Kouman yo itilize Aticho a pèdi pwa

Kontan

• Èske Aticho pèdi pwa?
• Kouman yo itilize Aticho a pèdi pwa

Aticho a (Cynara scolymus L.) li gen pwopriyete medsin pwoteksyon nan fwa a, men li kapab tou itilize yo pèdi pwa, akòz kapasite li nan elimine toksin, grès ak likid depase nan kò a.

Anplis de sa ke yo te konsidere kòm yon tonik ak afrodizyak manje, Aticho a gen endikasyon klinik ki gen ladan rediksyon kolestewòl ak règleman glisemi, akòz sibstans la sinaryopikrin, ke yo jwenn nan fèy li yo ak ki ankouraje ogmantasyon nan sekresyon bilyè ak gastric. Al gade nan ki sa Aticho a se pou.

Èske Aticho pèdi pwa?

Aticho gen pwopriyete dyurèz ak dezentoksikasyon, ogmante pousantaj eliminasyon enpurte ak likid depase nan kò a. Anplis de sa, akòz pwopriyete laksatif li yo ak lefèt ke li se moun rich nan fib, li amelyore transpò entesten, konsa anpeche konstipasyon. Aticho yo tou kapab ankouraje pwodiksyon an nan kòlè nan fwa a, akselere pwosesis la nan dijere manje ki gen anpil grès.

Se konsa, akòz pwopriyete li yo, Aticho a ka ede ak pèdi pwa, sepandan konsomasyon li yo pou pèdi pwa pa ta dwe izole. Li enpòtan pou konsomasyon an nan Aticho akonpaye pa fè egzèsis regilye fizik ak yon rejim balanse yo nan lòd yo reyalize objektif yo nan fason ki pi bon. Aprann Kòman pou pèdi pwa ak reedukasyon dyetetik.

Kouman yo itilize Aticho a pèdi pwa

Pou pèdi pwa, li rekòmande pou pran 2 kapsil ekstrè Aticho chak jou, oswa pran 1 lit te Aticho chak jou. Sepandan, li enpòtan yo swiv yon rejim alimantè ki an sante ak ekilibre ak fè egzèsis regilye fizik pou ke pèdi pwa amelyore. Aprann kouman yo sèvi ak kapsil Aticho pèdi pwa.

Aticho te ka fèt ak 3 gwo kiyè fèy Aticho nan yon chodyè ak 1 lit dlo. Li ta dwe pèmèt yo bouyi pou 5 minit, rete tann pou li refwadi yon ti kras, souch ak bwè pandan jounen an, de preferans san yo pa sikre.

Aticho kapab tou boule nan fòm kwit li yo, ki gen menm benefis yo. Ekstrè Aticho a ka jwenn nan famasi oswa magazen manje sante, nan fòm siro, tablèt oswa kapsil. Men, byenke natirèl, li pa ta dwe boule pandan gwosès oswa bay tete.