Kolateral ligaman (CL) aksidan - swen apre

Yon ligaman se yon bann tisi ki konekte yon zo ak yon lòt zo. Ligaman yo kolateral nan jenou an yo sitiye sou pati a deyò nan jwenti jenou ou. Yo ede konekte zo yo nan janm anwo ak anba ou, alantou jwenti jenou ou.

• Ligaman kolateral lateral la (LCL) kouri sou bò ekstèn jenou ou.
• Ligaman kolateral medyal la (MCL) kouri ansanm anndan jenou ou.

Yon aksidan ligaman kolateral rive lè ligaman yo lonje oswa chire. Yon chire pasyèl rive lè se sèlman yon pati nan ligaman an chire. Yon dlo konplè rive lè ligaman an antye chire an de moso.

Ligaman kolateral yo ede kenbe jenou ou ki estab. Yo ede kenbe zo janm ou an plas epi kenbe jenou ou pa deplase twò lwen sou kote.

Yon aksidan ligaman kolateral ka rive si ou frape trè difisil sou andedan an oswa deyò nan jenou ou, oswa lè ou gen yon aksidan trese.

Ski ak moun ki jwe baskètbòl, foutbòl, oswa foutbòl gen plis chans pou yo gen kalite aksidan sa a.

Avèk yon aksidan ligaman kolateral, ou ka remake:

• Yon pòp byen fò lè aksidan an rive
• Jenou ou se enstab epi yo ka chanjman kòt a kòt tankou si li "bay fason"
• Bloke oswa pwan jenou an ak mouvman
• Anflamasyon jenou
• Doulè jenou ansanm andedan oswa deyò jenou ou

Apre ekzamine jenou ou, doktè a ka bay lòd pou tès sa yo D:

• Yon MRI nan jenou an. Yon machin MRI pran foto espesyal nan tisi yo andedan jenou ou. Foto yo ap montre si tisi sa yo te lonje oswa chire.
• X-reyon yo tcheke pou domaj nan zo yo nan jenou ou.

Si ou gen yon aksidan ligaman kolateral, ou ka bezwen:

• Beki mache jiskaske anflamasyon an ak doulè vin pi bon
• Yon atèl pou sipòte ak estabilize jenou ou
• Terapi fizik pou ede amelyore mouvman jwenti ak fòs janm

Pifò moun pa bezwen operasyon pou yon aksidan MCL. Sepandan, ou ka bezwen operasyon si LCL ou a blese oswa si blesi ou yo grav epi ki enplike lòt ligaman nan jenou ou.

Swiv R.I.C.E. ede diminye doulè ak anflamasyon:

• Repoze janm ou. Evite mete pwa sou li.
• Glas jenou ou pou 20 minit nan yon moman, 3 a 4 fwa nan yon jounen.
• Konprese zòn nan pa anbalaj li ak yon bandaj elastik oswa vlope konpresyon.
• Elve janm ou pa ogmante li pi wo pase nivo kè ou.

Ou ka itilize ibipwofèn (Advil, Motrin), oswa napwoksèn (Aleve, Naprosyn) pou diminye doulè ak anflamasyon. Asetaminofèn (Tylenol) ede avèk doulè, men li pa anfle. Ou ka achte medikaman doulè sa yo nan magazen an.

• Pale avèk doktè ou anvan ou itilize medikaman sa yo si ou gen maladi kè, tansyon wo, maladi ren, oswa si ou te gen maladi ilsè nan lestomak oswa senyen entèn nan tan lontan an.
• PA pran plis pase kantite lajan rekòmande sou boutèy la oswa doktè ou.

Ou pa ta dwe mete tout pwa ou sou janm ou si li fè mal, oswa si doktè ou di ou pa fè sa. Repoze ak swen pwòp tèt ou ka ase pou pèmèt dlo a geri. Ou ta dwe itilize beki pou pwoteje ligaman ki blese a.

Ou ka bezwen travay avèk yon terapis fizik (PT) pou reprann fòs jenou ak janm ou. PT a pral moutre ou egzèsis ranfòse misk yo, ligaman, ak tandon alantou jenou ou.

Kòm jenou ou ap geri, ou ka retounen nan aktivite nòmal e petèt jwe espò ankò.

Rele doktè ou si:

• Ou te ogmante anflamasyon oswa doulè
• Swen pwòp tèt ou pa sanble yo ede
• Ou pèdi santiman nan pye ou
• Pye ou oswa janm ou santi frèt oswa chanje koulè

Si ou gen operasyon, rele doktè a si ou gen:

• Yon lafyèv nan 100 ° F (38 ° C) oswa pi wo
• Drenaj soti nan ensizyon yo
• Senyen ki pa pral sispann

Medyal aksidan ligaman kolateral - swen apre; MCL aksidan - swen apre; Lateral aksidan ligaman kolateral - swen apre; LCL aksidan - swen; Blesi jenou - ligaman kolateral

• Ligaman kolateral medyal
• Doulè jenou
• Medyal kolateral ligaman doulè
• Medyal aksidan ligaman kolateral
• Chire ligaman kolateral medyal

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Kolateral ligaman lukse. Nan: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Aspè fondamantal nan Medsin fizik ak Reyabilitasyon: Maladi miskiloskeletal, Doulè, ak Reyabilitasyon. 4yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 66.

Miller RH, Azar FM. Blesi jenou. Nan: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Belltopedik Operatif Campbell la. 13yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 45.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Anvan blesi ligaman krwaze (ki gen ladan revizyon). Nan: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee ak Medsin òtopedik espò Drez la: Prensip ak pratik. 4yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 98.

Wilson BF, Johnson DL. Ligaman kolateral medyal ak blesi kwen medyal posterior. Nan: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee ak Medsin òtopedik espò Drez la: Prensip ak pratik. 4yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 100.

• Blesi jenou ak Maladi