn Abs)

Jou sa yo, Victoria se nan jimnastik la nenpòt kote ant de ak kat fwa nan yon semèn e li te nixed tout cardio, li te ekri sou Instagram. "Antrennman mwen yo se yon entansite pi ba an jeneral depi mwen sipoze kenbe batman kè mwen desann," li te ajoute. "Mwen pa t 'pi ba makro mwen Se konsa, mwen te travay soti mwens ak manje menm kantite lajan an. Te balans manje mwen te sou 70/30." (BTW, Anna Victoria vle ou konnen ke leve pwa pa fè ou mwens Rezèv tanpon fanm)

Pandan ke ti chanjman sa yo te lakòz li pran apeprè 10 liv, Victoria te di ke li te gen zewo enpak sou estim pwòp tèt li.

"Mwen renmen tou de kò," li te ekri. "Ou pa toujou pral super mèg epi ou pa toujou pral super sou track. Men pafwa ou pral! Tou de yo merite pou yo renmen tèt yo."

Victoria admèt ke travay deyò pa te toujou fasil pou li kèk mwa ki sot pase yo. Men, pou kounye a, li ap fè tout sa li santi l dwat. "Mwen ap pouse nan paske li nan ki jan ak ki lè mwen santi mwen pi byen mwen," li te ekri. "Se lè mwen gen plis enèji, se lè mwen pi pwodiktif (nan lòt domèn nan lavi mwen) epi mwen konnen se sa kò mwen merite. Kèlkeswa sa kò mwen fè oswa pa sanble." (Èske w te konnen ke Anna Victoria te yon fwa dènye moun ou ta janm trape nan yon jimnastik?)

Pafwa li toujou choke nan jan vwayaj fètilite li te afekte lavi li, li te eksplike. "Mwen pa janm espere yon bagay tankou sa a jete m 'nan woutin mwen otan ke li genyen," li te ekri. "Bagay sa yo rive sanzatann (pou nou tout!) Ki anpeche nou super konsantre sou vwayaj kapasite nou yo, men se pa nan fen istwa a. Se pa nan fen m 'epi li pa nan fen ou. Sa a se sèlman yon sèl moman nan tan."

Lè yo ouvè ak onèt sou eksperyans li, Victoria vle disip li yo konnen ke pa gen okenn vwayaj Fitness lineyè. "Kapasite kapasite ou ak ki kote ou ye nan vwayaj ou pa defini ou," li te ekri. "Sa a se yon vwayaj ekstrèmman abilite ki ede ogmante konfyans ou ak renmen pwòp tèt ou, e sa ta dwe vre si ou se 100% sou track oswa ou pa."

Pòs Victoria a se yon rapèl ke satisfè objektif sante ou ak kondisyon fizik parfe se pa yon refleksyon nan vo ou-pafwa li pi enpòtan pou koute kò ou ak konnen ki lè ou bezwen bay tèt ou yon ti repo.

Revizyon pou