Asparagine ki rich manje

Kontan

• Lis manje ki pi rich
• Ki sa ki asparagine pou?

Manje ki rich nan asparajin se sitou manje ki rich nan pwoteyin, tankou ze oswa vyann. Asparajin se yon asid amine ki pa esansyèl ki pwodwi nan kantite ase nan kò a ak, Se poutèt sa, pa bezwen vale nan manje.

Youn nan fonksyon yo nan asparajin se kenbe selil yo nan sistèm nève a an sante ak pou kontribiye pou fòmasyon ak antretyen nan zo, po, klou oswa cheve, pou egzanp. Anplis de sa, asparajin sèvi tou pou fòme nouvo pwoteyin nan kò a selon bezwen kò a toutan.

Lis manje ki pi rich

Manje ki pi rich nan asparajin yo se ze, vyann, lèt, fwomaj, yogout ak pwason. Lòt manje ki gen asparajin yo se:

• Kristase;
• Aspèj;
• Pòmdetè;
• Nwa;
• Grenn ak legum.

Kòm kò a kapab pwodwi asparajin asid amine, pa gen okenn bezwen enkyete sou konsomasyon manje nan rejim alimantè a.

Ki sa ki asparagine pou?

Fonksyon prensipal yo nan asparajin yo ede nan fonksyone kòrèk la nan selil nan sèvo ak sistèm nève santral la.

Asparagine se yon asid amine ki te pwodwi pa selil ki an sante nan kò a, epi, Se poutèt sa, selil kansè yo pa kapab pwodwi sa a asid amine, men yo manje sou li. Se poutèt sa, yon terapi altènatif pou tretman pou lesemi se sèvi ak injectable asparaginase, ki se yon anzim ki detwi asparajin manje, konsa anpeche selil kansè nan pran fòs ak kontinye devlope lè l sèvi avèk asparagin kòm yon sous enèji.