6 resèt bon plat ak jenjanm

Kontan

• Revizyon pou

Rasin knobby jenjanm lan se sengilye nan aparans, ak gou zingy li yo fè li imedyatman rekonèt nan asyèt. Se pa sèlman li ajoute yon gou pwisan nan manje soti nan manje maten desè, men li la tou lajman ki itilize nan pratik holistic pou rezon medsin. Nou deja konnen ke malgre sant pafwa brital li akablan, li se yon remèd fantastik pou kè plen ak ede nan dijesyon, men efè ti rasin sa a sou sante ou depase menm gou pwisan li yo.

Etid yo endike ke jenjanm ka ede touye selil kansè nan ovè, fasilite migrèn, bese tansyon, epi redwi kranp mentrual yo. Epi li pa sispann la! Paske li chaje ak apeprè 40 antioksidan, li ede tou retire toksin, batay radikal gratis, ak ankouraje sikilasyon, ki amelyore Elastisite po ou a, ba ou ki lumineux jivenil.

Anplis de sa, li ka ede nan netwaye tach yo, fennen mak, ranfòse rasin cheve ou yo, ak ankouraje kwasans cheve, fè li yon jwè anpil valè nan asenal bote ou ak kabinè medikaman ou. (Epi asire w ke w ajoute 10 pi gwo manje sa yo nan rejim ou an tou!) Eseye resèt bon gou sa yo pou kòmanse aplike engredyan pisans sa a nan rejim chak jou ou:

Òganik jenjanm Curried Squash ak pòm soup

Gou yo cho ak epis santi bon nan sa a soup legim yo se pafè pou Ward nan fredi a sezon fredi. Sèvi ak yon skoup diri mawon ak yon sòs salad vèt melanje pou yon repa lejè men ki ranpli.

Ceviche òganik jenjanm ton oriental

Avèk sans nan jenjanm, krèm nan zaboka a, ak yon ti kras nan choute nan tchili a, sa a plat enspire Azyatik asire w ke ou wow zanmi ou nan pwochen reyinyon ou a!

Senp plonje Piquant ak jenjanm òganik ak timerik

Rapid. Senp. Bon plat. Pè sa a plonje ak bato pita ak legim epi ou pral gen yon kolasyon fantastik oswa ti goute nan mitan jounen an.

Azyatik Babekyou poul ak zo kòt

Enpresyone Beau ou a ak sa a marinad Apetisan pou vyann. (Ou pa bezwen mansyone konbyen tan ou te pase fwete manje sa a bon gou!)

Lay jenjanm kribich Brase fri

Plat sa a se yon bèl konbinezon de gou fre ak bon plat-e ak yon tan total de 15 minit, li se yon repa kokenn fwe moute apre travay.

Bonbon moulen melas eple ak jenjanm konfiti

Tretman bon gou sa yo pral satisfè dan dous ou nan yon moman. (Oh, epi yo vegan, se konsa yo ap kalite koupab-gratis!)

Ak pou yon manje maten entérésan oswa ti goute bwè ti gout sou? Sa a bòl smoothie pitaya asire w ke li satisfè!

Revizyon pou