Mezi tansyon

Tansyon se yon mezi fòs sou mi atè ou yo menm jan kè ou ponpe san nan kò ou.

Ou ka mezire tansyon ou lakay ou. Ou kapab tou fè li tcheke nan biwo founisè swen sante ou a oswa menm yon estasyon ponpye.

Chita nan yon chèz ak do ou sipòte. Janm ou ta dwe uncrossed, ak pye ou sou planche a.

Bra ou ta dwe sipòte pou ke bra anwo ou se nan nivo kè. Woule manch rad ou pou bra ou vid. Asire w ke manch rad la pa bunched ak peze bra ou. Si li se, pran bra ou soti nan manch rad la, oswa retire chemiz la antyèman.

Ou menm oswa founisè ou a pral vlope manchèt la san presyon byen alantou bra anwo ou. Kwen ki pi ba nan manchèt la ta dwe 1 pous (2.5 cm) anwo koube a nan koud ou.

• Manchèt la pral gonfle byen vit. Sa a se fè swa pa ponpe anpoul la peze oswa pouse yon bouton sou aparèy la. Ou pral santi sere nan bra ou.
• Apre sa, se valv la nan manchèt la louvri yon ti kras, sa ki pèmèt presyon an tou dousman tonbe.
• Kòm presyon an tonbe, lekti a lè son an nan san enpilsyon premye tande anrejistre. Sa a se presyon sistolik la.
• Kòm lè a ap kontinye kite soti, son yo pral disparèt. Pwen nan ki son an sispann anrejistre. Sa a se presyon dyastolik la.

Gonfle manchèt la twò dousman oswa ou pa gonfle li nan yon presyon ase wo ka lakòz yon lekti fo. Si ou dekole valv la twòp, ou pa yo pral kapab mezire tansyon ou.

Pwosedi a ka fè de oswa plis fwa.

Anvan ou mezire tansyon ou:

• Repoze pou omwen 5 minit, 10 minit pi bon, anvan yo pran san presyon.
• PA pran tansyon ou lè ou anba estrès, ou te gen kafeyin oswa ou te itilize tabak nan 30 minit ki sot pase yo, oswa ou te fè egzèsis dènyèman.

Pran 2 oswa 3 lekti nan yon chita. Pran lekti yo 1 minit apa. Rete chita. Lè w ap tcheke tansyon ou pou kont ou, note lè lekti yo. Founisè ou ka sijere ke ou fè lekti ou nan sèten moman nan jounen an.

• Ou ka vle pran tansyon ou nan maten ak lannwit pou yon semèn.
• Sa ap ba ou omwen 14 lekti epi li pral ede founisè ou a pran desizyon sou tretman san presyon ou.

Ou pral santi yon ti malèz lè manchèt la san presyon gonfle nan nivo ki pi wo li yo.

Tansyon wo pa gen okenn sentòm, kidonk ou ka pa konnen si ou gen pwoblèm sa a. Tansyon wo souvan dekouvri pandan yon vizit nan founisè a pou yon lòt rezon, tankou yon egzamen woutin fizik.

Jwenn tansyon wo ak trete li byen bonè ka ede anpeche maladi kè, konjesyon serebral, pwoblèm nan je, oswa maladi ren kwonik. Tout granmoun 18 an ak plis ta dwe gen tansyon yo tcheke regilyèman:

• Yon fwa chak ane pou granmoun ki gen 40 an ak plis
• Yon fwa chak ane pou moun ki gen risk ogmante pou tansyon wo, ki gen ladan moun ki twò gwo oswa obèz, Afriken Ameriken yo, ak moun ki gen tansyon wo-nòmal 130 a 139/85 a 89 mm Hg
• Chak 3 a 5 an pou granmoun ki gen laj 18 a 39 ane ak san presyon ki pi ba pase 130/85 mm Hg ki pa gen lòt faktè risk

Founisè ou a ka rekòmande tès depistaj pi souvan ki baze sou nivo tansyon ou ak lòt kondisyon sante.

Lekti san presyon yo anjeneral yo bay kòm de nimewo. Pou egzanp, founisè ou ta ka di ou ke tansyon ou se 120 plis pase 80 (ekri tankou 120/80 mm Hg). Youn oswa toude nan nimewo sa yo ka twò wo.

Tansyon nòmal se lè nimewo tèt la (tansyon systolik) pi ba pase 120 pi fò nan tan an, ak nimewo anba a (tansyon dyastolik) anba a 80 pi fò nan tan an (ekri tankou 120/80 mm Hg).

Si tansyon ou se ant 120/80 ak 130/80 mm Hg, ou gen tansyon wo.

• Founisè ou ap rekòmande chanjman fòm yo pote tansyon ou desann nan yon seri nòmal.
• Medikaman yo raman itilize nan etap sa a.

Si tansyon ou pi wo pase 130/80 men pi ba pase 140/90 mm Hg, ou gen Etap 1 tansyon wo. Lè w ap reflechi sou pi bon tretman an, ou menm ak founisè ou dwe konsidere:

• Si ou pa gen okenn lòt maladi oswa faktè risk, founisè ou ka rekòmande chanjman fòm ak repete mezi yo apre kèk mwa.
• Si tansyon ou rete pi wo pase 130/80 men pi ba pase 140/90 mm Hg, founisè ou ka rekòmande medikaman pou trete tansyon wo.
• Si ou gen lòt maladi oswa faktè risk, founisè ou ka gen plis chans kòmanse medikaman an menm tan ak chanjman fòm.

Si tansyon ou pi wo pase 140/90 mm Hg, ou gen Etap 2 tansyon wo. Founisè ou ap gen plis chans kòmanse ou sou medikaman ak rekòmande chanjman fòm.

Pifò nan tan an, tansyon wo pa lakòz sentòm yo.

Li nòmal pou tansyon ou varye nan diferan moman nan jounen an:

• Li anjeneral pi wo lè ou nan travay ou.
• Li gout yon ti kras lè ou lakay ou.
• Li se anjeneral ki pi ba lè w ap dòmi.
• Li nòmal pou tansyon ou ogmante toudenkou lè ou reveye. Nan moun ki gen tansyon wo, sa a se lè yo pi riske pou yon atak kè ak konjesyon serebral.

Lekti san presyon pran lakay ou ka yon mezi pi bon nan san presyon ou ye kounye a pase sa yo pran nan biwo founisè ou a.

• Asire w ke ou kontwole san presyon lakay ou se egzat.
• Mande founisè ou pou konpare lekti lakay ou ak sa ou pran nan biwo a.

Anpil moun jwenn nève nan biwo founisè a epi yo gen pi wo lekti pase sa yo genyen nan kay la. Yo rele sa tansyon wo rad blan. Lekti san presyon lakay ou ka ede detekte pwoblèm sa a.

Tansyon dyastolik; Tansyon sistolik; Lekti san presyon; Mezire tansyon; Tansyon wo - mezi san presyon; Tansyon wo - mezi tansyon; Sphygmomanometry

Asosyasyon Dyabèt Ameriken. 10. Maladi kadyo-vaskilè ak Jesyon Risk: Estanda Swen Medikal nan Dyabèt-2020. Swen Dyabèt. 2020; 43 (Suppl 1): S111-S134. oi: 10.2337 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, et al. 2019 ACC / AHA direktiv sou prevansyon prensipal la nan maladi kadyovaskilè: yon rapò nan kolèj Ameriken an nan kadyoloji / Ameriken kè Asosyasyon Task Force sou gid pratik klinik. Sikilasyon. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

American Heart Association (AHA), American Medical Association (AMA). Sib: BP. targetbp.org. Aksè nan 3 desanm 2020. 9yèm ed.

Boul JW, Dains JE, Flynn JA, Salomon BS, Stewart RW. Teknik egzamen ak ekipman. Nan: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Salomon BS, Stewart RW, eds. Gid Seidel nan egzamen fizik.9yèm ed. St Louis, MO: Elsevier; 2019: chap 3.

Victor RG. Sistèm tansyon wo: mekanis ak dyagnostik. Nan: Zip DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Maladi Kè Braunwald a: Yon liv nan Medsin kadyo-vaskilè. 11yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 46.

Victor RG, Libby P. Sistèm tansyon wo: jesyon. Nan: Zip DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Maladi Kè Braunwald a: Yon liv nan Medsin kadyo-vaskilè. 11yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA direktiv pou prevansyon, deteksyon, evalyasyon, ak jesyon nan tansyon wo nan granmoun: yon rapò nan kolèj Ameriken pou kardyoloji / Ameriken Asosyasyon kè Task Force sou Gid pratik klinik. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.