5 Deplase nan orgasm aswè a

Kontan

• Chwazi bon lub
• Rete konsantre
• Prete yon teknik tantrik-Sèks
• Ranfòse etaj basen ou
• Sèvi ak yon ti Foreplay
• Revizyon pou

Klima yo tankou pitza-menm lè yo move, yo toujou trè reprize gwo. Men, poukisa rezoud pou sèks konsa? Nou te mande sexperts pou pi bon konsèy yo sou kòman yo double plezi ou.

Chwazi bon lub

iStock

Evite idratan pèsonèl ki make rechofman, refwadisman, oswa pikotman, di Madeleine Castellanos, M. D., yon terapis sèks ki baze nan NYC. "Sa yo gen ladan pwodwi chimik ki mat fini nè sèten. Ou pral jwenn sansasyon an te pwomèt, men depi se mwens done ke yo te voye soti nan nè yo nan sèvo a, fini gwo ou a pa pral kòm entans."

Rete konsantre

iStock

"Nan kabann, fanm yo distrè pi souvan pase gason, kidonk li pi fasil pou orgasm nou yo deraye," di Castellanos. Li sijere dirije tout atansyon ou nan plas la yon sèl sou kò ou ki santi l pi byen jan ou moun fou alantou. "Sa a kenbe ou angaje, ak plis ankò nan fè sèks ou se, pi fon an plezi ou yo pral."

Prete yon teknik tantrik-Sèks

iStock

Bord mande pou ou (oswa yon patnè) pote tèt ou tou pre Pi gwo pwen - Lè sa a, sispann. Repete anpil fwa ke ou kapab. "Yon fwa ou kite tèt ou orgasme, tansyon an bati-up fè lage ou anpil, pi fò," di Lauren Streicher, M. D., asosye pwofesè klinik nan obstetrik ak jinekoloji nan Northwestern University.

Ranfòse etaj basen ou

iStock

De musts pou yon orgasme pwisan: yon fò, an sante etaj basen ak ap resevwa eksitasyon nan dwa, di Castellanos. Pou sa, egzèsis kegel vini an sou la men. Antre nan entansite, yon vibrer / kegel ègzèrsizeur ki frape G-plas ou ak klitoris epi li sèvi ak electrostimulation dou nan kontra misk nan vajen ou. Apre yon tan, sa a ton etaj basen ou a fè tout O ou a plis latè-kraze.

Sèvi ak yon ti Foreplay

iStock

Anvan ou frape sak la, konsidere kèk aksyon preliminè yo ka resevwa sans ou ogmante moute di tablo-sètifye sèksolog Shanna Katz. "Kit se yon masaj dou ak lwil masaj alalejè parfen oswa yon fese afèktueu sou bou a, jwe ak sans ou ka vire kèk moun sou plis pase yon èdtan nan fè sèks oral. Konsidere ajoute yon zye je, plim, saten, fouri, bouji, ak plis ankò nan tiwa sexy ou pou yon varyete de fason amizan yo prodig nan sansasyon jwe anvan reyèlman ramping jiska chanm romping. "

Revizyon pou