4 ti (ankò fou efikas) deplase mouvman pou fò, sexy ab

Kontan

• Revizyon pou

Premyèman, nou te pote ou antrennman killer bou Pop Physique a. Koulye a, nou te gen kat mouvman super efikas ede ou skultur dous ak fò ab. Sekrè a? Mouvman izometrik ki ale fon nan misk la aktive nwayo a nan nouvo fason.

Woutin hyperfocused la soti dirèkteman nan Pop Physique fondatè Jennifer Williams, yon ansyen dansè pwofesyonèl ak enstriktè pilat depi lontan, ki gen klas yo konbine barè balè, yoga, pilat, ak ranfòse yo bay rezilta vizib, transfòme kò-vit. An reyalite, li sèlman pran kèk minit chak jou pou jis twa jou yo bati yon nwayo pi fò ak mouvman sa yo, Williams di.

Ti mouvman izole yo ka parèt fasil an premye, men mete konfyans nou, yo pa anyen. Osi lontan ke ou kenbe fòm apwopriye (sonje sèvi ak ab ou ak misk tounen kenbe pwèstans ou leve, epi toujou kenbe vant ou rale nan) ou pral santi boule a touswit-ak pou jou apre! (Sa se jis youn nan anpil reyalizasyon ou pral genyen nan premye klas bar ou a.)

Anplis de sa nan vize ab ou ak oblik, mouvman sa yo ap travay tou bou ou, kwis enteryè, ti towo bèf, paralize, zepòl, ak nan pwatrin. Tradiksyon: w ap resevwa gwo bang pou lajan ou! (Vle plis èd skilpti kò yon dansè privilégiés? Tcheke yon lòt antrennman pilat-satisfè-barre soti nan Barre3 ranfòse, lonje, ak ton kò ou.)

Gen tan pwan yon ti boul squishy (oswa woule sèvyèt si ou pa gen youn) epi swiv ansanm ak enstriktè Pop Physique Jaclyn Winters pandan l ap fè w mache nan woutin asasen an-apresa tcheke antrennman konplè a pou w jwenn etap pa--. etap pann nan tout mouvman yo.

Revizyon pou