3 Ladrès etone ki ede m Navige Travay paran

Kontan

• Alfabetizasyon medya
• Chanjman ant konsyans gwo-foto ak konsantre gwo twou san fon
• Self-konsyans
• Paran nan travay la: Travayè Frontline

Paran nan 21yèm syèk la egzije pou yon nouvo kalite nouvo konesans lè li rive surcharge enfòmasyon.

Nou ap viv nan yon mond nouvo. Kòm paran modèn ogmante jenerasyon kap vini an nan laj la post-dijital, nou ap fè fas ak defi ke paran yo nan tan lontan an pa janm te gen yo konsidere.

Sou yon bò, nou gen yon kantite enfini nan enfòmasyon ak konsèy nan men nou. Nenpòt kesyon ki rive sou vwayaj paran nou yo ka fè rechèch san patipri fasil. Nou gen aksè san limit nan liv, atik, podcasts, syans, Book ekspè, ak rezilta Google. Nou ap tou kapab konekte ak paran alantou glòb la ki moun ki ka ofri yon seri de sipò ak pèspektiv sou nenpòt sitiyasyon.

Nan lòt men an, anpil nan benefis sa yo akonpaye pa nouvo min tè:

• Mach lavi chak jou nou an pi vit.
• Nou ap akable ak enfòmasyon, ki ka souvan mennen nan paralizi analiz oswa konfizyon.
• Se pa tout enfòmasyon nou wè yo kredib. Li ka difisil pou diferansye ant reyalite ak fiksyon.
• Menm lè enfòmasyon nou jwenn yo verifye, gen souvan yon etid egalman serye ki ofri yon konklizyon kontradiktwa.
• Nou ap antoure pa "konsèy Guru." Li nan tante yo achte nan mit la ke pwoblèm nou yo ka fasil pou fiks ak yon Hack lavi rapid. An reyalite, li souvan mande pou pi plis.

Kòm yon nouvo paran ki te plede melanje responsablite mwen nan travay, nan kay la, ak nan lavi an jeneral, mwen te jwenn tout enfòmasyon a jete mwen rekonfòte sou yon nivo. Mwen te panse mwen te kapab "edike" fason mwen nan balans travay-lavi. Si yon sèl resous oswa zanmi pa t 'kenbe kle nan siksè, mwen ta jis kontinye sou rekòmandasyon kap vini an.

Apre ane nan echwe pou pou kreye yon lavi ki te travay pou fanmi mwen ak mwen, li te rive m 'ke sa a konsomasyon kontinuèl nan enfòmasyon te fè zafè vin pi mal; li jis mennen nan yon mank de konfyans nanmwen menm.

Li pa ke enfòmasyon an pa t 'kredib (pafwa li te, ak lòt fwa li pa t'). Pwoblèm nan pi gwo te ke mwen pa te gen okenn filtre nan ki evalye tout enfòmasyon yo ak konsèy mwen rankontre. Sa ki te kontwole eksperyans mwen kòm yon manman k ap travay nan yon fason negatif. Menm pi bon konsèy la tonbe kout nan fwa, tou senpleman paske li pa te aplikab pou mwen nan moman sa an patikilye nan lavi mwen.

Gen twa ladrès prensipal mwen te gen yo devlope yo nan lòd yo ogmante trezò a abondan nan enfòmasyon nou tout gen aksè a. Twa ladrès sa yo ede m 'Cherry-chwazi enfòmasyon an ki pral itil m' ak Lè sa a, aplike li nan lavi chak jou mwen an.

Alfabetizasyon medya

Sant pou Alfabetizasyon Medya dekri alfabetizasyon medya kòm: "Ede [moun] vin konpetan, kritik ak alfabetize nan tout fòm medya yo pou yo ka kontwole entèpretasyon sa yo wè oswa tande olye ke yo kite entèpretasyon an kontwole yo."

Alfabetizasyon medya se yon konpetans enpòtan pou anpil rezon diferan. Lè ou kapab distenge reyalite soti nan fiksyon se yon pati fondamantal nan matche pèspektiv nou yo ak reyalite nou an. Men, konnen ki jan yo filtre ak aplike enfòmasyon ki nan pwòp lavi nou an enpòtan tou. Men kèk kesyon prensipal mwen poze chak fwa mwen konfwonte ak nouvo enfòmasyon nan lavi mwen:

• Èske enfòmasyon sa a kredib?
• Èske enfòmasyon sa a ki enpòtan pou mwen kounye a?
• Èske enfòmasyon sa a itil pou mwen kounye a?
• Èske mwen ka aplike enfòmasyon sa a kounye a?

Si repons lan nan nenpòt nan kesyon sa yo se "non," Mwen konnen mwen ka neglije li pou moman sa a, konnen mwen ka toujou retounen nan li nan tan kap vini an si mwen bezwen. Sa a ede m 'navige surcharge enfòmasyon, oswa santiman nan echèk lè konsèy popilè pa sanble yo anfòm pou m'.

Chanjman ant konsyans gwo-foto ak konsantre gwo twou san fon

Kòm yon manman k ap travay, mwen te fè fas ak demand soti nan moman sa a mwen reveye nan maten an jiskaske mwen ale nan kabann nan mitan lannwit (e pi souvan pase pa, nan mitan-nan-lannwit lan èdtan tou!). Devlope kapasite nan transparans chanjman ant konsyans laj nan lavi mwen kòm yon konsantre antye ak gwo twou san fon sou sa ki pi enpòtan nan chak moman te vin kritik pwòp kontantman mwen ak byennèt.

Mwen te vin konprann k ap travay paran kòm yon entènèt konplèks nan pati endividyèl ki fè moute yon antye pi gwo. Pou egzanp, mwen gen yon maryaj pati, yon paran pati, yon mèt biznis pati, yon mantalbyennèt pati, ak yon jesyon nan kay la pati (nan mitan lòt moun).

Enklinasyon mwen se apwòch chak pati nan yon vakyòm, men yo reyèlman tout kominike youn ak lòt. Li itil yo konprann ki jan chak pati ap opere poukont nan lavi mwen, osi byen ke ki jan chak pati ap afekte pi gwo antye a.

Kapasite sa a pou rale ak soti santi l anpil tankou yon kontwolè trafik lè ki ap swiv yon pakèt moun k ap deplase avyon tout nan yon fwa:

• Gen kèk avyon ki aliyen ak ap tann pou vire yo pran an. Sa yo se plan yo mwen fè devan yo nan tan ki kenbe lavi mwen kouri fèt san pwoblèm. Sa a ta ka sanble tankou gen plan repa prepare pou semèn nan, etabli yon woutin konfòtab dòmi pou timoun mwen, oswa orè yon masaj.
• Gen kèk avyon ki taksi desann pist la, sou yo pran an. Sa yo se pwojè yo oswa responsablite ki bezwen m 'yo imedyat atansyon. Sa a ka gen ladan yon pwojè gwo travay mwen se sou yo vire nan, yon reyinyon kliyan mwen ap mache nan, oswa yon chèk-an sou sante mantal mwen an.
• Gen kèk avyon ki fenk wete epi ki vole soti nan responsablite mwen an. Sa yo se atik yo mwen aktivman tranzisyon koupe plak mwen an, swa paske yo ap konplè, mwen pa bezwen fè l 'ankò, oswa mwen tretans li nan yon lòt moun. Nan lavi chak jou mwen, sa a sanble ak jete timoun mwen yo nan lekòl la pou jounen an, soumèt yon atik fini nan editè mwen an, oswa fini moute yon antrennman.
• Gen lòt ki aliyen nan lè a, pare yo vini nan pou yon aterisaj. Sa yo se pati ki pi enpòtan nan lavi mwen ki bezwen atansyon. Si mwen pa jwenn yo sou tè a byento, move bagay pral rive. Sa a gen ladan asire ke mwen regilyèman pran swen sante mwen, pase bon jan kalite tan ak fanmi mwen, oswa fè yon bagay piman pou kè kontan nan li.

Kòm yon manman k ap travay, mwen bezwen konnen ki kote chak youn nan "avyon" mwen yo sou yon echèl laj. Men, mwen bezwen tou kenbe yon je sou la sèl avyon ki nan frape pist la nan nenpòt moman yo bay yo. Travay paran mande pou yon pwosesis konstan nan rale soti yo ka resevwa yon batman kè rapid sou lavi m 'kòm yon antye, ak Lè sa a rale tounen nan dedye tout nan atansyon mwen kote li bezwen yo dwe pi.

Self-konsyans

Gen yon anpil nan presyon sou paran yo fè bagay sa yo "fason ki dwat" nan sosyete modèn lan. Nou ap fè fas ak egzanp sou kouman tout mounlòt bagay se paran, epi li ka fasil pou sonje sa ki vre pou nou.

Pou yon tan long, mwen te panse travay mwen se te jwenn "LIV" oswa "ekspè nan" ki te gen repons yo dwa, ak Lè sa a, aplike solisyon ak anpil atansyon òganize yo nan pwòp lavi mwen. Mwen te dezespereman vle yon manyèl enstriksyon nan men yon moun ki te la, fè sa.

Pwoblèm lan se ke pa gen okenn enstriksyon manyèl egziste. Gen yon anpil nan konesans yo deyò, men reyèl la bon konprann nou chache soti nan pwòp konsyans pwòp tèt nou. Pa gen okenn lòt moun yo deyò ki ap viv lavi egzak mwen an, se konsa tout repons yo mwen jwenn "yo deyò" yo natirèlman limite.

Mwen te aprann ke konprann ki jan mwen montre moute nan tout aspè nan lavi mwen ban m 'direksyon mwen bezwen an. Mwen toujou pran nan anpil enfòmasyon (lè l sèvi avèk kesyon yo mwen dekri pi bonè). Men, lè li rive desann nan li, repoze sou pwòp konesans enteryè mwen an se pi bon sous konsèy mwen te jwenn ankò. Self-konsyans te kle nan fèmen bri a, se konsa mwen ka finalman pran bon desizyon yo pou tèt mwen ak fanmi mwen.

Isit la yo se sèlman kèk nan kesyon yo mwen te jwenn yo dwe itil nan mete konfyans pwòp chemen mwen nan lavi, menm lè mwen bonbade ak egzanp sou ki jan lòt moun ap fè bagay sa yo yon fason diferan:

• Èske aktivite sa a oswa moun bay m 'enèji, oswa te fè li fini enèji mwen?
• Ki sa ki ap travay nan zòn sa a nan lavi mwen?
• Ki sa ki se pa ap travay nan zòn sa a nan lavi mwen?
• Ki ti bagay ou jere mwen ka fè pou fè sa vin pi fasil pou tèt mwen, oswa pou mwen jwenn yon pi bon rezilta?
• Èske mwen santi mwen tankou mwen ap viv nan aliyman ak valè debaz mwen ak priyorite? Si ou pa, ki sa ki pa anfòm kounye a?
• Èske aktivite sa a, relasyon oswa kwayans sèvi yon objektif ki an sante nan lavi mwen? Si ou pa, ki jan mwen ka fè yon ajisteman?
• Kisa mwen toujou bezwen aprann? Ki sa ki lakun yo nan konpreyansyon mwen an?

Enfòmasyon nou genyen ki disponib nan laj pòs-dijital la ka itil anpil, si nou ap filtraj li nan eksperyans aktyèl nou an kòm paran k ap travay. Le pli vit ke nou pèdi ki koneksyon ak pwòp tèt ou oswa lavi nou kòm yon antye, enfòmasyon ki ka vin akablan ak kontreproduktiv.

Paran nan travay la: Travayè Frontline

Sarah Argenal, MA, CPC, se nan yon misyon pou detwi epidemi kòkraze a pou paran k ap travay ka finalman jwi ane presye sa yo nan lavi yo. Li se fondatè Enstiti Argenal la ki baze nan Austin, TX, animatè Podcast Resous Travay Paran an, ak kreyatè Whole SELF Lifestyle, ki ofri yon apwòch dirab ak alontèm nan pwogrè pèsonèl pou paran k ap travay. Vizite sit entènèt li nan www.argenalinstitute.com yo aprann plis oswa browse bibliyotèk li nan materyèl fòmasyon.