Manje amelyore dèrmatoz

Kontan

• Ki jan yo konnen ki manje pou fè pou evite
• Konsèy pou amelyore dèrmatoz

Manje amelyore dèrmatoz ka enplike retire manje ki lakòz alèji tankou kribich, pistach oswa lèt, pou egzanp. Konsilte yon dèrmatolojis ak yon nitrisyonis enpòtan pou dekouvri orijin dèrmatoz epi si li reyèlman gen rapò sèlman ak manje pou kontwole ak trete pwoblèm nan.

Souvan menm si kòz la nan dèrmatoz la se pa manje, kèk manje ka vin pi mal sentòm yo nan dèrmatoz pa vin pi grav wouj, demanjezon, penti kap dekale ak fòmasyon nan ti boul nan po a ak, Se poutèt sa, idantifye manje yo ki ka lakòz oswa vin pi mal kondisyon an dèrmatit se yon pati nan tretman an.

Ki jan yo konnen ki manje pou fè pou evite

Yo nan lòd yo konnen ki manje yo ta dwe evite nan dèrmatoz, li nesesè yo chèche konnen ki manje ki lakòz li oswa vin pi mal sentòm li yo. Pou sa, youn pa ta dwe manje yon manje pou 5 jou epi tcheke si po a amelyore. Si li amelyore, ou ta dwe evite manje manje sa a, si li pa fè sa, kontinye fè tès pou lòt manje.

Gen kèk nan manje ki pi komen ki ka lakòz alèji yo se lèt, ze, pistach, plant soya, ble, nwa, frèz, kiwi, tomat, fwidmè, pwa, lantiy, pwa, nwazèt oswa nwa Brezil, pou egzanp.

Anplis alèji manje, dèrmatoz ka gen lòt kòz, tankou alèji ak ti kòb kwiv, polèn, pousyè oswa kèk kalite tisi, pa egzanp, kidonk li enpòtan pou fè yon tès alèji pou idantifye ki sa ki lakòz dèrmatoz. Pou aprann plis wè: tès alèji.

Konsèy pou amelyore dèrmatoz

Kòm dèrmatoz se yon enflamasyon kwonik nan po a, konsome manje ki gen pwopriyete anti-enflamatwa ak antioksidan kapab yon estrateji ekselan ede trete dèrmatoz. Se konsa, li konseye:

• Ogmante konsomasyon ou nan anti-enflamatwa manje: grenn chia, pou egzanp, ka ede deflate po la. Gade yon lis konplè manje anti-enflamatwa;
• Ogmante konsomasyon ou nan manje antioksidan: bè goji ede diminye frajilite po a epi ranfòse sistèm iminitè a. Rankontre lòt manje ki rich nan antioksidan.

Yon lòt fason natirèl pou trete dèrmatoz se pran, sou konsèy medikal, omega 3 sipleman, zenk, quercetin, lwil bouray oswa probiotik.

Zaboka se yon gwo manje pou amelyore idratasyon po ak sante e se pou sa ou ta dwe parye sou fwi sa a, men san egzajere kantite a pou yo pa mete pwa. Men ki jan yo prepare yon resèt bon gou zaboka brigadeiro ki fèt ak lwil kokoye e li gen benefis po: