Entolerans laktoz

Laktoz se yon kalite sik yo jwenn nan lèt ak lòt pwodwi letye. Yon anzim ki rele laktoz bezwen nan kò a pou dijere laktoz.

Entolerans laktoz devlope lè ti trip la pa fè ase nan anzim sa a.

Kò ti bebe yo fè anzim laktaz pou yo ka dijere lèt, tankou lèt tete.

• Tibebe ki fèt twò bonè (twò bonè) pafwa gen entolerans laktoz.
• Timoun ki te fèt nan tèm konplè souvan pa montre siy pwoblèm lan anvan yo gen 3 zan.

Entolerans laktoz trè komen nan granmoun. Li raman danjere. Apeprè 30 milyon granmoun Ameriken gen kèk degre nan entolerans laktoz pa laj 20.

• Nan moun blan, entolerans laktoz souvan devlope nan timoun ki gen plis pase laj 5. Sa a se laj la lè kò nou ka sispann fè laktaz.
• Nan Afriken Ameriken yo, pwoblèm nan ka rive osi bonè ke lè gen 2 zan.
• Kondisyon an trè komen nan mitan granmoun ki gen eritaj Azyatik, Afriken, oswa Ameriken Endyen Natif Natal.
• Li mwens komen nan moun ki nan nò oswa lwès background Ewopeyen an, men yo toujou ka rive.

Yon maladi ki enplike oswa blese ti trip ou ka lakòz mwens nan anzim laktaz yo dwe fè. Tretman maladi sa yo ka amelyore sentòm entolerans laktoz la. Sa yo ka gen ladan:

• Operasyon nan trip la piti
• Enfeksyon nan trip la piti (sa a se pi souvan wè nan timoun yo)
• Maladi ki domaje ti trip yo, tankou selyak sprue oswa maladi Crohn
• Nenpòt maladi ki lakòz dyare

Ti bebe yo ka fèt ak yon domaj jenetik epi yo pa kapab fè okenn nan anzim laktaz.

Sentòm yo souvan rive 30 minit a 2 èdtan apre yo fin pwodwi lèt. Sentòm yo ka vin pi mal lè ou konsome gwo kantite.

Sentòm yo enkli:

• Vant gonfle
• Kranp nan vant
• Dyare
• Gaz (flatulans)
• Kè plen

Lòt pwoblèm entesten, tankou sendwòm entesten chimerik, ka lakòz sentòm yo menm jan ak entolerans laktoz.

Tès pou ede dyagnostike entolerans laktoz yo enkli:

• Tès laktoz-idwojèn souf
• Tès tolerans laktoz
• Poupou pH

Yon lòt metòd ka defi yon pasyan ki gen 25 a 50 gram laktoz nan dlo. Lè sa a, sentòm yo evalye lè l sèvi avèk yon kesyonè.

Yon jijman 1 a 2 semèn nan yon rejim alimantè ki pa gen laktoz tou pafwa eseye.

Koupe konsomasyon ou nan pwodwi lèt ki gen laktoz nan rejim alimantè ou pi souvan fasilite sentòm yo. Gade tou sou etikèt manje pou sous kache laktoz nan pwodwi ki pa gen lèt (ki gen ladan kèk byèr) epi evite sa yo.

Pifò moun ki gen nivo laktaz ki ba ka bwè jiska yon mwatye tas lèt nan yon sèl fwa (2 a 4 ons oswa 60 a 120 mililit) san yo pa gen sentòm yo. Pi gwo pòsyon (plis pase 8 ons oswa 240 mL) ka lakòz pwoblèm pou moun ki gen defisyans lan.

Pwodwi lèt ki ka pi fasil pou dijere yo enkli:

• Lèt ak fwomaj (manje sa yo gen mwens laktoz pase lèt)
• Pwodwi lèt fèrmante, tankou yogout
• Lèt kabrit
• Ki gen laj fwomaj difisil
• Lèt san laktoz ak pwodwi lèt
• Laktas-trete lèt bèf pou timoun ki pi gran ak granmoun
• Fòmil soya pou tibebe ki gen mwens pase 2 zan
• Soja oswa diri lèt pou timoun piti

Ou ka ajoute anzim laktaz nan lèt regilye. Ou kapab tou pran anzim sa yo kòm kapsil oswa tablèt chewable. Genyen tou anpil pwodwi letye ki pa gen laktoz ki disponib.

Pa gen lèt ak lòt pwodwi letye nan rejim alimantè ou ka mennen nan yon mank de kalsyòm, vitamin D, riboflavin, ak pwoteyin. Ou bezwen 1,000 a 1,500 mg nan kalsyòm chak jou depann sou laj ou ak sèks. Kèk bagay ou ka fè pou jwenn plis kalsyòm nan rejim alimantè ou yo se:

• Pran sipleman kalsyòm ak Vitamin D. Pale ak founisè swen sante ou sou ki sa yo chwazi.
• Manje manje ki gen plis kalsyòm (tankou fèy vèt, witr, sadin, somon nan bwat, kribich, ak bwokoli).
• Bwè ji zoranj ak kalsyòm te ajoute.

Sentòm yo pi souvan ale lè ou retire lèt, lòt pwodwi letye, ak lòt sous laktoz nan rejim alimantè ou. San chanjman dyetetik, tibebe oswa timoun ka gen pwoblèm kwasans.

Si entolerans laktoz la te koze pa yon maladi dyare tanporè, nivo nan anzim laktaz ap retounen nan nòmal nan kèk semèn.

Rele founisè ou si:

• Ou gen yon tibebe ki pi piti pase 2 oswa 3 zan ki gen sentòm entolerans laktoz.
• Pitit ou a ap grandi tou dousman oswa li pa pran pwa.
• Ou menm oswa pitit ou gen sentòm entolerans laktoz epi ou bezwen enfòmasyon sou ranplasman manje.
• Sentòm ou yo vin pi mal oswa yo pa amelyore avèk tretman an.
• Ou devlope nouvo sentòm yo.

Pa gen okenn fason li te ye pou anpeche entolerans laktoz. Ou ka anpeche sentòm yo lè ou evite manje ki gen laktoz.

Defisyans Laktaz; Entolerans Lèt; Disakaridaz deficiency; Entolerans pwodwi letye; Dyare - entolerans laktoz; Gonfleman - entolerans laktoz

• Dyare - kisa pou mande doktè ou - pitit ou
• Dyare - kisa pou mande founisè swen sante ou - granmoun

• Organsgàn sistèm dijestif yo

Höegenauer C, Hammer HF. Maldijesyon ak malabsorption. Nan: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger ak gastwoentestinal Fordtran a ak Maladi Fwa. 11yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 104.

Enstiti Nasyonal pou Dyabèt ak sit dijestif ak maladi ren. Definisyon & reyalite pou entolerans laktoz. www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/lactose-intolerance/definition-facts. Mizajou fevriye 2018. Aksè 28 me 2020.

Semrad CE. Apwòch pasyan an ak dyare ak malabsorption. Nan: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medsin. 26yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 131.