5-HTP: Efè segondè ak danje

Kontan

• Kouman efikas 5-HTP?
• Danje posib ak efè segondè

Apèsi sou lekòl la

5-Hydroxytryptophan, oswa 5-HTP, se souvan itilize kòm yon sipleman ranfòse nivo serotonin. Sèvo a itilize serotonin pou kontwole:

• atitid
• apeti
• lòt fonksyon enpòtan

Malerezman, 5-HTP pa jwenn nan manje nou manje.

Sepandan, 5-HTP sipleman, te fè soti nan grenn yo nan plant la Afriken Griffonia simplicifolia, yo lajman disponib. Moun yo de pli zan pli ale nan sipleman sa yo ede ranfòse atitid yo, kontwole apati yo, epi ede ak malèz miskilè. Men, èske yo an sekirite?

Kouman efikas 5-HTP?

Paske li vann kòm yon sipleman èrbal epi yo pa yon medikaman, Administrasyon Manje ak Medikaman (FDA) pa te apwouve 5-HTP. Pa te gen ase esè imen pwouve oswa demanti sipleman an nan:

• efikasite
• danje
• efè segondè

Toujou, 5-HTP lajman itilize kòm yon tretman èrbal. Gen kèk prèv ke li ka efikas nan trete sèten sentòm yo.

Moun pran sipleman pou plizyè rezon, ki gen ladan:

• pèdi pwa
• maladi dòmi
• maladi atitid
• enkyetid

Sa yo se tout kondisyon ki ka amelyore natirèlman nan yon ogmantasyon nan serotonin.

Selon yon etid, pran yon sipleman 5-HTP nan 50 a 300 miligram chak jou ta ka amelyore sentòm depresyon, manje repa egzajere, tèt fè mal kwonik, ak lensomni.

5-HTP pran tou pou soulaje sentòm:

• fibromyalji
• kriz malkadi
• Maladi Parkinson la

Depi moun ki gen fibromyaljya gen nivo serotonin ki ba, yo ka jwenn kèk soulajman nan:

• doulè
• rèd maten
• lensomni

Yon kèk ti etid yo te fèt. Gen kèk ki montre rezilta pwomèt.

Pli lwen etid oblije mennen ankèt sou lòt efè segondè posib epi deside sou pi bon dòz la ak longè tretman an. Etid yo pa te kapab sipòte reklamasyon yo ke 5-HTP sipleman ede ak maladi kriz malkadi oswa sentòm maladi Parkinson la.

Danje posib ak efè segondè

Twòp 5-HTP nan kò ou ka lakòz yon Spike nan nivo serotonin, sa ki lakòz efè segondè tankou:

• enkyetid
• tranble
• pwoblèm kè grav

Gen kèk moun ki te pran 5-HTP sipleman yo te devlope yon kondisyon grav ki rele sendwòm eozinofili-myalji (EMS). Li ka lakòz anomali nan san ak sansibilite nan misk twòp.

Li pa klè si wi ou non EMS ki te koze pa yon kontaminan aksidan oswa pa 5-HTP tèt li. Kenbe sa a nan tèt ou lè w ap deside si 5-HTP bon pou ou.

Gen lòt efè segondè minè posib pou pran 5-HTP sipleman. Sispann itilize epi konsilte yon doktè touswit si ou fè eksperyans:

• somnolans
• pwoblèm dijestif yo
• pwoblèm miskilè
• malfonksyònman seksyèl

Pa pran 5-HTP si w ap pran lòt medikaman ki ogmante nivo serotonin, tankou depresè tankou SSRIs ak inhibiteurs MAO. Sèvi ak prekosyon lè w ap pran carbidopa, yon medikaman pou maladi Parkinson la.

5-HTP pa rekòmande pou moun ki gen sendwòm Dawonn, menm jan li te lye nan kriz. Epitou, pa pran 5-HTP mwens pase de semèn anvan operasyon kòm li ka entèfere ak kèk dwòg souvan itilize pandan pwosedi chirijikal.

5-HTP ka kominike avèk lòt medikaman tou. Menm jan ak nenpòt sipleman, asire w ke ou tcheke avèk doktè ou anvan ou kòmanse yon bagay nouvo.

• Rapòte efè segondè nan 5-HTP gen ladan yo:
  • enkyetid
  • tranble
  • pwoblèm kè
• Gen kèk moun ki devlope sendwòm eozinofili-myalji (EMS), ki lakòz sansibilite nan misk ak anomali san, menm si sa a ka ki gen rapò ak yon kontaminan nan sipleman an epi yo pa sipleman nan tèt li.