Ki sa ki Anamu, e li gen benefis?

Kontan

• Ki sa ki anamu?
• Potansyèl benefis nan anamu
• Ka gen pwopriyete antioksidan
• Ka diminye enflamasyon ak soulaje doulè
• Ka amelyore pèfòmans mantal
• Ka gen pwopriyete antikanse
• Lòt benefis potansyèl yo
• Anamu dòz ak sekirite
• Liy anba la

Anamu, syantifikman li te ye tankou Petiveria alliacea, se yon zèb medsin popilè.

Li te lontan yo te itilize nan medikaman popilè ranfòse iminite, goumen enflamasyon ak doulè, ak trete divès kalite maladi kwonik, ki gen ladan kansè sèten ().

Atik sa a revize itilizasyon, benefis, ak danje potansyèl de anamu.

Ki sa ki anamu?

Anamu se yon ti pyebwa èrbeuz perennial ki nan syantifikman li te ye tankou Petiveria alliacea. Li ale tou pa lòt non, ki gen ladan tipi, mukura, apacin, gine, ak Gine poul raje.

Pandan ke li pwospere nan klima twopikal ak se natif natal nan forè plivye a Amazon, li ka grandi nan divès zòn, ki gen ladan Amerik Santral, Karayib la, ak Sid Etazini ().

Fèy Anamu a - ak espesyalman rasin li yo - yo konnen pou fò odè lay ki tankou yo, ki soti nan konpozan chimik ti pyebwa a, sitou konpoze souf ().

Tradisyonèlman, fèy li yo ak rasin yo te itilize nan medikaman popilè pou divès rezon, ki gen ladan ranfòse iminite, batay kansè, ak diminye enflamasyon ak doulè ().

Benefis potansyèl li yo kwè soti nan varyete li yo nan konpoze plant, ki gen ladan flavonoid, triterpèn, lipid, kumarin, ak konpoze souf ().

Malgre ke rechèch toujou émergentes, tès-tib ak syans bèt yo te lye anamu nan benefis divès kalite, ki gen ladan enflamasyon redwi, amelyore fonksyon nan sèvo, ak pwopriyete kansè-prevantif (,,).

Li ka achte nan magazen sante ak sou entènèt, epi li disponib nan plizyè fòm, tankou kapsil, poud, tent, ak fèy sèk.

Anamu se yon ti pyebwa èrbeuz ki depi lontan te itilize nan medikaman popilè. Tès tib ak etid bèt yo te lye li nan divès benefis potansyèl, ki gen ladan enflamasyon redwi, amelyore iminite, ak efè antikanse.

Potansyèl benefis nan anamu

Etid yo te lye anamu ak anpil benefis sante potansyèl yo.

Ka gen pwopriyete antioksidan

Anamu gen divès kalite konpoze plant ki baze sou ak pwopriyete antioksidan.

Men sa yo enkli flavonoid, triterpèn, kumarin, konpoze souf, ak anpil lòt moun (,).

Antioksidan yo se molekil ki ka netralize molekil potansyèlman danjere yo rele radikal gratis, sa ki ka lakòz domaj selilè lè nivo yo vin twò wo nan kò ou.

Domaj ki te koze pa depase radikal gratis lye nan risk ki wo nan anpil kondisyon kwonik, ki gen ladan maladi kè, kansè, maladi nan sèvo, ak dyabèt ().

Ka diminye enflamasyon ak soulaje doulè

Nan pratik medikaman popilè, anamu te tradisyonèlman itilize pou ede diminye enflamasyon ak soulaje doulè.

Plis dènyèman, etid bèt ak tib tès yo te demontre ke ekstrè fèy anamu diminye makè enflamasyon, tankou faktè nekwoz timè alfa (TNF-α), prostaglandin E2 (PGE2), interleukin-1 beta (IL-1β), ak interleukin -6 (IL-6) (,).

An reyalite, etid bèt yo te jwenn ke ekstrè anamu siyifikativman soulaje doulè (,).

Sepandan, yon ti etid imen nan 14 moun ki gen artroz obsève ke bwè yon te anamu ki baze sou pa te pi efikas pase yon plasebo nan soulaje doulè ().

Plis rechèch imen nesesè anvan yo rekòmande anamu pou enflamasyon ak doulè.

Ka amelyore pèfòmans mantal

Rechèch Animal sijere ke anamu ka amelyore fonksyon nan sèvo.

Yon etid te bay rat anamu ekstrè fèy epi li te jwenn ke yo te montre amelyorasyon nan aprantisaj ki baze sou travay ak kout ak alontèm memwa ().

Yon lòt etid bèt te note ke anamu ekstrè amelyore alontèm memwa ak siy redwi nan enkyetid. Sepandan, anamu pa t 'parèt amelyore memwa kout tèm ().

Pandan ke rezilta sa yo pwomèt, etid imen yo nesesè anvan yo rekòmande anamu pou pèfòmans mantal.

Ka gen pwopriyete antikanse

Kèk prèv sijere ke anamu gen potansyèl pwopriyete antikanse.

Etid tès-tib yo te demontre ke ekstrè anamu ka siprime kwasans selil kansè ak pwovoke lanmò selil nan poumon, kolon, pwostat, tete, ak selil kansè nan pankreyas, nan mitan lòt moun (,,, 14).

Pwopriyete sa yo potansyèl antikanse ka lye nan konpoze divès kalite nan anamu, ki gen ladan flavonoid, kumarin, asid gra, ak konpoze souf (14).

Sa te di, etid imen yo bezwen konfime efè sa yo.

Lòt benefis potansyèl yo

Anamu ka ofri lòt benefis potansyèl, ki gen ladan:

• Ka gen pwopriyete antibiotics. Anamu gen konpoze souf, ki etid tès-tib yo te montre ka gen pwopriyete anti-bakteri ak antifonjik (,).
• Ka ranfòse iminite. Etid tès-tib endike ke plizyè konpoze anamu ka ede ankouraje sistèm iminitè a, menm si rechèch nan zòn sa a limite ().
• Ka diminye enkyetid. Gen kèk etid sou bèt ki obsève ke ekstrè anamu ka diminye siy enkyetid. Toujou, lòt etid bèt montre efè melanje (,,).

Anamu te lye a plizyè benefis sante potansyèl, tankou amelyore pèfòmans mantal ak iminite, osi byen ke enflamasyon redwi, doulè, ak enkyetid. Li ka gen pwopriyete antioksidan, antikanse, ak antibiotics.

Anamu dòz ak sekirite

Anamu ka achte nan magazen sante, osi byen ke sou entènèt.

Li vini nan plizyè fòm, ki gen ladan kapsil, poud, tentur, ak jan fèy sèk.

Akòz rechèch imen limite, pa gen ase enfòmasyon pou bay rekòmandasyon dòz yo. Pifò etikèt sipleman anamu rekòmande dòz ant 400-1,250 mg chak jou, menm si li nan enkoni si rekòmandasyon sa yo san danje oswa efikas.

Anplis de sa, gen kounye a limite rechèch imen sou sekirite li yo ak efè segondè potansyèl yo.

Plizyè etid sou bèt yo montre ke kout tèm itilize anamu gen toksisite ki ba. Sepandan, itilize pwolonje nan dòz segondè yo te lye nan efè segondè tankou somnolans, ajitasyon, konfizyon, latranblad, kowòdinasyon ki gen pwoblèm, kriz, ak plis ankò ().

Anamu pa rekòmande pou timoun oswa fanm ki ansent oswa bay tete, menm jan pa gen ase rechèch pou sipòte sekirite li yo nan popilasyon sa yo.

Li la tou vo anyen ke sipleman dyetetik tankou anamu yo pa teste pou sekirite ak lajman reglemante, se konsa yo ka gen ladan dòz diferan pase sa ki espesifye sou etikèt la.

Anplis, pa gen ase enfòmasyon sou sekirite pou pran anamu ansanm ak medikaman. Li gen ti kantite kumarin, yon mens san natirèl, kidonk li ka kominike avèk medikaman san-eklèsi ak lòt medikaman pou kondisyon kè.

Menm jan ak nenpòt sipleman dyetetik, li pi bon konsilte founisè swen sante ou anvan ou pran anamu.

Etandone mank rechèch imen sou anamu, pa gen ase enfòmasyon pou bay rekòmandasyon dòz oswa asire sekirite li nan imen.

Liy anba la

Anamu se yon remèd èrbal ki te lye nan benefis sante divès kalite.

Tès tib ak etid bèt yo te asosye li ak amelyore fonksyon mantal ak iminite, redwi nivo enflamasyon, doulè, ak enkyetid, osi byen ke pwopriyete antioksidan, antikanse, ak antibiotics.

Sepandan, gen anpil etid imen sou benefis potansyèl sante li yo oswa efè segondè yo. Sa fè li difisil pou bay rekòmandasyon dòz epi asire sekirite li yo.