Ki jan yo bese depase sik nan san

Kontan

• Kouman diminye sik nan san ou
• Ki jan yo fè konnen si nivo sik ou yo wo

Yo nan lòd yo diminye nivo sik nan san, li enpòtan yo peye atansyon sou manje, bay preferans nan manje antye ak evite idrat kabòn depase ak sik, ak pratike aktivite fizik sou yon baz regilye, se konsa ke li posib pou fè pou evite Spikes sik nan san ak akimilasyon sik nan sikilasyon an.

Depase sik nan san, syantifikman yo rele iperglisemi, rive lè nivo glikoz nan san an pi wo pase 100 mg / dL, yon sitiyasyon ki, si pèsistan, ka gen move konsekans pou fonksyone nan ògàn yo. Se poutèt sa, chak fwa sentòm sa yo parèt, li enpòtan pou konsilte pratikan jeneral la oswa andokrinològ pou fè evalyasyon klinik la ak premye tès ki idantifye nivo glikoz nan san, osi byen ke tansyon, kolestewòl ak nivo trigliserid, pou egzanp., Sitiyasyon ki tou risk pou sante kadyovaskilè.

Kouman diminye sik nan san ou

Diminye nivo sik nan san li enpòtan yo swiv direktiv yo nan pratikan jeneral la oswa andokrinològ, epi li anjeneral rekòmande:

• Fè pou sèvi ak medikaman antidiabetik, tankou Metformin, Glibenclamide, Glimepiride, Gliclazide oswa Ensilin, nan ka moun ki deja dyagnostike ak dyabèt;
• Manje an sante, evite sik depase oswa idrat kabòn, ak envesti nan legim ak manje antye, espesyalman nan ka a nan moun ki gen pre-dyabèt;
• Manje ti manje pandan tout jounen an, ak yon entèval mwayèn nan 3 èdtan, tankou fason sa a li posib pou fè pou evite Spikes glikoz nan san;
• Pa ranplase manje ak bagay dous oswa fwi, paske li ka lakòz yon ogmantasyon rapid nan nivo glikoz nan san;
• Aktivite fizik regilye, tankou mache, kouri oswa fòmasyon pwa, tankou sik la boule ka itilize kòm yon sous enèji, anpeche gwo konsantrasyon sikile nan kò a.

Anplis de sa, nan ka a nan dyabèt ak pre-dyabèt, li enpòtan ke moun nan kontwole regilyèman pa doktè a ak nitrisyonis la, menm jan li se konsa posib yo tcheke evolisyon nan nivo glikoz nan san ak fè chanjman nan plan an tretman oswa rejim alimantè.

Siveyans nitrisyonèl nan prediabetes gen yon wòl fondamantal, paske nan chanjman nan abitid manje, li posib pou anpeche pwogresyon nan dyabèt. Aprann kijan pou idantifye ak trete prediabetes.

Ki jan yo fè konnen si nivo sik ou yo wo

Pou chèche konnen si nivo sik nan san ou yo wo, li enpòtan pou fè yon tès glikoz jèn, ke yo rele tou yon tès glikoz jèn, nan ki nivo glikoz yo konsidere yo dwe wo lè yo jwenn yon konsantrasyon pi wo a 100 mg. / DL. Li anjeneral konsidere kòm dyabèt lè konsantrasyon glikoz la pi wo a 126 mg / dL nan omwen de dòz diferan, oswa pi wo a 200 mg / dL nan yon sèl dòz.

Anplis de sa nan tès la glikoz jèn, doktè a ka mande tou lòt tès tankou tès tolerans glikoz oral (TOTG), glikoz postprandial oswa emoglobin glike, ki enfòme sou nivo glikoz nan twa dènye mwa yo. Aprann plis sou tès yo ki konfime dyabèt.

Yo nan lòd yo konfime wo nivo sik nan san, doktè a tou evalye siy ak sentòm ki ka prezante pa moun nan ak ki endike nan ipèrglisemi, tankou swaf dlo twòp, ogmante ankouraje pipi, maltèt, pikotman nan men yo oswa pye ak somnolans. , pa egzanp. Tcheke lòt sentòm ipèrglisemi.