Pi bon woutin egzèsis ou kounye a

Kontan

• Revizyon pou

Ou pa bezwen yon antrenè oswa nenpòt lòt kalite ekspè nan kondisyon fizik pou detèmine ki kalite antrennman pou fè nan nenpòt ki jou yo bay yo. Jis swiv òganigram sa a! Lè w reponn kèk kesyon debaz sou konbyen tan ou genyen, ki ekipman ou ka jwenn aksè, dènye antrennman ou, ak ki jan ou santi ou kounye a, ou pral fini ak pi bon egzèsis Rx pou ou jodi a.

Nou te enkli tou lyen ki mennen nan antrennman egzanp pou ou pa menm oblije chwazi egzèsis yo pou jodi a, si ou pa vle. Li (prèske) tankou gen yon antrenè pèsonèl gratis.

Sijere antrennman

Fou antrennman: 12 minit nan eskilti san rete

Ultim zam ak abs antrennman

Top 10 mouvman pou kwis mens

Sou entènèt jwèt renovasyon total-kò

Yoga-CrossFit Mashup antrennman

Revizyon pou