Èske 7-Keto-DHEA Sipleman ranfòse metabolis ou a?

Kontan

• Èske gen pwopriyete tèrmojèn
• Ka ogmante metabolis ou
• Me Èd pou pèdi pwa
• Sekirite ak lòt konsiderasyon
• WADA entèdi
• Ka afekte òmòn lè yo itilize li kòm yon jèl
• Liy anba la

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Anpil sipleman dyetetik sou mache a reklamasyon amelyore metabolis ou ak ranfòse pèt grès.

Youn nan sipleman sa yo se 7-keto-dehydroepiandrosterone (7-keto-DHEA) - ke yo rele tou non mak li yo 7-Keto.

Atik sa a revele si wi ou non 7-keto-DHEA sipleman ka amelyore metabolis ou epi si yo an sekirite.

Èske gen pwopriyete tèrmojèn

7-keto-DHEA pwodui natirèlman nan kò ou nan dehydroepiandrosterone (DHEA), yon òmòn ki soti nan glann adrenal ki chita sou tèt chak nan ren ou.

DHEA se youn nan òmòn ki pi abondan sikile nan kò ou. Li fonksyone kòm yon précurseur pou òmòn yo sèks gason ak fi, ki gen ladan testostewòn ak estwojèn ().

Men, kontrèman ak DHEA, 7-keto-DHEA pa aktivman kominike avèk òmòn yo fè sèks. Se poutèt sa, lè yo pran li kòm yon sipleman oral, li pa ogmante kantite lajan an nan yo nan san ou ().

Etid bonè yo te sijere ke DHEA anpeche pran grès nan sourit akòz tèrmojèn li yo, oswa chalè-pwodwi, pwopriyete (,,,).

Thermogenesis se pwosesis la kote kò ou boule kalori yo pwodwi chalè.

Yon etid tès tib te jwenn ke 7-keto-DHEA te de-ak-yon-mwatye fwa plis tèrmojèn pase konpoze paran li yo DHEA ().

Rezilta sa a te mennen chèchè yo kòmanse tès pwopriyete yo tèrmojèn nan 7-keto-DHEA nan imen yo.

7-keto-DHEA te montre pwopriyete tèrmojèn nan sourit, ki te mennen nan envestigasyon li yo kòm yon èd pèdi pwa potansyèl yo.

Ka ogmante metabolis ou

Pou dat, sèlman de etid yo te gade efè 7-Keto sou metabolis.

Nan premye etid la, chèchè randomized moun ki te twò gwo yo resevwa yon sipleman ki gen 100 mg nan 7-keto oswa yon plasebo pou uit semèn (8).

Pandan ke gwoup la k ap resevwa 7-Keto sipleman an pèdi anpil pwa plis pase sa yo bay yon plasebo, pa te gen okenn diferans nan to metabolik fondamantal (BMR) ant de gwoup yo.

To metabolik fondamantal se kantite kalori kò ou bezwen pou fè fonksyon debaz ki soutni lavi, tankou respire ak sikile san.

Sepandan, nan yon lòt etid, 7-Keto te jwenn ogmante pousantaj metabolik repoze (RMR) moun ki te twò gwo ().

RMR se mwens egzat pase BMR nan estime kantite kalori kò ou bezwen soutni lavi, men li la toujou yon mezi itil nan metabolis.

Etid la te jwenn ke 7-Keto pa sèlman anpeche diminye nan metabolis ki nan nòmalman ki asosye ak yon rejim alimantè redwi-kalori, men tou ogmante metabolis pa 1.4% pi wo pase nivo debaz yo ().

Sa a tradwi nan yon 96 kalori siplemantè boule chak jou - oswa 672 kalori pou chak semèn.

Men, diferans ki genyen nan pèdi pwa ant de gwoup yo te ensiyifyan, gen anpil chans paske etid la te dire sèlman sèt jou.

Pandan ke rezilta sa yo sijere ke 7-Keto ka gen potansyèl pou ogmante metabolis, plis rechèch nesesè.

Se sèlman de etid yo te gade efè 7-Keto sou metabolis. Youn sijere ke 7-Keto ka anpeche n bès nan metabolis ki asosye ak rejim e menm ogmante li pi lwen pase debaz, men plis rechèch ki nesesè.

Me Èd pou pèdi pwa

Akòz pwopriyete metabolis-ranfòse li yo, 7-Keto ka ede pèdi pwa.

Nan yon etid wit semèn nan 30 moun ki twò gwo sou yon rejim alimantè ki gen restriksyon kalori ki egzèse twa jou pa semèn, moun ki resevwa 200 mg chak jou nan 7-Keto pèdi 6.3 liv (2.88 kg), konpare ak yon 2.1-liv (0.97- kg) pèdi pwa nan gwoup la plasebo (10).

Nan yon etid ki sanble nan moun ki twò gwo, chèchè yo te gade efè yon sipleman ki gen 7-keto-DHEA konbine avèk sèt lòt engredyan ki te panse yo gen yon efè aditif sou 7-keto-DHEA (8).

Pandan ke tout patisipan yo respekte yon rejim alimantè redwi-kalori ak egzèse twa jou pa semèn, moun ki te resevwa sipleman an pèdi anpil pwa (4.8 liv oswa 2.2 kg) pase moun ki nan gwoup plasebo (1.6 liv oswa 0.72 kg).

Men, li klè si wi ou non efè sa a ka atribiye a 7-keto pou kont li.

Lè yo konbine avèk yon rejim alimantè ak egzèsis kalori-restriksyon, 7-Keto te montre rezilta nan pèdi pwa enpòtan, menm si se sèlman yon kantite limite nan syans ki te fèt.

Sekirite ak lòt konsiderasyon

7-Keto gen anpil chans san danje epi li gen yon risk ki ba nan efè segondè grav.

Yon etid te montre ke sipleman an te byen tolere nan gason nan dòz jiska 200 mg chak jou pou kat semèn ().

Pifò sipleman 7-keto-DHEA sou mache a gen 100 mg pou chak pòsyon epi souvan rekòmande pou pran de pòsyon chak jou avèk manje (12).

Lòt etid nan tou de gason ak fanm yo te jwenn kèk efè negatif, ki gen ladan brûlures, gou metalik ak kè plen (8,, 10).

Malgre dosye track relativman an sekirite li yo kòm yon sipleman, gen lòt konsiderasyon kenbe nan tèt ou si ou chwazi eseye 7-Keto.

WADA entèdi

Sipleman 7-keto-DHEA yo te sijere deklanche tès pozitif pou amelyore dwòg pèfòmans ().

Kòm sa yo, Asosyasyon Mondyal Anti-Dopaj (WADA) te ki nan lis sipleman an kòm yon ajan entèdi anabolizan (14).

WADA responsab pou Kòd Mondyal Anti-Dopaj la, ki bay yon fondasyon pou politik anti-dopan, règleman ak règleman nan òganizasyon espò yo.

Pou dat, plis pase 660 espò òganizasyon, ki gen ladan Komite Entènasyonal Olympic (IOC), te aplike kòd sa a (15).

Se konsa, si w ap patisipe nan espò ak sijè a pèfòmans-amelyore tès dwòg, ou ta dwe evite pran 7-keto-DHEA sipleman.

Ka afekte òmòn lè yo itilize li kòm yon jèl

Pandan ke 7-Keto pa afekte nivo òmòn nan kò ou lè yo pran li kòm yon sipleman oral, li ka enfliyanse yo si yo aplike sou po a kòm yon jèl.

Plizyè etid yo montre ke lè yo aplike sou po a, 7-Keto ka afekte òmòn sèks, kolestewòl ak fonksyon tiwoyid nan gason. Li rete enkoni ki jan 7-Keto jèl afekte fanm (,,).

Pou rezon sekirite, konsilte avèk doktè ou oswa famasyen anvan ou eseye 7-Keto kòm yon jèl.

7-Keto jeneralman byen tolere ak yon risk ki ba nan efè segondè yo. Sepandan, li entèdi pa WADA epi li ka enfliyanse òmòn nan gason lè yo aplike sou po a kòm yon jèl.

Liy anba la

7-Keto se yon sipleman popilè te panse ranfòse metabolis ak èd pèdi pwa.

Etid sijere ke li ka efikas lè yo itilize ansanm ak yon rejim alimantè redwi-kalori ak fè egzèsis.

Sipleman 7-keto-DHEA yo entèdi pa WADA pou itilize nan espò epi yo ka enfliyanse òmòn nan gason lè yo aplike sou po a kòm yon jèl.

Malgre enkyetid sa yo, prèv la toujou twò limite pou rekòmande 7-Keto pou ranfòse metabolis ou oswa pèdi pwa.