Jèn gwosès

Pifò jèn fi ansent pa t 'planifye pou vin ansent. Si ou se yon jèn timoun ansent, li trè enpòtan pou w jwenn swen sante pandan gwosès ou. Konnen ke gen risk sante siplemantè pou tou de ou menm ak tibebe w la.

Pran yon randevou ak founisè swen sante ou apre ou fin konnen ou ansent. Pale ak founisè ou sou opsyon ou pou avòtman, adopsyon, oswa kenbe ti bebe an.

Si ou deside kontinye gwosès la, li enpòtan pou ou gen bon swen prenatal. Swen prenatal ap ede ou rete an sante epi asire ou gen yon ti bebe ki an sante. Founisè ou ka bay konsèy tou epi refere ou nan sèvis kominotè pou asire ke ou menm ak tibebe w la gen sa ou bezwen.

Si ou pa konnen ki kote ou ale epi ou santi ou pa ka di fanmi ou oswa yon zanmi ke ou ansent, pale ak enfimyè lekòl ou a oswa konseye lekòl la. Yo ka ede w jwenn swen prenatal ak lòt èd nan kominote w la. Anpil kominote gen resous tankou Planifikasyon pou paran, ki ka ede w jwenn swen ou bezwen an.

Nan premye vizit prenatal ou, founisè ou ap:

• Mande ou anpil kesyon, ki gen ladan dat la nan dènye peryòd règ ou. Lè ou konnen sa ap ede founisè a konnen ki jan lwen ou ye epi ki dat delè ou se.
• Pran yon echantiyon san pou fè kèk tès.
• Fè yon egzamen basen konplè.
• Fè yon tès Pap ak lòt tès pou tcheke enfeksyon ak lòt pwoblèm.

Premye trimès ou se premye 3 mwa gwosès ou an. Pandan tan sa a, ou pral gen yon vizit prenatal yon fwa chak mwa. Vizit sa yo ka kout, men yo toujou enpòtan.

Li bon pou pote yon zanmi oswa yon manm fanmi ou, patnè ou, oswa antrenè travay ou avèk ou.

Ou ka fè anpil bagay pou ede oumenm ak tibebe w rete an sante ke posib.

• Manje yon rejim alimantè ki an sante ap ede ou jwenn eleman nitritif yo tou de nan ou bezwen. Founisè ou a ka refere ou nan resous kominote a pou ede ou aprann plis sou manje an sante.
• Vitamin prenatal yo ap ede anpeche kèk domaj nesans. Ou ka bezwen tou pran yon sipleman asid folik.
• Pa fimen oswa itilize alkòl oswa dwòg. Sa yo ka fè ti bebe w mal. Mande founisè ou èd pou kite fimen si ou bezwen.
• Fè egzèsis pou ede ou vin pi fò pou travay ak livrezon, ba ou plis enèji, epi li ka ede ou dòmi pi byen.
• Dòmi anpil. Ou ka bezwen 8 a 9 èdtan nan mitan lannwit, plis repo pandan jounen an.
• Sèvi ak yon kapòt si ou toujou fè sèks. Sa ap anpeche enfeksyon seksyèlman transmisib ki ka fè ou menm oswa tibebe w la mal.

Eseye rete lekòl pandan gwosès ou epi apre ou fin akouche. Pale ak konseye lekòl ou a si ou bezwen èd ak swen pou timoun oswa leson patikilye.

Edikasyon ou ap ba ou ladrès yo dwe yon pi bon paran, epi li pral fè ou plis kapab bay pou pitit ou finansyèman ak emosyonèlman.

Fè yon plan sou fason ou pral peye pou depans yo nan ogmante pitit ou a. Ou pral bezwen yon kote pou w viv, manje, swen medikal, ak lòt bagay. Èske gen resous nan kominote w la ki ka ede? Konseye lekòl ou a ka konnen ki resous ki disponib pou ou.

Wi. Gwosès adolesan yo pi riske pase gwosès nan fanm ki pi gran. Sa a se an pati paske kò yon tinedjè a toujou devlope, ak an pati paske anpil jèn ansent pa jwenn swen sante yo bezwen pandan gwosès la.

Risk yo se:

• Ale nan travay bonè. Sa a se lè ti bebe a fèt anvan 37 semèn. Yon gwosès nòmal dire apeprè 40 semèn.
• Ba pwa nesans. Tibebe jèn yo gen plis chans pou yo peze mwens pase ti bebe manman ki gen 20 an oswa plis.
• Tansyon wo ki te koze pa gwosès la.
• Nivo ki ba nan fè nan san an (anemi grav), ki ka lakòz fatig ekstrèm ak lòt pwoblèm.

Swen prenatal - gwosès jèn

• Gwosès adolesan

Berger DS, West EH. Nitrisyon nan gwosès la. Nan: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Obstetrik Gabbe a: Gwosès Nòmal ak Pwoblèm. 8yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 6.

Breuner CC. Gwosès adolesan. Nan: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Liv Pedyatri. 21yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 144.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Preconception ak swen prenatal. Nan: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Obstetrik Gabbe a: Gwosès Nòmal ak Pwoblèm. 8yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 5.

• Gwosès Jèn