Itilizasyon alkòl ak bwè san danje

Itilizasyon alkòl enplike nan bwè byè, diven, oswa likè difisil.

Alkòl se youn nan sibstans dwòg ki pi lajman itilize nan mond lan.

BWÈ JENN

Itilizasyon alkòl se pa sèlman yon pwoblèm pou granmoun. Pifò granmoun aje lekòl segondè Ameriken yo te gen yon bwè alkòl nan mwa ki sot pase a. Sa a se nan malgre nan lefèt ke laj la bwè legal se 21 ane fin vye granmoun nan Etazini yo.

Apeprè 1 nan 5 jèn yo konsidere kòm "tafyatè pwoblèm." Sa vle di ke yo:

• Bwè
• Fè aksidan ki gen rapò ak itilizasyon alkòl
• Jwenn nan pwoblèm ak lalwa Moyiz la, manm fanmi, zanmi, lekòl, oswa dat paske nan alkòl

EFÈ ALKOL

Bwason ki gen alkòl gen diferan kantite alkòl nan yo.

• Byè se apeprè 5% alkòl, byenke kèk byèr gen plis.
• Diven se nòmalman 12% a 15% alkòl.
• Likè difisil se apeprè 45% alkòl.

Alkòl vin nan san ou byen vit.

Kantite ak kalite manje nan vant ou ka chanje konbyen vit sa rive. Pou egzanp, manje ki gen anpil idrat kabòn ak anpil grès ka fè kò ou absòbe alkòl pi dousman.

Sèten kalite bwason ki gen alkòl antre nan san ou pi vit. Bwason ki pi fò yo gen tandans absòbe pi vit.

Alkòl ralanti vitès pou l respire ou, batman kè, ak kouman fonksyon sèvo ou byen. Efè sa yo ka parèt nan lespas 10 minit ak pik nan alantou 40 a 60 minit. Alkòl rete nan san ou jiskaske li se fwa a kraze. Kantite alkòl nan san ou rele nivo alkòl nan san ou. Si ou bwè alkòl pi vit pase fwa a ka kraze li, nivo sa a leve.

Yo itilize nivo alkòl nan san ou pou defini legalman si wi ou non ou bwè. Limit legal pou alkòl nan san anjeneral tonbe ant 0.08 ak 0.10 nan pifò eta yo. Anba la a se yon lis nivo alkòl nan san ak sentòm yo gen anpil chans:

• 0.05 - anpèchman redwi
• 0.10 - diskou slurred
• 0,20 - gwo mouvman ak andikap motè
• 0.30 - konfizyon
• 0.40 - sezi
• 0.50 - koma
• 0.60 - arè pou l respire ak lanmò

Ou ka gen sentòm yo te bwè nan nivo alkòl nan san anba a definisyon legal yo te bwè. Epitou, moun ki bwè alkòl souvan pa ka gen sentòm jiskaske yo rive nan yon nivo ki pi wo nan alkòl nan san.

RISK SANTE ALKOL

Alkòl ogmante risk pou:

• Alkolis
• Tonbe, nwaye, ak lòt aksidan
• Tèt, kou, vant, kolon, tete, ak lòt kansè
• Kriz kadyak ak konjesyon serebral
• Aksidan otomobil
• Konpòtman seksyèl ki riske, gwosès san planifikasyon oswa vle, ak enfeksyon seksyèlman transmisib (MST)
• Swisid ak omisid

Bwè pandan gwosès ka mal tibebe a devlope. Defo nesans grav oswa sendwòm alkòl fetis la posib.

BWASON RESPONSAB

Si ou bwè alkòl, li pi bon pou ou fè sa avèk modération. Moderasyon vle di bwè a pa fè ou entoksike (oswa bwè) epi w ap bwè pa plis pase 1 bwè chak jou si ou se yon fanm ak pa plis pase 2 si ou se yon gason. Yon bwè defini antanke 12 ons (350 mililit) byè, 5 ons (150 mililit) diven, oswa 1.5 ons (45 mililit) likè.

Men kèk fason pou bwè ak responsabilite, depi ou pa gen yon pwoblèm pou bwè, si ou gen laj legal pou ou bwè alkòl, epi ou pa ansent:

• Pa janm bwè alkòl ak kondwi yon machin.
• Si ou pral bwè, gen yon chofè deziyen, oswa planifye yon fason altènatif lakay ou, tankou yon taksi oswa otobis.
• PA bwè sou yon lestomak vid. Goute anvan ak pandan w ap bwè alkòl.

Si w ap pran medikaman, ki gen ladan dwòg san preskripsyon, tcheke avèk founisè swen sante ou anvan ou bwè alkòl. Alkòl ka fè efè anpil medikaman vin pi fò. Li kapab tou kominike avèk lòt medikaman, ki fè yo efikas oswa danjere oswa fè ou malad.

Si itilizasyon alkòl kouri nan fanmi ou, ou ka gen plis risk pou devlope maladi sa a ou menm. Se konsa, ou ka vle evite bwè alkòl tout ansanm.

Rele founisè swen sante ou SI:

• Ou gen enkyetid sou itilizasyon alkòl pèsonèl ou oswa yon manm fanmi ou
• Ou enterese nan plis enfòmasyon konsènan itilizasyon alkòl oswa gwoup sipò
• Ou pa kapab diminye oswa sispann konsomasyon alkòl ou, malgre tantativ pou sispann bwè

Lòt resous yo enkli:

• Gwoup lokal alkòl anonim oswa Al-anon / Alateen
• Lopital lokal yo
• Ajans sante mantal piblik oswa prive
• Lekòl oswa konseye travay
• Sant sante elèv oswa anplwaye

Konsomasyon byè; Konsomasyon diven; Konsomasyon likè difisil; Bwè san danje; Bwè jèn timoun

Sit wèb Ameriken Sikyatrik Asosyasyon. Maladi ki gen rapò ak sibstans ak depandans. Nan: Asosyasyon Sikyatrik Ameriken. Dyagnostik ak estatistik Manyèl nan maladi mantal. 5yèm ed. Arlington, VA: Ameriken Sikyatrik Piblikasyon. 2013: 481-590.

Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi sit entènèt. Sant Nasyonal pou Prevansyon Maladi Kwonik ak Pwomosyon Sante. CDC siy vital: tès alkòl ak konsèy. www.cdc.gov/vitalsigns/alcohol-screening-counseling/. Mizajou 31 janvye 2020. Aksè 18 jen 2020.

Enstiti Nasyonal sou abi alkòl ak sit entènèt Alkolis. Efè alkòl la sou sante. www.niaaa.nih.gov/alcohols-effects-health. Aksè nan 25 jen 2020.

Enstiti Nasyonal sou abi alkòl ak sit entènèt Alkolis. Twoub itilizasyon alkòl. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. Aksè nan 25 jen 2020.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Twoub itilizasyon alkòl. Nan: Rakel RE, Rakel DP, eds. Liv Medsin Fanmi. 9yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 48.

US Preventive Services Task Force, Curry SJ, Krist AH, et al. Depistaj ak entèvansyon konsèy sou konpòtman pou diminye itilizasyon alkòl malsen nan adolesan ak granmoun: Deklarasyon rekòmandasyon Sèvis Prevansyon Task Force Etazini JAMA. 2018; 320 (18): 1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.