Poukisa mwen renmen kouri, menm lè vitès mwen se Ralanti

Kontan

• Revizyon pou

App a Nike sou telefòn mwen an, ki mwen itilize yo swiv kouri mwen an, mande m 'to chak chak lè mwen fini sou yon echèl nan "Mwen te santi irézistibl!" (Smiley figi!) nan "Mwen te blese" (figi tris). Defile nan istwa mwen an, mwen ka wè monte ak desann nan distans, tan, vitès, ak evalyasyon sou ane ki sot pase a, ak ki jan yo gen rapò youn ak lòt (oswa yo pa gen rapò, kòm se sitou ka a). Nan preparasyon pou yon mwatye maraton kap vini, mwen fèk gade tounen nan tout kouri fòmasyon long mwen yo epi yo pa te sezi jwenn ke vitès vit-pou-m 'pa t' nesesèman korelasyon ak bèl souri, ni moun ki ralanti korelasyon ak frowns.

Bagay la se, mwen konnen mwen pa yon kourè vit ... e ke sa a oke avè m '. Menmsi mwen renmen kous sou wout - espektatè yo ap bat bravo, kamaradri ak lòt patisipan yo, frison nan travèse yon liy fini - kontantman mwen apre kous pa gen anyen pou wè ak si wi ou non mwen te touche yon PR. Se paske mwen pa kouri pou pou genyen, menm lè genyen vle di jis bat tèt mwen. (Si mwen te fè sa, mwen ta te abandone kounye a.) Mwen fè li pou kenbe kò mwen fò ak lespri mwen klè, paske se fason ki pi pratik ak pi piti chè pou fè egzèsis, epi paske apre yon anfans ak adolesans nan rayi yo. kouri, mwen reyalize nan adilt-ki pa gen okenn pwofesè jimnastik kenbe yon kronomètr oswa antrenè kriye sou bò liy yo-ke mwen jwenn kè kontan nan ritm lan meditasyon nan mete yon pye devan lòt la ak disiplin nan swiv yon plan fòmasyon. (Li nan youn nan 30 bagay sa yo nou apresye sou kouri.)

Sa pa vle di ke mach difisil, tankou tòti pa pafwa jwenn yon ti kras fwistre. Nan yon vwayaj ki sot pase nan Kalifòni, mari m 'te deside rantre nan mwen pou yon jog maten sou plaj la. Nou te kòmanse kòt a kòt, men apre yon demi mil oswa konsa, mwen te kapab di ke li te vle ale pi vit. Mwen menm, ki te jwi solèy la ak briz la ak stride lantèman mwen, pa t ', men mwen te santi presyon yo kenbe moute, mwen te eseye ale akselere mach la. Janm mwen jis pa t 'kapab vire sou sa byen vit; pye m 'te plonje nan sab la, fè chak etap yon defi, epi mwen jis pa t' kapab fè kò m 'fè sa mwen te vle li. Monològ entèn mwen an ranvèrse soti nan "Gade bèl vag sa yo! Kouri sou plaj se pi bon an!" a "Ou souse! Poukisa ou pa ka kenbe moute ak yon moun ki prèske pa janm kouri?" (Evantyèlman, mwen konvenk l 'ale pi devan san mwen pou m' te kapab deplase nan pwòp vitès mwen, ak maten an te vin bèl ankò.)

Pafwa mwen te rezoud pi vit, bati sprint ak vitès travay nan woutin egzèsis mwen an (chache konnen ki jan yo kale yon minit nan tan mil ou a!), Men antrennman sa yo pa satisfè m 'jan yon sesyon mwens estriktire fè, epi mwen fini sote pi fò nan yo. Se konsa, mwen te deside ke mwen ta pito gen yon abitid Fitness mwen renmen pase koupe segonn nan vitès 10K mwen an. Epi yo pa pran swen sou tan ka libere! Mwen anjeneral trè konpetitif (jis defi m 'nan jwèt nan Scrabble epi w ap chèche konnen ki sa mwen vle di), e mwen te reyalize ke li ka byen satisfè nan travay di nan yon bagay tou senpleman poutèt a nan travay di-yo ak paske li plezi.

Paske kouri se plezi. Li se tou yon fason klè lide mwen, boule nan enèji nève, ak dòmi pi byen. Li bay m 'opòtinite yo pase plis tan nan lanati ak yo eksplore nouvo kote. Li pèmèt krèm siplemantè nan rejim alimantè mwen an. Epi li se fason pi renmen m 'chase byen yo te rele "kouri a segondè" - yon konbinezon pwisan nan swe ak andorfin ke pa gen okenn lòt fòm egzèsis te janm delivre m 'konsa. Lè mwen panse sou tout bagay sa yo kouri ban m ', yon pi bon pèsonèl sanble, nan pifò, tankou Cherry la provèrbyo sou tèt-bèl, men nesesè.

Revizyon pou