Pran swen nouvo jenou ou

Apre ou fin fè operasyon ranplasman jenou, ou pral bezwen dwe fè atansyon sou ki jan ou deplase jenou ou, espesyalman pou premye mwa yo kèk apre operasyon an.

Nan tan, ou ta dwe kapab retounen nan nivo anvan ou nan aktivite yo. Men, menm lè sa a, ou pral bezwen pou avanse pou pi ak anpil atansyon pou ke ou pa blese nouvo ranplasman jenou ou. Asire ou ke ou pare kay ou pou lè ou retounen, konsa ou ka deplase pi fasil epi anpeche tonbe.

Lè w ap abiye:

• Evite mete pantalon ou pandan ou kanpe. Chita sou yon chèz oswa kwen nan kabann ou, kidonk, ou pi estab.
• Sèvi ak aparèy ki ede ou abiye san ou pa koube twòp, tankou yon moun kap rive, yon soulye ki long manch, lasèt soulye elastik, ak yon èd pou mete chosèt.
• Premye mete pantalon, chosèt, oswa kulot sou janm ke ou te fè operasyon an.
• Lè ou dezabiye, retire rad sou bò operasyon ou an dènye.

Lè ou chita:

• Eseye pa chita nan menm pozisyon an pou plis pase 45 a 60 minit nan yon moman.
• Kenbe pye ou ak jenou pwente dwat devan ou, pa vire nan oswa soti. Jenou ou ta dwe swa lonje oswa koube nan fason terapis ou a enstwi.
• Chita nan yon chèz fèm ak yon do dwat ak akoudwar. Apre operasyon ou, evite poupou, sofa, chèz mou, chèz baskile, ak chèz ki twò ba.
• Lè w ap leve soti nan yon chèz, glise nan direksyon kwen nan chèz la, epi sèvi ak bra yo nan chèz la, Walker ou a, oswa beki pou sipò yo leve.

Lè w ap benyen oswa benyen:

• Ou ka kanpe nan douch la si ou renmen. Ou kapab tou itilize yon chèz basen espesyal oswa yon chèz plastik ki estab pou chita nan douch la.
• Sèvi ak yon tapi kawotchou sou basen an oswa etaj douch la. Asire ou ke ou kenbe etaj twalèt la sèk epi pwòp.
• PA koube, koupi byen, oswa rive jwenn anyen pandan w ap benyen. Ou ka itilize yon moun kap rive si ou bezwen jwenn yon bagay.
• Sèvi ak yon eponj douch ak yon manch long pou lave.
• Fè yon moun chanje kontwòl douch yo pou ou si yo difisil pou rive.
• Fè yon moun lave pati nan kò ou ki difisil pou ou rive.
• PA chita nan fon yon basen regilye. Li pral twò difisil yo leve san danje.
• Si ou bezwen yon sèl, sèvi ak yon chèz twalèt ki wo pou kenbe jenou ou pi ba pase ranch ou lè ou sèvi ak twalèt la.

Lè w ap itilize mach eskalye yo:

• Lè w ap monte mach eskalye, etap premye ak janm ou ki pa t 'gen operasyon.
• Lè ou pral desann eskalye, etap premye ak janm ou ki te fè operasyon.
• Ou ka bezwen monte ak desann yon etap nan yon moman jiskaske misk ou vin pi fò.
• Asire ou ke ou kenbe sou balistrad la oswa moun ki gen sou eskalye yo pou sipò.
• Tcheke pou asire ke banisters ou yo nan bon kondisyon anvan operasyon an. Li enpòtan pou asire ke li an sekirite pou itilize yo.
• Evite vòl long eskalye pou 2 premye mwa yo apre operasyon an.

Lè w ap kouche:

• Kouche plat sou do ou. Sa se yon bon moman pou fè egzèsis jenou ou.
• PA mete yon pad oswa zòrye dèyè jenou ou lè ou kouche. Li enpòtan pou kenbe jenou ou dwat lè ou repoze.
• Si ou bezwen ogmante oswa elve janm ou, kenbe jenou ou dwat.

Lè w ap monte nan yon machin:

• Jwenn nan machin nan soti nan nivo lari, pa soti nan yon twotwa oswa devan pòt. Fè chèz devan an deplase tounen osi lwen ke posib.
• Chèz machin pa ta dwe twò ba. Chita sou yon zòrye si ou bezwen. Anvan ou antre nan yon machin, asire w ke ou ka glise fasil sou materyèl la chèz.
• Vire alantou pou do jenou ou manyen chèz la epi chita. Pandan w ap vire, fè yon moun ede leve janm ou nan machin nan.

Lè wap monte nan yon machin:

• Kraze parcours machin long. Sispann, soti, epi mache chak 45 a 60 minit.
• Fè kèk nan egzèsis yo ki senp, tankou ponp cheviy, pandan y ap monte nan machin nan. Sa a ede redwi risk pou yo boul nan san.
• Pran medikaman pou doulè anvan premye woulib lakay ou.

Lè w ap soti nan machin nan:

• Vire kò ou tankou yon moun ki ede ou leve janm ou soti nan machin nan.
• Scoot ak mèg pou pi devan.
• Kanpe sou tou de pye, sèvi ak beki ou oswa Walker ede ou kanpe.

Mande founisè swen sante ou lè ou ka kondwi. Ou ka bezwen rete tann jiska 4 semèn apre operasyon an. PA kondwi jiskaske founisè ou di li pa anfòm.

Lè w ap mache:

• Sèvi ak beki ou oswa Walker jiskaske founisè ou di ou li OK yo sispann, ki se souvan alantou 4 a 6 semèn apre operasyon an. Sèvi ak yon kann sèlman lè founisè ou di ou li OK.
• Mete sèlman kantite lajan an nan pwa sou jenou ou ke founisè ou oswa terapis fizik rekòmande. Lè ou kanpe, detire jenou ou osi dwat ke posib.
• Fè ti etap lè w ap vire. Eseye pa pivote sou janm la ki te opere sou. Zòtèy ou yo ta dwe montre dwat devan ou.
• Mete soulye ak plant nonskid. Ale tou dousman lè w ap mache sou sifas mouye oswa tè inegal. PA mete flip-flops, paske yo ka glise epi lakòz ou tonbe.

Ou pa ta dwe desann ski oswa jwe espò kontak tankou foutbòl ak foutbòl ameriken. An jeneral, evite espò ki mande pou sekous, trese, rale, oswa kouri. Ou ta dwe kapab fè aktivite ki pi ba-enpak, tankou randone, jadinaj, naje, jwe tenis, ak gòlf.

Lòt direksyon w ap toujou bezwen swiv yo enkli:

• Fè ti etap lè w ap vire. Eseye pa pivote sou janm la ki te opere sou. Zòtèy ou yo ta dwe montre dwat devan ou.
• PA jerk janm ki te opere sou.
• PA leve oswa pote plis pase 20 liv (9 kilogram). Sa a pral mete twòp estrès sou jenou nouvo ou. Sa gen ladan sak makèt, lesiv, sak fatra, bwat zouti, ak gwo bèt kay.

Arthroplasty jenou - prekosyon; Ranplasman jenou - prekosyon

Hui C, Thompson SR, Giffin JR. Atrit jenou. Nan: Miller MD, Thompson SR, eds. Medsin òtopedik DeLee Drez & Miller a. 5yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 104.

Mihalko WM. Arthroplasty nan jenou an. Nan: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Belltopedik Operatif Campbell la. 13yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 7.