Lè w pare lakay ou - apre lopital la

Lè w pare lakay ou aprè ou te nan lopital la souvan mande anpil preparasyon.

Mete kanpe lakay ou pou fè lavi ou vin pi fasil ak pi an sekirite lè ou retounen. Mande doktè ou, enfimyè, oswa terapis fizik sou fason pou prepare kay ou pou retou ou.

Si lopital ou planifye, prepare kay ou davans. Si rete lopital ou pa te planifye, fè fanmi oswa zanmi prepare kay ou pou ou. Ou ka pa bezwen tout chanjman ki nan lis anba a. Men, li avèk atansyon pou kèk bon lide sou fason ou ka rete an sekirite ak an sante lakay ou.

Asire w ke tout bagay ou bezwen fasil pou jwenn ak sou menm etaj la kote ou pral pase pi fò nan tan ou.

• Mete kabann ou nan premye etaj la (oswa etaj la antre) si ou kapab.
• Fè yon twalèt oswa yon komod pòtab sou menm etaj la kote ou pral pase pi fò nan jounen ou.
• Estoke manje nan bwat oswa nan frizè, papye twalèt, chanpou, ak lòt bagay pèsonèl.
• Swa achte oswa fè manje sèl ki ka jele ak rechofe.
• Asire ou ke ou kapab rive nan tout bagay ou bezwen san yo pa resevwa sou tiptoes ou oswa koube desann.
• Mete manje ak lòt pwovizyon nan yon plaka ki ant ren ou ak nivo zepòl ou.
• Mete linèt, ajan, ak lòt bagay ou itilize souvan sou kontwa kwizin nan.
• Asire ou ke ou ka ale nan telefòn ou. Yon telefòn selilè oswa telefòn san fil ka itil.

Mete yon chèz ak yon do fèm nan kwizin nan, chanm, twalèt, ak lòt chanm ou pral itilize. Fason sa a, ou ka chita lè ou fè travay chak jou ou.

Si ou pral sèvi ak yon Walker, tache yon ti panyen yo kenbe telefòn ou, yon notepad, yon plim, ak lòt bagay ou pral bezwen gen tou pre. Ou kapab tou mete pake fanny.

Ou ka bezwen èd pou w benyen, itilize twalèt, kwit manje, fè komisyon, fè makèt, ale kay doktè, epi fè egzèsis.

Si ou pa gen yon moun pou ede ou lakay ou pou premye 1 ou 2 semèn apre ou rete nan lopital la, mande pwofesyonèl swen sante ou sou si gen yon moun kap bay swen ki resevwa fòmasyon ki vin lakay ou pou ede ou. Moun sa a ka tcheke tou sekirite lakay ou epi ede ou avèk aktivite chak jou ou yo.

Kèk atik ki ka itil yo enkli:

• Douch eponj ak yon manch long
• Shoehorn ak yon manch long
• Kann, beki, oswa yon mache
• Reacher ede ou ranmase bagay sa yo soti nan etaj la oswa mete sou pantalon ou
• Èd chosèt pou ede ou mete chosèt ou yo
• Manch ba nan twalèt la pou ede ou fiks

Ogmante wotè chèz twalèt la ka fè bagay yo vin pi fasil pou ou. Ou ka fè sa lè ou ajoute yon chèz ki wo nan twalèt ou. Ou kapab tou itilize yon chèz komod olye pou yo yon twalèt.

Ou ka bezwen gen ba sekirite, oswa ba pwan, nan twalèt ou:

• Ba pwan yo ta dwe garanti vètikal oswa orizontal nan miray la, pa dyagonal.
• Enstale ba pwan pou ede ou jwenn ak soti nan basen an.
• Enstale ba pwan pou ede ou chita epi leve soti nan twalèt la.
• PA sèvi ak manto sèvyèt kòm ba pwan. Yo pa ka sipòte pwa ou.

Ou ka fè plizyè chanjman pou pwoteje tèt ou lè ou pran yon beny oswa douch:

• Mete tapi pou aspirasyon ki pa glise oswa silikon kawotchou nan basen an pou anpeche tonbe.
• Sèvi ak yon nat benyen ki pa glise deyò basen an pou fèm pye.
• Kenbe etaj la deyò basen an oswa douch sèk.
• Mete savon ak chanpou kote ou pa bezwen leve kanpe, rive, oswa tòde pou jwenn li.

Chita sou yon beny oswa chèz douch lè w ap pran yon douch:

• Asire w ke li gen konsèy kawotchou ki pa glise sou pye yo.
• Achte yon chèz san bra si yo mete l nan yon basen.

Kenbe danje dechennen soti nan kay ou.

• Retire fil ki lach oswa kòd nan zòn ou mache nan jwenn soti nan yon chanm nan yon lòt.
• Retire tapi jete ki lach.
• Ranje nenpòt planche inegal nan pòt yo.
• Sèvi ak bon ekleraj nan papòt.
• Fè limyè lannwit mete nan koulwa ak chanm ki fè nwa.

Bèt kay ki piti oswa deplase nan espas mache ou ka lakòz ou vwayaj. Pou premye semèn yo lakay ou, konsidere gen bèt kay ou rete yon lòt kote, tankou avèk yon zanmi, nan yon nich, oswa nan lakou a.

PA pote anyen lè wap mache. Ou bezwen men ou pou ede ou balanse.

Pratike lè l sèvi avèk yon kann, Walker, beki, oswa yon chèz woulant pandan y ap:

• Chita sèvi ak twalèt la epi leve kanpe apre ou fin itilize twalèt la
• Lè w antre ak soti nan douch la

Studenski S, Van Swearingen JV. Tonbe. Nan: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Manyèl Brocklehurst a nan Medsin jeryatrik ak jerontoloji. 8yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 103.

• Aprè Operasyon