Otè: Tamara Smith
Dat Kreyasyon An: 26 Janvye 2021
Mete Dat: 23 Janvye 2025
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Videyo: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Kontan

Kat pozisyon ki pi senp yo pou bay tete marasa an menm tan, nan adisyon a enteresan pwodiksyon lèt, sove manman an tan paske ti bebe yo kòmanse bay tete an menm tan an, epi, kidonk, dòmi an menm tan yo, menm jan yo dijere lèt yo, yo ap sati ak dòmi an menm tan an.

Kat pozisyon senp ki ede manman an bay tete marasa yo an menm tan an se:

Pozisyon 1

Chita, ak yon kousen k ap bay tete oswa de zòrye sou janm li, mete yon ti bebe anba yon sèl bra, ak janm yo fè fas a do manman an ak lòt ti bebe a anba lòt bra a, tou ak pye yo fè fas a do manman an, sipòte tèt ti bebe yo. ak men yo, jan yo montre nan imaj 1.

Pozisyon 2

Chita, ak yon kousen bay tete oswa de zòrye sou janm ou, mete de ti bebe yo fè fas a manman an ak yon ti kras panche kò ti bebe yo sou menm bò a, men pran swen kenbe tèt ti bebe yo nan nivo pwent tete yo, jan sa montre imaj 2.


Pozisyon 3

Kouche sou do ou ak tèt ou repoze sou yon zòrye, mete yon zòrye bay tete oswa zòrye sou do ou, pou ke li yon ti kras panche. Lè sa a, mete youn nan ti bebe yo kouche sou kabann lan fè fas a tete manman an ak lòt ti bebe a sou kò manman an, fè fas a lòt tete a, jan yo montre nan imaj 3.

Pozisyon 4

Chita, ak yon zòrye bay tete oswa de zòrye sou janm ou, mete yon ti bebe fè fas a yon sèl tete ak kò a fè fas a yon sèl bò ak lòt ti bebe a fè fas a lòt tete a, ak kò a fè fas a lòt bò a, jan yo montre nan imaj 4.

Malgre ke pozisyon sa yo pou bay tete marasa yo efikas, li enpòtan pou manch lan oswa fason ti bebe yo adapte ak pran tete a se youn ki kòrèk la.


Pou chèche konnen ki sa ki kòrèk la priz ti bebe yo ta dwe, wè: Ki jan yo bay tete avèk siksè.

Sovyetik

Sipleman pou Twoub bipolè

Sipleman pou Twoub bipolè

Mo " ipleman an" ka kouvri nan yon pakèt domèn pwodwi, ki oti nan grenn ak tablèt nan èd dyetetik ak ante. Li kapab tou refere a debaz multivitamin chak jou ak grenn lwil...
6 Engredyan senp ou ka itilize sou figi ou

6 Engredyan senp ou ka itilize sou figi ou

Kwizin nan gen anpil chan ale-ou de tina yon lè lacha de ann yon ti goute. Li ka gen ladan tou tout a ou bezwen amelyore kondi yon po ou. Benefi ekonomize pri yo klè. Engredyan wen pou kwizi...