12 Panse ou genyen pandan premye klas pilat ou a

Kontan

• Revizyon pou

Lè ou jwenn wout ou nan yon klas pilat kòm yon jenn fi refòmatè, li ka efreyan pase premye fwa nan kikboksin oswa yoga (omwen sa ekipman se pwòp tèt ou-eksplikasyon). Detèmine pou elaji repètwa kondisyon fizik mwen an, mwen te eseye yon klas "avanse" ak pilat pa Sylvia, e men sa ki te pase.

1. Mwen doute depi nan konmansman an. Pilat toujou kalite kònen klewon tankou yon mo fè-up pou mwen.

Kiyès nèg PIlate sa ye kanmenm? Èske li tankou Platon?

2. Ki sa ki lanfè a se aparèy sa a tòti medyeval ak ki jan lanfè a mwen itilize li?

Antrennman oswa pinisyon mechan ak dwòl? Reponn: tou de.

3. Epi, OMG, chosèt zòtèy grippy sa yo santi yo etranj, men yo super bèl.

Èske mwen ka jwenn 10 pè sa yo mete olye pou yo soulye? Èske sa sosyalman akseptab?

4.Oh, rete tann, sa a se kalite bèl ... Mwen jwenn kouche atè pou antrennman an antye?

Nenpòt bagay ortizontal egal fason mwens efò.

5. Jis plèzantri, nou ap sote.

Mwen pa t 'menm konnen se te posib so pandan y ap kouche atè. Janm mwen ap boule. Mwen panse ke gòch la ta ka tonbe.

6. Mèsi Bondye, nou fini; k ap deplase sou kò a anwo kay la. Rete tann, ki braslè mwen itilize? Yon sèl sa a? Non, yon sèl sa a?

Èske mwen gen manch lan fason ki dwat? Èske li sipoze difisil sa a? Mwen panse mwen kole.

7. Wow, tout lòt moun sanble yon balerin ap fè bagay sa a.

Janm yo tèlman dwat epi zòtèy yo tèlman pwenti. Poukisa mwen santi mwen tankou yon elefan ki pa kowòdone?

8. Janm mwen enstab, bra mwen yo sou dife, ak Lè sa a, enstriktè yo di li lè yo fini moute ak abs. Yon vag gwo soulajman lave sou ou (phew, prèske fè!)

Lè sa a, ou reyalize ke sesyon an abs se pi di a nan yo tout.

9. H laundreds? Yon sèl janm detire? Tèt tab la? Kouman sa yo ka tèlman ekstrèmman difisil ankò mwen pa janm tande pale de yo anvan?

Bagay sa yo ta dwe gen yon repitasyon terib paske abs mwen jis te touye.

10. Enstriktè a kenbe m 'kontinye ale (ak ri nan figi m' nan agoni) pou yon seri siplemantè oswa de.

Lè sa a, li finalman di mo sa yo mwen te ap tann pou: Li fè. Mèsi bonte. Men, modi si mwen pa santi mwen ton kounye a.

11. Men koulye a, mwensanti m trè alèz sou refòmatè mwen an. Se tankou palè antrennman pèsonèl mwen an.

Ou vle di mwen pa ka rete ak ti dòmi sou sa a? Li santi l tankou ~ espas mwen an ~ kounye a.

12. Apre sa, mwen kite santi kantite lajan an pafè nan fin itilize.

Misk mwen fatige, men kò mwen pa santi tankou yon sak brik (tankou apre kèk klas ki pi wo entansite). Rete tann-mwen ta ka aktyèlman santi kouran. Mwen wè ou pilat, epi mwen pral tounen.

Revizyon pou