Pale ak pitit ou sou fimen

Paran yo ka gen yon gwo enfliyans sou si wi ou non timoun yo fimen. Atitid ou ak opinyon sou fimen mete yon egzanp. Pale ouvètman sou lefèt ke ou pa apwouve pitit ou fimen. Ou kapab tou ede yo reflechi sou ki jan yo di non si yon moun ofri yo yon sigarèt.

Lekòl presegondè make kòmansman anpil chanjman sosyal, fizik ak emosyonèl. Timoun yo vin pi fasil pou move desizyon ki baze sou sa zanmi yo di ak fè.

Pifò fimè granmoun te gen premye sigarèt yo nan laj 11 an epi yo te branche nan moman yo te fè 14 an.

Gen lwa kont sigarèt maketing pou timoun yo. Malerezman, sa pa anpeche timoun yo wè imaj nan piblisite ak sinema ki fè fimè yo sanble fre. Koupon, echantiyon gratis, ak pwomosyon sou sit entènèt konpayi sigarèt yo fè sigarèt pi fasil pou timoun yo jwenn.

Kòmanse bonè. Li se yon bon lide yo kòmanse pale ak pitit ou sou danje ki genyen nan sigarèt lè yo gen 5 oswa 6 zan. Kenbe konvèsasyon an pandan pitit ou yo ap vin pi gran.

Fè li yon de-fason pale. Bay pitit ou chans pou yo pale ouvètman, sitou lè yo vin pi gran. Mande yo si yo konnen moun ki fimen ak ki jan yo santi yo sou li.

Rete konekte. Etid yo montre ke timoun ki santi yo pre paran yo gen mwens chans pou yo kòmanse fimen pase timoun ki pa pre paran yo.

Fè klè sou règ ou ak atant ou. Timoun ki konnen paran yo ap peye atansyon ak dezapwouve fimen yo gen mwens chans kòmanse.

Pale sou risk ki genyen nan tabak. Timoun yo ka panse yo pa bezwen enkyete sou bagay tankou kansè ak maladi kè jiskaske yo vin pi gran. Fè pitit ou yo konnen fimen kapab afekte sante yo touswit. Li kapab afekte lòt zòn nan lavi yo tou. Eksplike risk sa yo:

• Pwoblèm pou respire. Nan dènye ane yo, timoun ki fimen gen plis chans pou yo vin souf kout, yo gen touse, souf anlè, epi yo vin malad pi souvan pase timoun ki pa janm fimen. Fimen tou fè timoun yo plis tandans fè opresyon.
• Dejwe. Eksplike ke sigarèt yo te fè yo dwe kòm adiktin ke posib. Di timoun yo ke yo pral gen yon tan trè difisil kite si yo kòmanse fimen.
• Lajan. Sigarèt yo chè. Fè pitit ou a konnen konbyen li ta koute pou achte yon pake pa jou pou 6 mwa, ak kisa yo ta ka achte ak lajan sa a pito.
• Pran sant. Lontan apre yon sigarèt ale, sant la retade sou souf, cheve, ak rad fimè a. Paske yo abitye pran sant sigarèt, fimè yo ka santi move lafimen epi yo pa menm konnen li.

Konnen zanmi timoun ou yo. Kòm timoun yo vin pi gran, zanmi yo enfliyanse chwa yo plis. Risk pitit ou yo ap fimen ap monte si zanmi yo fimen.

Pale sou kijan endistri tabak la vize timoun yo. Konpayi sigarèt yo depanse dè milya de dola chak ane pou yo eseye fè moun fimen. Mande pitit ou yo si yo vle sipòte konpayi ki fè pwodwi ki fè moun malad.

Ede pitit ou pratike li di non. Si yon zanmi ofri pitit ou yon sigarèt, kisa yo pral di? Sijere repons tankou:

• "Mwen pa vle pran sant tankou yon sandriye."
• "Mwen pa vle konpayi tabak ap fè lajan sou mwen."
• "Mwen pa vle soti nan souf nan pratik foutbòl ameriken."

Fè pitit ou patisipe nan aktivite ki pa fimen. Jwe espò, pran dans, oswa patisipe nan lekòl oswa gwoup legliz ka ede diminye risk pou pitit ou a kòmanse fimen.

Fè konn sou altènativ "san lafimen". Gen kèk timoun ki tounen tabak san lafimen oswa sigarèt elektwonik. Yo ka panse sa yo se fason yo eskive danje ki genyen nan sigarèt yo epi yo toujou jwenn yon ranje nikotin. Fè timoun ou yo konnen sa pa vre.

• Tabak san lafimen ("moulen") depandans e li gen prèske 30 pwodwi chimik ki lakòz kansè. Timoun ki moulen tabak yo nan risk pou yo kansè.
• Sigarèt elektwonik, ke yo rele tou vaping ak ouka elektwonik, yo nouvo nan mache a. Yo te vini nan gou tankou jansiv jarèt ak pina colada ki fè apèl kont timoun yo.
• Anpil e-sigarèt gen ladan nikotin. Ekspè enkyete ke e-sigarèt ap ogmante kantite timoun ki vin dejwe ak fimen sigarèt tankou granmoun.

Si pitit ou fimen epi li bezwen èd pou li kite fimen, pale ak founisè swen sante ou.

Nikotin - pale ak pitit ou; Tabak - pale ak pitit ou yo; Sigarèt - pale ak pitit ou

Sit entènèt American Lung Association. Konsèy pou pale ak timoun sou fimen. www.lung.org/quit-smoking/helping-teens-quit/tips-for-talking-to-kids. Mizajou 19 Mas 2020. Aksè 29 Oktòb 2020.

Breuner CC. Abi sibstans. Nan: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds.Nelson Liv Pedyatri. 21yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 140.

Sit entènèt Smokefree.gov. Ki sa nou konnen sou sigarèt elektwonik. smokefree.gov/quit-smoking/ecigs-menthol-dip/ecigs. Mizajou 13 Out 2020. Aksè 29 Oktòb 2020.

Sit entènèt US Food & Drug Administration. Plan prevansyon tabak jèn FDA an. www.fda.gov/tobacco-products/youth-and-tobacco/fdas-youth-tobacco-prevention-plan. Mizajou 14 septanm 2020. Aksè 29 oktòb 2020.

• Fimen ak jèn yo