Sentòm komen pandan gwosès la

Ap grandi yon ti bebe se travay di. Kò ou pral ale nan yon anpil nan chanjman kòm ti bebe w la ap grandi ak òmòn ou chanje. Ansanm ak doulè ak doulè nan gwosès, ou pral santi lòt sentòm nouvo oswa chanje.

Menm si sa, anpil fanm ansent di ke yo santi yo an sante pase tout tan.

Lè ou fatige se komen pandan gwosès la. Pifò fanm santi yo fatige premye mwa yo kèk, Lè sa a, ankò nan direksyon fen an. Egzèsis, repo, ak yon rejim alimantè apwopriye ka fè w santi w mwens fatige. Li ka ede tou pran repo repo oswa ti dòmi chak jou.

Byen bonè nan gwosès la, ou pral gen anpil chans ap fè plis vwayaj nan twalèt la.

• Kòm matris ou ap grandi ak leve pi wo nan vant ou (vant), bezwen nan pipi souvan ka diminye.
• Menm si sa, ou pral kontinye pipi plis pandan tout gwosès la. Sa vle di ou bezwen tou bwè plis dlo, epi ou ka swaf pase anvan ou te ansent.
• Kòm ou vin pi pre livrezon ak tibebe w la desann nan basen ou, ou pral bezwen pee pi plis, ak kantite lajan an nan pipi pase nan yon sèl fwa yo pral mwens (nan blad pipi a kenbe mwens akòz presyon ki soti nan ti bebe a).

Si ou gen doulè lè ou pipi oswa yon chanjman nan odè pipi oswa koulè, rele founisè swen sante ou. Sa yo ta ka siy yon enfeksyon nan blad pipi.

Kèk fanm ansent tou koule pipi lè yo touse oswa etènye. Pou pifò fanm, sa ale apre tibebe a fèt. Si sa rive ou, kòmanse fè egzèsis Kegel pou ranfòse misk etaj basen ou yo.

Ou ka wè plis ekoulman nan vajen pandan ou ansent. Rele founisè ou si egzeyat la:

• Gen yon move odè
• Gen yon koulè vèt
• Fè ou santi ou grate
• Kòz doulè oswa doulè

Èske w gen yon tan difisil deplase zantray yo nòmal pandan gwosès la. Sa a se paske:

• Chanjman òmòn pandan gwosès ralanti sistèm dijestif ou.
• Pita nan gwosès ou, presyon ki soti nan matris ou sou rektòm ou ka tou vin pi mal pwoblèm nan.

Ou ka fasilite konstipasyon pa:

• Manje fwi ak legim kri, tankou prun, yo ka resevwa siplemantè fib.
• Manje grenn antye oswa sereyal Bran pou plis fib.
• Sèvi ak yon sipleman fib regilyèman.
• Bwè anpil dlo (8 a 9 tas chak jou).

Mande founisè ou an sou eseye yon adousisan poupou. Mande tou anvan ou itilize laksatif pandan gwosès la.

Pandan ou ansent, manje rete nan vant ou ak zantray ou ankò. Sa ka lakòz brûlures (asid lestomak k ap deplase tounen moute nan èzofaj yo). Ou ka diminye brûlures pa:

• Manje ti manje
• Evite manje pikant ak gra
• Pa bwè gwo kantite likid anvan yo dòmi
• Pa fè egzèsis pou omwen 2 èdtan apre ou fin manje
• Pa kouche plat dwat apre yon repa

Si ou kontinye gen brûlures, pale ak founisè ou sou medikaman ki ka ede ou.

Kèk fanm gen nen ak jansiv ki senyen pandan yo ansent. Sa a se paske tisi yo nan nen yo ak jansiv jwenn sèk, ak veso sangen yo dilate epi yo pi pre sifas la. Ou ka evite oswa diminye senyen sa a pa:

• Bwè anpil likid
• Jwenn anpil vitamin C, soti nan ji zoranj oswa lòt fwi ak ji
• Sèvi ak yon imidite (yon aparèy ki mete dlo nan lè a) diminye sechrès nan nen an oswa sinis
• Bwose dan ou ak yon bwòs dan mou diminye senyen jansiv
• Kenbe bon ijyèn dantè epi itilize fil chak jou pou kenbe jansiv ou an sante

Anflamasyon nan janm ou komen. Ou ka wè plis anfle pandan w ap vin pi pre akouche. Se anfle a ki te koze pa matris ou peze sou venn yo.

• Ou ka remake tou ke venn yo nan pi ba kò ou yo ap vin pi gwo.
• Nan pye yo, sa yo rele venn varis.
• Ou ka gen venn tou pre vulva ou ak vajen ou ki anfle.
• Nan rektòm ou, venn ki anfle yo rele emoroid.

Pou diminye anfle:

• Leve janm ou epi repoze pye ou sou yon sifas ki pi wo pase vant ou.
• Kouche sou bò ou nan kabann nan. Kouche sou bò gòch se pi bon si ou ka fè li alèz. Li bay pi bon sikilasyon tou pou tibebe a.
• Mete kulot sipò oswa kostim konpresyon.
• Limite manje sale. Sèl travay tankou yon eponj epi fè kò ou kenbe plis dlo.
• Eseye pa fòse pandan mouvman entesten yo. Sa ka vin pi grav emoroid.

Janm anfle ki fèt ak tèt fè mal oswa tansyon wo kapab yon siy nan yon konplikasyon grav medikal nan gwosès yo rele preeklanpsi. Li enpòtan pou diskite sou anfle janm ak founisè ou.

Kèk fanm santi yo souf kout pafwa pandan yo ansent. Ou ka remake ke w ap respire pi vit pase nòmal. Li rive pi souvan nan pati a byen bonè nan gwosès la akòz chanjman ki fèt nan òmòn ou yo. Li ka rive ankò ankò nan fen gwosès ou paske presyon tibebe a. Ti souf kout soti nan fè egzèsis ki byen vit vin pi bon se pa grav.

Gwo doulè nan pwatrin oswa souf kout ki pa ale ka yon siy yon konplikasyon medikal grav. Rele 911 oswa nimewo ijans lokal la oswa ale nan yon sal dijans touswit si ou genyen sentòm sa yo.

Ou ka jwenn souf kout ankò nan semèn pita nan gwosès la. Sa a se paske matris la pran anpil plas ke poumon ou pa gen espas kòm anpil yo elaji.

Fè bagay sa yo ta ka ede avèk souf kout:

• Chita dwat
• Dòmi propped moute sou yon zòrye
• Repoze lè ou santi ou manke souf
• Deplase nan yon vitès pi dousman

Si ou toudenkou gen yon tan difisil pou l respire ki se etranj pou ou, wè founisè ou touswit oswa ale nan sal dijans la.

Swen prenatal - sentòm komen

Agoston P, Chandraharan E. Istwa pran ak egzamen nan obstetrik. Nan: Symonds mwen, Arulkumaran S, eds. Obstetrik esansyèl ak jinekoloji. 6yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 6.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Preconception ak swen prenatal. Nan: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Obstetrik Gabbe a: Gwosès Nòmal ak Pwoblèm. 8yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 5.

Swartz MH, Deli B. Pasyan an ansent. Nan: Swartz MH, ed. Liv nan Dyagnostik Fizik: Istwa ak Egzamen. 8yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 23.

• Gwosès