Lèt bèf ak timoun yo

Ou ka te tande ke lèt bèf pa ta dwe bay ti bebe ki gen mwens pase 1 ane fin vye granmoun. Sa a se paske lèt bèf pa bay ase nan eleman nitritif sèten. Epitou, li difisil pou tibebe w la dijere pwoteyin ak grès nan lèt bèf la. Li an sekirite menm si, bay lèt bèf timoun yo apre yo fin 1 ane fin vye granmoun.

Yon timoun ki gen 1 oswa 2 zan ta dwe sèlman bwè lèt antye. Sa a se paske grès la nan lèt antye ki nesesè pou devlope sèvo pitit ou a. Aprè 2 zan, timoun yo ka bwè lèt ki pa gen anpil grès oswa menm lèt ekreme si yo twò gwo.

Gen kèk timoun ki gen pwoblèm pou yo bwè lèt bèf. Pou egzanp, yon alèji lèt ka lakòz:

• Doulè nan vant oswa kranp
• Kè plen ak vomisman
• Dyare

Yon alèji grav ka lakòz senyen nan trip yo ki ka mennen nan anemi. Men, sèlman apeprè 1% a 3% nan timoun ki poko gen 1 ane gen yon alèji lèt. Li se menm mwens komen nan timoun ki gen plis pase 1 a 3 zan.

Entolerans laktoz rive lè ti trip la pa fè ase nan anzim laktaz la. Yon timoun ki tolere laktoz pa ka dijere laktoz. Sa a se yon kalite sik yo te jwenn nan lèt ak lòt pwodwi letye. Kondisyon an ka lakòz gonfleman ak dyare.

Si pitit ou a gen youn nan pwoblèm sa yo, founisè swen sante ou ka rekòmande lèt soya. Men, anpil timoun ki fè alèji ak lèt ​​yo tou fè alèji ak soya.

Timoun yo anjeneral depasse alèji oswa entolerans lè yo gen 1 an. Men, gen yon sèl alèji manje ogmante risk pou yo gen lòt kalite alèji.

Si pitit ou a pa ka gen letye oswa soya, pale ak founisè ou sou lòt opsyon manje ki pral ede pitit ou a jwenn ase pwoteyin ak kalsyòm.

Depatman Agrikilti Etazini rekòmande kantite lajan sa yo chak jou nan letye pou timoun ak adolesan:

• De a 3 zan: 2 tas (480 mililit)
• Kat jiska 8 ane fin vye granmoun: 2½ tas (600 mililit)
• Nèf jiska 18 an: 3 tas (720 mililit)

Yon tas (240 mililit) letye egal:

• Yon tas (240 mililit) lèt
• Uit ons (240 mililit) yogout
• De ons (56 gram) fwomaj Ameriken trete
• Yon tas (240 mililit) pouding ki fèt ak lèt

Lèt ak timoun; Alèji lèt bèf - timoun; Entolerans laktoz - timoun yo

• Lèt bèf ak timoun yo

Groetch M, Sampson HA. Jesyon nan alèji manje. Nan: Leung DYM, Szefler SJ, Bonilla FA, Akdis CA, Sampson HA, eds. Alèji Pedyatrik: Prensip ak pratik. 3yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 48.

Depatman Agrikilti Etazini. Sit entènèt ChooseMyPlate.gov. Tout bagay sou gwoup la letye. www.choosemyplate.gov/eathealthy/dairy. Mizajou 18 jiyè 2019. Aksè 17 septanm 2019.